Το κάθε γραμμάριο BCAA έχει 5,35 θερμίδες (στα άγευστα BCAA)
Δείτε μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη
https://www.youtube.com/watch?v=i5VXISrbfQs
Το κάθε γραμμάριο BCAA έχει 5,35 θερμίδες (στα άγευστα BCAA)
Δείτε μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη
https://www.youtube.com/watch?v=i5VXISrbfQs
Απορία υο είχα πάντα τε συ κι εγώ αυτό γιατί δεν γράφουν έξω απο το κουτί! Ας πούμε τα bcaa Χtend της Scivation έχει καταλάβει κάποιος κοπάνες θερμίδες έχουν;
Καποιες ευρωπαικες εταιρειες αναγραφουν και τις θερμιδες σε ολα τα αμινοξεα κανονικα. Οι Αμερικανικες ουδεποτε!
Είχα διαβάσει μια συνέντευξη ενός προπονητή που έλεγε πως σε αγωνιστική προετοιμασία αν δει ότι ο αθλητής δεν χάνει λίπος, του κόβει αμινοξέα και μου κανε εντύπωση..
Ορίστε γιατί..
Όλα έχουν θερμίδες παιδιά. .Γι αυτό ακόμα και σε αυτά θέλει ρέγουλα. Όταν κάποιος είναι σε αυστηρή υποθερμιδική διατροφή, ΟΛΑ μετράνε! Και αν δει ότι τηρώντας τα πάντα πάλι σκαλώνει στην πρόοδο, τότε πρέπει να βγάλει αμινοξέα και διαφορα sugar free καλουδια..
0 θερμiδες εχουν τα xtend
Και τα Amino της EPIQ αναγραφουν πανω 30 θερμιδες ανα σκουπ (περιπου 7γρ αμινοξεα + 1γρ υδατανθρακα).Quote:
Originally Posted by onepiece
Δηλαδή ένα σκουπάκι BCAA (5γρ) έχει 15 θερμίδες; Άρα αυτομάτως εγώ μέσα στη μέρα παίρνω καμιά πενηνταριά θερμίδες παραπάνω χωρίς να το πάρω χαμπάρι.
Βάζω μέσα στο μπουκάλι το νερό μέσα στη μέρα και πίνω για γεύση. Αμάν τι μου κάνατε ρε παιδιά καλύτερα να μην το έβλεπα αυτό το τόπικ χαχαχαχα
Η (πολυ) γενικη καθοδηγηση πανω στα bcaa και τα υπολοιπα αμινοξεα αν θελουμε να τα μετραμε θερμιδικα ειναι 4 θερμιδες ανα γραμμαριο.
Quote:
Originally Posted by The Myth
Φάε κάνα φρουτάκι παραπάνω αν θέλεις γεύση :icon_smile_big: (εγώ αυτό κάνω, ειδικά εφέτος έχει φάει τόνους καρπούζι και πεπόνι)
Αδερφέ, αν ήταν θα έτρωγα γαλακτομπούρεκο κατευθείαν :laugh: