Printable View
εχω ξεκινησει γυμναστηριο κανα εξάμηνο και βλέπω πως υπάρχει αξιοσημιωτη ασυμετρια στα δικεφαλα μου είτε όταν ειμαι χαλαρός είτε όταν πατάω.
το αριστερο ειναι πιο μικρο απο το δεξί (χέρι)
υπάρχει καποια πατεντα για να το βοηθησω να φτιάξει,ή θα στρώσει μόνο του?:unsure:
Γενικα παντα θα υπαρχει μια ασσυμετρια μεταξυ της αριστερης και δεξιας πλευρας...ολοι το χουν αυτο
μπορεις να χρησιμοποιεισ αλτηρες για καθε χερι ξεχωριστα.....
είναι φυσιολογικό. τα άκρα μας διαφέρουν. θέμα ανατομίας και κυκλοφοριακού ;)
Το μονο που μπορεις να κανεις ειναι ξεχωριστα το καθε χερι και αυτοσυγκεντρωση στο μυ οσο το δυνατον περισσοτερο κατα τη διαρκεια του σετ.Quote:
Originally Posted by Το μουγκρί
+1000Quote:
Originally Posted by Musclemar
Οπως ειπαν και πριν,παντα υπαρχει αυτο...και οχι μονο στους δικεφαλους γενικα...
Εγω παντα δουλευω με ιδους αλτηρες αλλα το αριστερο χερι μου φαινεται πιο ''τουμπανο'' :icon_smile_big: παρολο που ειμαι δεξιοχειρας....
Και δεν κανω τπτ για αυτο απο την στιγμη που εχουν και τα δυο την ιδια δυναμη....
Πολυ σωστοςQuote:
Originally Posted by Musclemar
Παιδιά κάνω άλτηρες και καψεις Αλλά αισθάνομαι τράβηγμα και "κάψιμο" μόνο στο δεξί χέρι...να κάνω ξεχωριστά αριστερο;
Άνοιξε ένα νέο τόπικ και γράψε μερικά πράγματα για σένα να καταλάβουμε (ηλικία, βάρος, ύψος, αν γυμνάζεσαι σπίτι, πόσο καιρό κάνεις βάρη).
Πώς ανοίγω τοπίκ;
Πάτα εδώ και στο πάνω μέρος της σελίδας που λέει "post new thread".