Καιρος να γνωρισουμε καλυτερα το ανερχομενο αστερι του αθληματος μας!
https://www.youtube.com/watch?v=niampSDkebE
Printable View
Καιρος να γνωρισουμε καλυτερα το ανερχομενο αστερι του αθληματος μας!
https://www.youtube.com/watch?v=niampSDkebE
με προλαβες ρε κερατα και ετοιμος είμουν να φτιάξω Thread!!!:banghead_125:
Εργαλείο το κοπέλι!!!!!:laughs:
Μερος 2ο!!
https://www.youtube.com/watch?v=rtwQLy7bLlk
3ο μερος με μερικες ωραιες συμβουλες για προπονηση βελτιωσης πλατης!
https://www.youtube.com/watch?v=SccuknbsONI
Από μικρός κατεβαίνει πολύ σωστός στους αγώνες!Πολλά υποσχόμενος.
Episode 4 - Προπονηση Γαμπων!
https://www.youtube.com/watch?v=bwCcfTB8Cdc
Την ειδα προχθες και τωρα προλαβα να την ανεβασω.
Θηριο το παλικαρι,οτι και να πω λιγο ειναι,ειχες δικιο Κωστα!
Attachment 23475
https://www.youtube.com/watch?v=AhhmUvYkLFY
Μου θυμιζει D.Wolf με καλύτερες κνήμες και γενικα ενας παρα πολυ εντυπωσιακος αθλητης!
Τι τρωει στο τελος ρε παιδια, πολυ μοδα εχει γινει να τρωνε βλακειες προαγωνιστικα και δεν ειναι τοσο σωστο παραδειγμα χωρις τη σωστη επεξηγηση γιατι το κανουν..
Ο αλλος (jose raymond) τρωει muffin πριν την προπονηση!!
Θηριο ο Justin!Γουσταρω vertical leg press και γενικοτερα το form του!:thumbs:
https://www.youtube.com/watch?v=OypAg0sbm7U
Έχει μπει στην αντίστροφη μέτρηση το θηρίο!
https://www.youtube.com/watch?v=UfPyZYaVu_A
Κανόνια τα χέρα του!!
https://www.youtube.com/watch?v=wk3yXXPYENc
Έχει στεγνώσει τρελά!
Το γκομενάκι στο 1:40... :angel_125:
8 days out...θυμιζει πολυ Wolf!
Δεν εχω ξαναδει αυτη τη μπαρα που εχει στην τροχαλια.
https://www.youtube.com/watch?v=N36xL04zPyo
https://www.youtube.com/watch?v=N36xL04zPyo
Bλεπω να καβαλαει πολλους πολλα υποσχομενους που περιμενουμε να αποδωσουν και τελικα μια απο τα ιδια.
Εχει γινει πολυ καλος,μπραβο του!:one_thumb:
https://www.youtube.com/watch?v=fWrS2b094TU
Έχει αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση!
Αλλο ενα! Βλεπω παντως πως ενω ειναι στεγνος και μπαλαρισμενος, δεν ειναι δουλεμενος βαθεια, η γραμμωση ειναι επιφανειακη.
Απο την αλλη π.χ. του Centopani το σωμα ειναι πιο σκαμμενο.
https://www.youtube.com/watch?v=4nvLHEjvIe4
Δε θα κατέβει στο ερχόμενο Olympia..
https://www.youtube.com/watch?v=5tyrg58M1cQ
Αλλοι κανουν μεγαλο αγωνα για να κατεβουν στο Mr.O και αλλοι παιρνουν την προκριση και αλλοι την εχουν και δεν πανε...
Οπως και να εχει,εχει δικιο,αν θελει να πιασει καλη θεση θελει δουλεια ακομα,μπορει να ανεβει και αλλο μυικα αλλα πρεπει την επομενη φορα να κατεβει πιο καθαρος!