Γεια σας!Είμαι αρχάριος έχω ξεκινήσει να γυμνάζομαι εδώ και 3 μήνες, επειδή έχω πρόβλημα με τα κιλά μου (είμαι 1,70m και 60kg) σκέφτηκα να πάρω κάποιο συμπλήρωμα διατρόφης.Βρήκα όμως ένα πάκετο για το οποίο θα ήθελα την γνώμη σας!!!
Printable View
Γεια σας!Είμαι αρχάριος έχω ξεκινήσει να γυμνάζομαι εδώ και 3 μήνες, επειδή έχω πρόβλημα με τα κιλά μου (είμαι 1,70m και 60kg) σκέφτηκα να πάρω κάποιο συμπλήρωμα διατρόφης.Βρήκα όμως ένα πάκετο για το οποίο θα ήθελα την γνώμη σας!!!
γυμναστικη σωστη διατροφη και υπομονη! αν κ δν γραφεις τι ακριβως βρηκες συνηθως τα υποσχομενα πακετα ειναι απατη. διαβασε στο φορουμ θα βρεις πληροφοριες για ο,τι θες!
Θα σου προτινα πρωτα να φτιαξεις μια καλη διατροφη που να σε βοηθησει στον στοχο σου και μετα να τσεκαρεις οποιο πακετο πιστευεις οτι θα σε καλυψει.Κανενα συμπληρωμα δεν ειναι πανακια.Πρωτα και πανω απο ολα το φαγητο!Φιλικα παντα!
συγγνώμη δεν μπορώ να βάλω ακόμη λινκ επείδη είμαι καινούργιος στο φορουμ νομίζω...το πακέτο είναι στο proteinsuperstore αν μπειτε στην σελιδα και πατησετε εκει που λεει πακετα υπαρχει ενα πακετο για αυξηση μυικης μαζας και δυναμης....Οσο για την διατροφη μου τρωω παρα πολυ και τροφες με πολλες θερμιδες αλλα δεν βαζω κιλα με τπτ
Αν δεν βαζεις κιλα δεν τρως σωστα.Το "πακετο" ειναι χαμενα λεφτά,ουτε γραμμαριο δεν θα παρεις.Διατροφη και προπονηση.
δεν ειναι μονο οι θερμιδες αλλα η σωστη διατροφη! wolfpi υποθετω θα παρει πολλα γραμμαρια αλλα λιπους!
επειδη και εγω πριν λιγο ημουν καινουργιος,να ξερεις πωσ με σωστη διατροφη/ασκηση θα δεις πολυ καλα αποτελεσματα με μια whey και βιταμινες,χωρισ χιλια διο και πακετα
offtopic wolfpi διαβασα το signature σου,Ποιος το ειπε αυτο το απειρα σωστο/επικο?
Συγνωμη για το off.Quote:
Originally Posted by apro
Ηλίας Παγιαννίδης,έλληνας bodybuilder.
3 μήνες γυμναστικής και θες να παρεις 'κατι' για ογκο κτλ;
no no no , δεν παει ετσι , φτιαξε διατροφη και γυμναστικη και μετα βλεπουμε...
Ξεκινα διαβασμα για διατροφη κατα βαση και μετα για γυμναστηριο.καντο κανα 6μηνο και βλεπεις πως θα παει...
Σκευασματα υπαρχουν πολλα αλλα δεν θα κανουν αμα δεν φτιαξεις διατροφη πρωτ/υδατ/λιπ και γυμν.
φιλικα