-
Κοίλη Στον Αυχένα
Γειά χαρά
Έχει ακούσει κανείς για κοίλη σε κάποιον απο του σπονδύλους του αυχένα?
Το άκουσα απο κάποιον στο γυμναστήριο και απ'ότι έλεγε είναι αρκετά σοβαρο.Συνηθίζω να βάζω αρκετά κιλά στην μπάρα όταν παίζω τραπέζιους και θα ήθελα να μάθω αν έχει κάποια σχέση με αυτό,και κατά πόσο καταπονούνται οι σπόνδυλοι στο σημείο αυτό.
-
κοιλη στο αυχενα γινεται απο πολλα πραματα.ενας φιλος μου πχ επαθε απο βουτια στην θαλασσα..ειναι 2 μετρα δεν υπολογισε καλα και βρηκε κατω.ειναι γενικα προβλημα.με το κρυο ποναει,στην αλλαγη του καιρου γενικα απο οτι μου ειπε.μπορει και να χρειαζεται και κολαρο στο λαιμο καποιες φορες για καμποσο καιρο,σε πιο σοβαρες περιπτωσεις.οσο για την ασκηση δεν ξερω κατα ποσο καταπονη τον αυχενα, θα σου πουνε τα παιδια.
-
Εσυ εχεις προβλημα?
Απο οτι φαινεται οχι, αρα κανε εκει περα και ασε το τι ¨θα μπορουσες να¨ παθεις...
Ξερεις απο ποσα πραγματα κινδυνευουμε μεσα και εξω απτο gym? Αλλα αυτα που κανουμε εκει μεσα μας προστατευουν απο το να μην τα παθουμε.
-
δεν ειναι ετσι οπως τα λες κανε εκει περα και μην σε νοιαζει!
το θεμα ειναι να προνοουμε για τετοιες καταστασεις γιατι ειδικα σε τετοιους τραυματισμους δεν εχει αστεια.
το να κοψεις τελειως την γυμναστικη μετα ή να μην μπορεις να εχεις ουτε μια κανονικη ζωη ειναι πολυ κοντα πιστεψε και το εχω δει με τα ματια μου σε παιδια που το επαθαν!
εκτος απο ανυποφορο πονο το ακομη χειροτερο ειναι φοβερους πονοκεφαλους,και ζαλαδες που δεν παιρνανε με τπτ!
προσοχη πολυ στις ασκησεις,καλο ζεσταμα αυχενα,ενδυναμωση και οταν κανουμε κοιλιακους να κραταμε με τα χερια μας το κεφαλι για στηριξη!υγεια πανω απο ολα παιδια και σοβαροτητα για να κανουμε αυτο που αγαπαμε παντα!
-
Κοιλη στον αυχένα????? Υπάρχει κάτι τετιο??? Και αν ναι τ πρέπει να κάνουμε για να αποτρέψουμε μια τετια κατάσταση?????????
-
δυστηχως υπαρχει και ειναι και πολυ επωδυνο!
ενδυναμωση και προστασια αυχενα γιατι αν τον καταπονεις πολυ και με λαθος τροπο (ή λαθος γυμναστικη) δεν θελει και πολυ να το παθεις!
-
Αν συμβεί κάτι τετιο πως γίνεται να αντιμετωπιστεί???????
-
ενας φιλος δυστηχως το επαθε και οι ανυποφοροι πονοι-ζαλαδες βελτιωθηκανε καπως μετα απο τραβηγματα αυχενα με λουρια για 30 λεπτα,αναταξεις σπονδυλικης στηλης,ειδικες φυσικοθεραπειες,χειροπρακτικη και ασκησιολογιο για ενδυναμωση!
αλλα αναγκαστηκε να σταματισει την γυμναστικη και να κανει παρα μονο τις ενδεδειγμενες ασκησεις..
προσοχη στο σωμα μας!!!
-
Περαστικά του.............