Originally Posted by
Mikelangelo
Μαλιστα τωρα καταλαβα τι εκανες,εχεις δικιο και Coan το λεει ,ακομη και ο Rippetoe που ο τροπος του ειναι πιο σκυφτος και το κεφαλι να κοιταει πιο χαμηλα.
Κανεις με φλατ τωρα για να μαθεις λιγο καλυτερα,να μην φερνεις τα ποδια μπροστα??.
Πολυ ωραιος ο Mat,πολυ ακριβης και απλος........και οι κοιλια του κοντραρει ανετα του Rippetoe:icon_smile_big:
....αλλα στα βιντεο αν δε κανω λαθος ψιλο-high bar το κανει το squat??
......εσυ επισης δεν χρειαζεται να φοβασαι τις κοιλιες γενικοτερα,εισαι μικρος,.......ο Rippetoe ειναι 60+ και πρεπει να πινει και τις μπυρτισες του,ο Mat επισης εχει τα χρονακια του