Βίντεο Συνταγή - Σοκολατένιες Μπάρες Πρωτεϊνης Χωρίς Ζάχαρη!
Σοκολατένιες Μπάρες Πρωτεϊνης Χωρίς Ζάχαρη!!
Η συνταγή που όλοι περιμένατε!!
Η καλυτερότερη, νοστιμότερη, σουπερ ντουπερ συνταγή για ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΕΣ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΕΝΙΕΣ μπαρες πρωτεινης με ΜΗΔΕΝ ζαχαρη:one_thumb:
Γίνονται εύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο, συντηρούνται για όσο διάστημα θέλετε στην κατάψυξη και είναι ιδανική λύση για εύκολο σνακ.
Υλικά: (για περίπου 7-9 μπάρες)
100γρ βρώμη αλεσμένη
200γρ φυστικοβούτυρο (τραγανό κατά προτίμηση) ή ταχίνι
2 σκουπ πρωτείνη σοκολάτα (αν δεν έχετε μπορείτε και βανίλια)
15γρ κακάο σκόνη (αυτή που κάνουμε τα ροφήματα)
2-3 κουταλιές σουπας σιρόπι βατόμουρο 0% (αν δεν έχετε μπορείτε να βάλετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή 2 κουταλιές μαρμελάδα φρουκτόζης)
στέβια (σε γεύσεις) ή flavdrops (με γεύση λευκή σοκολάτα ή οποιαδήποτε άλλη θέλετε) ή άλλο γλυκαντικό
λίγο νεράκι (σε περίπτωση που η ζύμη σας τρίβεται)
ζελατίνη για το τύλιγμα
ένα ταψάκι
https://www.youtube.com/watch?v=REX6oZWw9yU
https://www.youtube.com/watch?v=REX6oZWw9yU
Καλά μαγειρέματα!
http://www.bodybuilders.gr/images/fo...is_syntagi.jpg