Πως μπορω να παιρνω μονο υδατατηρακες? υπαρχει καποιο συπληρωμα μονο με υδαταθρακες? η δεξτοζη τη ειναι?
Printable View
Πως μπορω να παιρνω μονο υδατατηρακες? υπαρχει καποιο συπληρωμα μονο με υδαταθρακες? η δεξτοζη τη ειναι?
Η δεξτροζη ειναι 99% υδατανθρακας(γρηγορης αφομοιωσης),συνισταται ομως μονο για μετα την προπονηση,για να αναπληρωθουν τα γλυκογονα του οργανισμου.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by apollong1
η δεξτοζη τη ειναι?</blockquote id=quote>
υδατανθρακες...
τι εννωεις να παιρνεις μονο υδατανθρακες? τι θα πετυχεις με
αυτο περα απο το να κανεις κακο στη υγεια σου?
δεν θα παιρνω μονο υδαταθρακες θα παιρνω μαζι με καθαρη προτεινη. γεια να βαλεις μαζα λογικο να πρεπει να θες και υδαταθρακες.
Παρε υδατανθρακες απο το φαγητο σου,η παρε μια σκονη ετοιμη, πρωτεϊνη και υδαταθρακα μαζι.Η δεξτροζη δεν κανει για αυτη τη δουλεια,αποροφαται πολυ γρηγορα.Δωσε βαση περισσοτερο στο φαϊ.Τα συμπληρωματα απλα συμπληρωνουν μια ηδη ισορροπημενη διατροφη.
Οι καλυτεροι υδατανθρακες για το σωμα μας για μυικη αναπτυξη προερχονται απο φυσικες τροφες. Θα ηταν λαθος κατα τη γνωμη μου να παρεις υδατανθρακες απο καποιο συμπληρωμα για ογκο. Περιεχουν παρα πολυ ζαχαρη η οποια ειναι αχρηστη για το σωμα.
Καλα τα λεει ο αντμιν αντε πες πως περνεις πρωτεινη τι περιεχομενο εχει μεσα μαλτο δεξτρινη η δεξτροζη το μονο που μου ερχεται στο μιαλο για υδατανθρακα ειναι το Vitagro[:-thumbu]
Mακριαααααααααα απο τις πρωτεινες ογκουυυυυυυυυυυυυυυυυ[:-skull][:-scared][:-shades]
Καλα τα λεει ο αντμιν αντε πες πως περνεις πρωτεινη τι περιεχομενο εχει μεσα μαλτο δεξτρινη η δεξτροζη το μονο που μου ερχεται στο μιαλο για υδατανθρακα ειναι το Vitagro[:-thumbu]
Mακριαααααααααα απο τις πρωτεινες ογκουυυυυυυυυυυυυυυυυ[:-skull][:-scared][:-shades]
αυτο φιλε ξαναπες το!!!!!!!!
καηκαμε με τις πρωτεινες ογκου
δεν ειναι κακες για εκτομορφους ;)
ΦΑΕ,ΦΑΕ,ΦΑΕ.Παράτα τα συμπληρώματα.
Τι πιο νοστιμο απο τις φυσικες πηγες υδατανθρακα,μακαρονακια,ρυζι,ψωμι,πατατουλες,λαχανικα και τοσες αλλες.
Παντως αν επιμενεις στο συμπληρωμα η μονη λυση ειναι αυτο που ειπε και ο Mitkas,το VITARGO.