Eίναι το στήθος το αδύναμο σημείο σας; Θέλετε να εμπλουτίσετε το ασκησιολόγιό σας με νέες τεχνικές;
Εκμεταλλευτείτε το σμιθ με αυτή την εξαιρετική πλειομετρική άσκηση!
Καλές προπονήσεις σε όλους!!
https://www.youtube.com/watch?v=rmG8uCImuZ0
Printable View
Eίναι το στήθος το αδύναμο σημείο σας; Θέλετε να εμπλουτίσετε το ασκησιολόγιό σας με νέες τεχνικές;
Εκμεταλλευτείτε το σμιθ με αυτή την εξαιρετική πλειομετρική άσκηση!
Καλές προπονήσεις σε όλους!!
https://www.youtube.com/watch?v=rmG8uCImuZ0
Ωραια ασκησουλα, η μονη παρεμφερης που εχω κανει ειναι push-ups με παλαμακια.
Την ασκησούλα αυτή την έκανε η Erin Stern και μου άρεσε πολύ. Τη δοκιμασα και το πιάσιμο στο στήθος ήταν απίστευτο.