Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το
Kαλησπερα..Ανεβαζω ενα θεμα το οποιο δεν εχει συζητηθει ακομα και ονομαζεται Flexidiet...Αν δεν κανω λαθος..Η συγκεκριμενη διατροφη αποτελειται απο διαφορα γευματα που μας αρεσουν με στοχο να μην ξεπερναμε τις θερμιδες μας αλλα και να περνουμε τα καταλληλα διατροφικα στοιχεια καθημερινα..Αυτο που δεν εχω καταλαβει ειναι το εξης...Ωραια ολα αυτα και ποιος δεν θα ηθελε να τρωει γλυκα και οτι του αρεσει...Αλλα γινετε με μετρο σε αυτην την διατροφη..Εχω διαβασει σχετικα πολλα και αυτη η μεθοδος υπαρχει κυριως την αμερικη και τωρα προσφατα στην Ελλαδα με πολλα αποτελεσματα απο οτι εχω δει..Θα ηθελα να ακουσα γνωμες σχετικα με την συγκεκριμενη διατροφη.Και αν ειναι εξιζου καλη με μια ισσοροπημενη διατροφη κλασικη bodybuiliding.....