ΧαχαχαχαχαQuote:
Originally Posted by Achillezzz
Με τσιγαράκι και τζιν τόνικ.:laugh:
Του χρόνου πάλι, να είμαστε υγιείς, θα κυνηγήσουμε καινούργια ρεκόρ. Τώρα ξεκινάνε οι παραλίες.:icon_smile_big:
Printable View
ΧαχαχαχαχαQuote:
Originally Posted by Achillezzz
Με τσιγαράκι και τζιν τόνικ.:laugh:
Του χρόνου πάλι, να είμαστε υγιείς, θα κυνηγήσουμε καινούργια ρεκόρ. Τώρα ξεκινάνε οι παραλίες.:icon_smile_big:
άντε επιτέλους επέστρεψαν οι ανηφόρες !
Καλή προετοιμασία, Δυτάκο!
Πάμε γερά ρε Ανερχόμενο Γερόντι:icon_smile_big: , δώσε δύναμη σε μας τα φτασμένα Παπούδια !!!Quote:
Originally Posted by DIVER
Δυτάκοοοοο....Μουσαντένιε γουστάρω σε:one_thumb:
Quote:
Originally Posted by Demetra
Ευχαριστώ σας! Δε θα κερδίσουν οι ντόμινος φέτος! (μόνο οι μπύρες)Quote:
Originally Posted by tsourekas
:laugh:
αντί για 6πακ, έξι μπυροκοίλια βλέπω :laughs:
Δυτάκοοοοο......Ρε Μπαγάσα που έχεις κρυφτεί και πίνεις μόνο σου τις μπίρες ??? :laugh:
Δώσε στο λαό να ξεδιψάσει....:drool::thumbs:
Τα spam μηνύματα θα διαγραφούν.
Παρακαλώ να συνεχίζετε την όποια συζήτηση θέλετε στα δικά σας topic.
Το topic θα ανοίξει ξανά, μόνο αν το ζητήσει ο κάτοχός του.
Ευχαριστώ
Topic Locked
Mazda 6
Bodybuilders.gr Moderator's Team
Το topic ανοίγει εκ νέου, κατόπιν αιτήματος που διατυπώθηκε από τον Κώστα, εκ του σύνεγγυς.
Ευχαριστώ Σταύρο.
Χρωστάω ένα γενναίο update στο τοπικ. Θα το κάνω από τον υπολογιστή γιατί τρέχω συνέχεια και εμείς οι ηλικιωμένοι δεν το έχουμε καλά με τα smartphones :)
Μη μας κρατάς σε αγωνία doc....
Τζα:icon_smile_big:
Χρωστάω update εδώ και 5 εκατομμύρια χρόνια, το ξέρω.
Έχουμε και λέμε.
Μέχρι πέρυσι τον Απρίλιο όλα πήγαιναν τζιτζι. Δύναμη φουλ, μυικότητα, όρεξη κλπ κλπ. Σωματικό βάρος στα 86+ αλλά όχι με πολύ μεγάλα ποσοστά λίπους.
Και κάπου εκεί με πήρε η κάτω βόλτα. Παθαίνω τον Μάιο κάποιο είδος κολίτιδας και με πηγαίνει στην κυριολεξία αίμα για πάνω από μήνα (20+ επισκέψεις στην τουαλέτα την ημέρα)
Το αποτέλεσμα ήταν να πέσω στα 75 σε ενάμιση μήνα με πολύ άσχημο τρόπο, όρεξη και δύναμη στα πατώματα, εξετάσεις ό,τι να 'ναι. Σιγά σιγά μέσα στον Ιούλιο πήρα να συνέρχομαι αλλά διάθεση και ψυχολογία στα τάρταρα και με καμία όρεξη για γυμναστική...Ευτυχώς κάπου προς τα Χριστούγεννα επανήλθα στις προπονήσεις χαλαρά βέβαια, αλλά κάτι ήταν και αυτό.
Τέσπα, τώρα αρχές Σεπτέμβρη είμαι στα 81 κιλά και σιγά σιγά ανεβάζω θερμίδες. Οι προπονήσεις πάνε καλά, σκοπεύω να δουλέψω και δύναμη φέτος γιατί πέρυσι δεν έδωσα αρκετό πόνο.
Αυτά προς το παρόν. Πάω για πόδια. Peace.
Εύχομαι γρήγορα περαστικά και να επανέλθεις δριμύτερος!
Καλές προπονήσεις!
Ελα ρε μαν, τι περιπετεια ηταν αυτη.. Σιδερενιος!
Ελπιζω να επανελθεις πληρως γρηγορα (να ναι καλα και το muscle memory), και καλα 100αρια ωμους απο το χειμωνα ευχομαι!
Πωωωω ρε αγορίνα, πόνεσε και μόνο που το διάβασα, σμπαράλια θα σε έκανε.
Ευτυχώς που πέρασαν όλα. Να σαι γερός και υγιής και όλα θα πάνε καλά.
(δύναμη ε? ωραίος, θα ευχαριστηθείς προπονήσεις το χειμώνα)
Σιδερενιος Δυτη!! Muscle memory is your friend!!
Welcome back και σιδερένιος!!
Δεν νομίζω ότι θα συναντήσεις δυσκολία πάντως να κερδίσεις ξανά τα "χαμένα", όπως είπε κ ο Κώστας!!
Σας ευχαριστώ πολύ όλους. Τέτοιο χεσμεντέν ούτε στο χειρότερο εχθρό μου :laugh:
Ευελπιστώ φέτος σε άνοδο στις στρατιωτικές και στον πάγκο. Σήμερα που είχα ώμους έκανα μια επαναληψουλα στα 70 χωρίς πρόβλημα. Εχθές στα πόδια 5Χ5 αρσεις στα 130.
Τσουκου τσουκου ο παλιόγερας θα επανέλθω.
Μετά από 2,5 χρόνια και βάλε, επιτέλους ρακ ξανά!!!
Γράφτηκα (και) στο Mega GYM στη μεταμόρφωση. (στο πλανετ στη νέα Ιωνία θα έχω εγγραφή μέχρι του χρόνου τον Αύγουστο).
Έκανα πόδια σήμερα, 5Χ5 στα 100 σκουοτ και χαιρόμουν σα χαζό μικρό παιδί :laugh:
(αύριο βέβαια θα κλαίω που δε θα μπορώ ούτε στο μηχανάκι να ανεβώ)
Καλη αρχη....Διατασεις και λιγο περπατημα θα βοηθησουν στο πιασιμο :P
Διατάσεις έχω να κάνω από το λύκειο (1996) :laughs: :laughs: :laughs:
Καλη επανοδο Diver
Θενκς μανQuote:
Originally Posted by Mikelangelo