Printable View
Καλημέρα !
Θα ήθελα να μου πει κάποιος έναν τρόπο να καταγράφω τις προπονήσεις... Στο κινητό θα με βόλευε να κρατάω κάτι σαν ένα excelάκι...αλλά δεν βρίσκω κάποια free επιλογή για IOS...
Τι κάνετε εσείς ? Κάποια πρόταση ?
Δεν θέλω κάτι too much απλά να σημειώνω τις ασκήσεις και τα reps/weight που χρησιμοποίησα..
Θες οπωσδήποτε στο κινητό σου; Δημιούργησε και εκτύπωσε ένα φύλλο όπου θα καταγράφεις τις προπονήσεις σου κατά την ώρα της γυμναστικής, εγώ έχω δημιουργήσει εβδομαδιαία και μια φορά την εβδομάδα τα περνάω σε ένα excel στον υπολογιστή (ή τουλάχιστον αυτή είναι η ....πρόθεση μου :-) )
Και εγώ αυτό έκανα... απλά είπα να γλιτώσω αυτή την διαδικασία
Jefit φιλε. Νομιζω διατιθεται και για IOS. Μου εχει λυσει τα χερια.
Το βρήκα... Μπορείς να πείς με 2 λογάκια πως θα βάλω το πρόγραμμα που έχω κάπου μέσα και απλά να σημειώνω πάνω σε αυτό τι κάνω?
Ευχαριστώ εκ τον προτέρων
Παρε ενα τετραδιο και κανε τη δουλεια σου, πιστεψε με θα εχεις πολυ καλυτερη αποδοση και αυτοσυγκεντρωση σε οτι γραφεις με την παραδοσιακη μεθοδο παρα με την ηλεκτρονικη.