Καλήμερα σε όλους και καλή πρωτομαγιά,
θα ήθελα να ρωτήσω τι είναι προτιμότερο, μια πρωτεΐνη εμπλουτισμενη με bcaa και γλουταμινη ή ανάμειξη των τριών συμπληρωματων.
Eπισης υπάρχει πολλαπλάσιο όφελος σε μια ήδη εμπλουτισμενη πρωτεΐνη με bcaa και γλουταμινη να προσθέτουμε στο μεταπροπονητικο ρόφημα και 5 γρ γλουταμινη και bcaa.
Τελος θα ήθελα να ρωτήσω εάν πρέπει και κάθε πότε να κάνουμε έλεγχο αιματολογικό.
