Inkospor Creapure

Γεια σας,
αγορασα τις προαλλες την κρεατινη creapure της inkospor οι αποριες που εχω ειναι
1)πειραζει που εβαλα 5γρ στο μπουκαλι και το ανακατεψα αλλα το ηπια μετα απο 3-4 ωρες;
2)Την συνδιασα με μια μπανανα κ μετα απο 20λεπτα ηπια την πρωτεινη μπορω να τα πινω παραλληλα η οχι;Επισης ο συνδυασμος με τη μπανανα ηταν καλος η και σκετη κανει την ιδια δουλεια;
3)Χρειαζεται να την κανω κυκλο η αν περνω 3-5γρ δν χρειαζεται κυκλος απλα 2-3 μηνες το χρονο να σταματαω

Ευχαριστω!!!