Πότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσω αυτά τα δύο και σε τι δοσολογίες ?
Σχετικά με τις μέρες εκτός προπόνησης ? Να τα παίρνω επίσης ?
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Printable View
Πότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσω αυτά τα δύο και σε τι δοσολογίες ?
Σχετικά με τις μέρες εκτός προπόνησης ? Να τα παίρνω επίσης ?
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Τι ακριβως περιμενεις να δεις απο αυτα τα 2?
Αλλάζει κάτι στην δοσολογία από το τι περιμένει ο καθένας ?
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Γλυκίνη θα βαζα μεταπροπονητικά, ταυρίνη εγώ πριν καιρό έπαιρνα σε καθημερινή βάση.
Δοσολογία εξαρτάται, δεν γράφει πανω στη συσκευασία;
Γράφει απλά έχω παρατηρήσει γενικά η myprotein συνήθως βγάζει μικρότερες δοσολογίες...
Θα τα τσεκάρω από examine απλά είπα μήπως κάποιος τα παίρνει και έχει μεγάλη εμπειρία να μας πει
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Γλυκίνη μετά την προπόνηση (βοηθάει στη μείωση της κορτιζόλης και παράλληλα αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη), αλλά έχε υπόψη σου ότι θα πρέπει να ξεκινήσεις με μικρή σχετικά δόση (πχ 1 γρ) και να την αυξάνεις σταδιακά γιατί μπορεί να σου προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές.
Ταυρίνη για ποιό λόγο ?