Αν Είχατε Μόνο Μια Πηγή Πρωτεϊνων;

Printable View

16-02-20, 00:12
Musclemar

Αν Είχατε Μόνο Μια Πηγή Πρωτεϊνων;

Αν ειχατε τη δυνατοτητα να φατε μονο μια πηγη πρωτεινων, ποια θα διαλεγατε και γιατι?
16-02-20, 00:58
Aristeidis

Ψάρι, γιατί δεν το βαριέμαι με τίποτα.
Μπορώ να ζήσω μόνο με ψάρι και τίποτα άλλο

Στάλθηκε από το SM-G975F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
16-02-20, 01:01
iLikeBB

Θα προτιμούσα να μην υπήρχε αυτο το ερώτημα ποτε, αλλά αν έπρεπε να διαλέξω...κοτόπουλο φυσικα που ομως κάποια στιγμή θα το σιχαινόμουν :laughs:
16-02-20, 01:39
wasser

Αυγά νομίζω ότι καλύτερο
16-02-20, 02:52
TheodoraMos

Ψάρια ~ Θαλασσινά
16-02-20, 04:51
Providential

-Άυγά σε χορταίνουν και δεν έχουν κανένα αρνητικό στοιχείο εύκολη και γρήγορη πηγή .
Σε αντίθεση με οποιαδήποτε πηγή κρέατος που έχεις και τα λιπαρά να αντιμετωπίσεις .
16-02-20, 14:07
FoteiniK

Βρίσκομαι ανάμεσα στο κόκκινο κρέας και στα ψάρια...
16-02-20, 16:10
hardgainer32

Ψήφισα το κόκκινο κρέας, γιατί εκτός από το πλήρες προφίλ αμινοξέων που παρέχουν όλες οι ζωικές πρωτεΐνες, είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνη Β12, ψευδάργυρο, κρεατίνη και CLA.
Το κορεσμένο λίπος βέβαια του κόκκινου κρέατος θέλει προσοχή, αλλά προσωπικά νιώθω πως "τραβάω" πολύ καλύτερα στις προπονήσεις μου όταν έχω φάει μπριζόλα, νουά, ψαρονέφρι κλπ. παρά οτιδήποτε άλλο.
16-02-20, 18:16
alex1995

Πουλερικα 100% (κοτοπουλο γαλοπουλα) απο τα καλυτερα για εμενα και δεν τα βαριεμαι με τιποτα!! μπορω να τρωω πρωι μεσημερι βραδυ κοτοπουλο ρυζι κοτοπουλο μακαρονια κοτοπουλο με κοτοπουλο :laughs:
16-02-20, 21:26
astrosunnefo

Πουλερικά. :icon_smile_big:
17-02-20, 01:14
babisvaleris

Μοσχαρίσιο κρεας 100%

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
17-02-20, 02:10
Kardoula

Μοσχάρι ασυζητιτί!!!
03-04-20, 17:54
Secret of Steel

Συκώτι (ας μην είχα θέμα με τη χοληστερίνη και θα το έτρωγα σχεδόν κάθε μέρα)
03-04-20, 19:03
Daglari

Μοσχάρι.
Πέραν της ποσότητας πρωτεΐνης, είναι γεμάτο απο θρεπτικά συστατικά που συμβάλουν γενικότερα στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.
20-11-20, 16:50
aviator22

Ψάρι! Θα έτρωγα μια θάλασσα τσιπούρες!! Νομίζω είναι από τις καλύτερες, αν όχι η καλύτερη, πηγή πρωιτεινών!
20-11-20, 23:24
GEOZN8

Πουλερικά ψήφισα για κάθε μερα κλπ αλλα η μεγάλη μου αγάπη ειναι η μοσχαρίσια η Rib Eye !!
20-11-20, 23:52
guest8090

βλεπω οτι ως γνησιοι Ελληνες μας αρεσουν τα στατισιτκα και τα poll and exit poll haha ..και ,,,, ε αφου δεν παμε σε εκλογες ψηφισα και εγω,,,,, και αφου η ψηφος δεν ειναι μυστικη,,,ψαρι -θαλασσινα οχι οτι απαντω με βαση αξια πρωτεινης σε συναρτηση με βαρη και ουσια ερωτηματος αλλα γιατι τα λατρευω γαστρονομικα και τα 2 και ειδικα την γνησια φρεσκα αχινοσαλατα-)) Αλλα ευτυχως ειναι απολυτος θεωρητικο το ερωτημα,,,εχει δικιο ο geoz a rib is a rib even with a non alcohol beer and peanuts)
Πατωσε εως τωρα.,, η whey ,,,,στο γκαλοπ....απο τα παραξενα των εκλογων-)))
11-12-20, 15:22
aviator22

Πουλερικά και συγκεκριμένα στήθος κοτόπουλο!! Αν είχα μεγαλύτερη οικονομική άνεση, θα έτρωγα όλη μέρα μπον φιλέ!! Και εδώ έχω την εξής ερώτηση, ισχύει πως η μεγάλη κατανάλωση κότας δεν κάνει και τόσο καλό λόγω ορμονών;
08-01-21, 14:47
MikeNick

Φρέσκο κατσικίσιο γάλα. Η ζωή μου...
Στη δεύτερη θέση τα φρέσκα σπιτικά αυγά.
19-01-21, 07:25
GreenBill

Ότι και να έτρωγα συνέχεια θα το συνεχόμουν.

Απο άποψη γεύσης και ποικιλίας θα δάλεγα κόκκινο κρέας. Από άποψη πως αντιδρά το σώμα θα διάλεγα αυγά (ασπράδι).
Οπότε λέω ασπράδι μιας και νομίζω αυτό είναι το νόημα της ερώτησης.
19-02-21, 00:21
babisvaleris

Μοσχαρισιο κρεας

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
19-02-21, 19:03
T.G

Ως μόνη πηγή πρωτεϊνών , τα αυγά
Γιατί; το ασπράδι περιέχει μονάχα πρωτεϊνη,
ο κρόκος περιέχει και χοληστερόλη
(η οποία αποτελεί το πρωταρχικό συστατικό των στεροειδών καθώς και της τεστοστερόνης)
προωθώντας τη μυϊκή υπερτροφία
19-02-21, 21:00
Δεσμώτης

Αν με πετουσες σ ενα νησι και μου εκανες αυτη την ερωτηση, θα ελεγα κι εγω μοσχαρι. Οχι μονο επιζεις αλλα και ευημερεις κατα την γνωμη μου.

Αν μου εβαζες το οπλο στον κροταφο και μου λεγες διαλεξε την αγαπημενη σου πηγη πρωτεινης και μη νοιαζεσαι θα τα παιρνεις ετσι κι αλλιως τα θρεπτικα που χρειαζεσαι, θα ελεγα με κλειστα τα ματια Cottage Cheese.
23-03-21, 01:20
Costacoffee

Όσπρια γιατί είναι πλούσια σε ότι χρειάζεται ο οργανισμός μας και το σωμα μας και ακόμα φτηνά και εύκολα στην παραγωγή στο δικό μας κήπο..
Κώστας καλησπέρες σε όλους από το βριστολ .:-)
29-07-21, 16:54
GEOZN8

Τα όσπρια είναι σίγουρα υγιεινά και θρεπτικά αλλά με όσπρια δεν νομίζω κάνεις να έχει χτίσει σωστή μυϊκή μάζα οπότε ανάλογα από ποιο σκοπιά το βλέπεις και ανάλογα το αποτέλεσμα που θες διαλέγεις.. Εγώ εξακολουθώ και προτιμώ πουλερικά η τα αυγά!!
29-07-21, 20:57
Costacoffee

Quote:

Originally Posted by GEOZN8

Τα όσπρια είναι σίγουρα υγιεινά και θρεπτικά αλλά με όσπρια δεν νομίζω κάνεις να έχει χτίσει σωστή μυϊκή μάζα οπότε ανάλογα από ποιο σκοπιά το βλέπεις και ανάλογα το αποτέλεσμα που θες διαλέγεις.. Εγώ εξακολουθώ και προτιμώ πουλερικά η τα αυγά!!

Με της γνώσεις που είχα τότε απάντησα στην ερώτηση..αλλά με της γνώσεις που έχω τώρα συμφωνώ μαζί σου για ζωικες πρωτεΐνες με σε σχέση των ζωικών πηγών πρωτεΐνης με των αυγών και το κινοα ..σαφώς μεγαλύτερη διατροφική αξία είναι το αυγο και το κιοα λόγο ότι έχουν αρκετά αμινοξέα και είναι καλές πηγές πρωτεινης .
15-08-21, 18:44
Next34

Γιαούρτι γιατί συνδυάζεται με όλα !!
29-10-22, 23:24
kostaspr

Κοτοπουλο ξεκαθαρα,θα ελεγα κοκκινο κρεας λογω γευσης αλλα δεν κανει συχνα οποτε κοτοπουλο!