Σας έλειψα παιδάκια?
Σιγά σιγά ανεβαίνω πάλι. Τριπλή 140 (η τελευταία ήταν όχι μόνο grind αλλά του θανάτου)
http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=37686&stc=1
Printable View
Σας έλειψα παιδάκια?
Σιγά σιγά ανεβαίνω πάλι. Τριπλή 140 (η τελευταία ήταν όχι μόνο grind αλλά του θανάτου)
http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=37686&stc=1
Γεια σου Ηλια, τι κανεις, που χαθηκες!
Καλώς τον ! Που χάθηκες ρε παππού; :laugh:
Βρήκα ευκαιρία και έκανα ένα reset. Στη δεύτερη καραντίνα δεν έκανα απολύτως τίποτα από θέμα γυμναστικής.Quote:
Originally Posted by Musclemar
Τη διατροφή μου την κράτησα ακριβώς ίδια όμως. Και από τον Ιούνιο που άνοιξαν τα γυμναστήρια άρχισα πάλι απ' το μηδέν (με διάλειμμα πάλι 3 βδομάδες τον Αύγουστο).
Να σου πω την αλήθεια, καλό μου έκανε που δεν έκανα τίποτα, όσο κι αν ακούγεται κουφό. Το είδα και λίγο σαν πείραμα, να δω πως θα είναι το πάλι απ' την αρχή.
Κατά τα άλλα, πλησιάζω πια τα 51, ωραίες προπονησούλες, έχω μειώσει λίγο το volume κi η ανάρρωση είναι μια χαρά.
Εσύ φίλε? Όλα καλά?
Ετοιμάζομαι, δυναμώνω σιγά σιγά για τους "γαμπρούς". Άσε Ειρήνη από τη μεγάλη το περίμενα (που τελειώνει το γυμνάσιο) και η μικρή μου την έφερε (που τελειώνει το Δημοτικό), μου πέταξε "μπαμπά πειράζει να τα φτιάξω με τον"Quote:
Originally Posted by Kardoula
Μετά δε θυμάμαι και πολλά :laugh:
Έτσι πάνε αυτά συνήθως τα μαθαίνουμε τελευταίοι εμείς αχαχαχα.. Άντε μπράβο καλή αρχή και πάλι.Quote:
Originally Posted by Secret of Steel
Ηλία άσε τους ποζεράδες γαμπρούς που έρχονται και βάλε τάξη.
Ανέβασε καμιά ρουτίνα κι ασε κληρονομιά για τους νεότερους.:laugh:
Μας έλλειψες.
Καλη επιστροφη Ηλια:thumbs:
Τουλάχιστον να έχει τα σωστά μουσικά γούστα Ηλία!!!Quote:
Originally Posted by Secret of Steel
Εδώ δεν έχουν το ίδιο μουσικό γούστο με μένα οι κόρες μου Σταύρο, άστα να πάνε.Quote:
Originally Posted by Mazda 6
Σας ευχαριστώ παιδάκια όλους, άντε να δούμε πως θα είναι αυτός ο χειμώνας, να μαστε γεροί πάνω απ΄όλα
παλικαρι! πολυ καλος.Quote:
Originally Posted by Secret of Steel