Συνεχιζουμε την επιτυχια του 1ου τοπικ με τις φωτογραφιες μελων εδω!!
(το 1ο βρισκεται εδω: Random Members Pics)
Printable View
Συνεχιζουμε την επιτυχια του 1ου τοπικ με τις φωτογραφιες μελων εδω!!
(το 1ο βρισκεται εδω: Random Members Pics)
Καλο ανεβασμα και εδω λοιπον :)
Τόσα χρόνια, τοσες χιλιαδες μελη στο forum, και ακομα περιμενουμε να ανεβασεις τις δικες σου!
Νταξει αντε γεια...απιστευτος...τι να λεμε!
Καλοοοοοοοος Σουπερ.....:thumbs:
Μιλησε και ο Mr Ποιοτητα! Thanks Σταυρο.
Γενικα δε μου αρεσει να ζυγιζομαι.. Ζυγιζα μονο το φαγητο μου αλλα σε παλαιοτερο post σου που ειπες οτι δεν το ζυγιζεις, τοτε σταματησα και γω και αρχισα να ακουω πιο πολυ το σωμα μου..Κοιταω στον καθρεφτη και πραττω αναλόγως.. Απ' τα ρουχα υπολογιζω να μαι γυρω στα 73-75 κιλα..
Thanks Αλεξ, να σαι καλα!
Φιλε Lary, θεωρω το bodybuilding (με την εννοια να κατεβω σε αγωνες) ελιτιστικό αθλημα, οπότε οταν συνειδητοποιησα οτι δεν ειμαι "gifted" απλα μου εφυγε ενα αγχος και τωρα ειμαι σε φαση που το απολαμβανω. Φυσικα αυτο δε σημαινει οτι ο καθενας, gifted ή μη, δεν εχει το δικαιωμα του αγωνιζειν, απλα εκφραζω τη δικη μου αποψη. Ο καθενας οριζει του πού θελει να φτασει.
Εσυ Κωστα απο τοτε που ξεκινησες δεν εισαι αλλαγμενος, αλλά μεταλλαγμενος! Keep going!
Aς βαλω μια φωτο συγκρισης σε σχεση με το πως ημουν το χειμωνα.
Attachment 26966
εμφανη διαφορα !!
στην αριστερη πιο στεγνος στην δεξια θολος..
Αλεξ τι υψος εχεις και κιλα;
Φαινεσαι βουνο ρε μαν:icon_smile_big:
Το χω πει και θα το ξαναπω,απιστευτα χερια
Αλεξ τι χερια ειναι αυτα που εχεις.! Γιγαντια φαινονται, να φανταστω η μετα φωτο ειναι η αριστερη? Καλυτερη φλεβικοτητα/σχηματα λογω λιγοτερου λιπους.
Ευχαριστω Κυριακο , ναι η αριστερη ειναι η τωρινη μου κατασταση.Οσο στηθος δεν εχω,εχω στα χερια. χαχα
πολλες φορες βλεπουμε τον εαυτο μας και λεμε μα καλα τπτ δεν αλλαζει πια πανω μας τι παμε στο γυμναστηριο.
η αριστερη φωτο ειναι απο περισυ τον δεκεμβριο και η δεξια ειναι φωτο πριν 4 εβδομαδες.
Λιγο motivation για την συνεχεια
Attachment 27004
Tετοιες αλλαγες ουτε σε 5 χρονια δεν μπορω να κανω
καθε χρονο ειμαι ιδιος ευτηχως κιολας που δεν γινομαι και χειροτερος λογω ηλικιας
Αλεξανδρε respect.....:one_thumb:
Πουρνο Πουρνο προπονηση πισω ποδια+κοιλιακους!Αιντε να χουμε καλο χειμωνα με baking powder στην συνταγη της επιτυχιας του καθενος!
Οπως μου λεγανε οι νοσοκομες στο στρατιωτικο οταν πηγα με πνευμονια κι επρεπε να μου βαλουν ορο:Η χαρα της μαθητευομενης νοσηλευτριας εισαι!(βεβαια στην ερωτηση αν καμια τους ηταν δεν μου απαντησανε και παλι καλα βρηκανε ευκολα φλεβα :P)
Ενα update και απο μενα.85-86 κιλα
Attachment 27057
1.5 weeks out αντε και τον φαγαμε τον γαιδαρο!
Attachment 27059
Χτιστος που λεμε εδω περα η Μπεντένι που λεει μια φιλη μου απο Χανια!Ωραια σχηματα αγορινα!Αγαλματινος εγινες :)
Δεν πειραζει εχω απο χθες μια ψυξη και με βολεψε!Παλι καλα που δεν την εβγαλες απ την αλλη την μερια θα χα προβλημα!Και ξαναμανα σου ευχομαι καλη επιτυχια!Προοδο δεν ευχομαι γιατι την βλεπω σε καθε update σου!