MyProtein Water Enhancer, MyAmino Energy και Ωμέγα-3

Γεια σας εκανα μια παραγγελεια τα εξης : water enhacer της my protein από εδώ και εχω την εξης απορια σχετικα με τι δοσολογια μια σταγονα? σε ποσο νερο?
καθως και τα omega 3 που σμβουλευουν 3 φορες την ημερα μηπως ειναι πολη?

και τελος το my amino enegry και η ερωτηση ειναι αν μπορω να περνω τη δοση μετα την προπονηση μεσα στην πρωτεινη μαζι η ποια ωρα της ημερας?

ευχαριστω!

Ποια ωμεγα-3 εχεις παρει?

Το myamino energy ειναι για πριν ή/και κατα τη διαρκεια της προπονησης, οχι για μετα.

My protein Omega 3 λει οι κάψουλες είναι κίτρινες ολόκληρες

Πώς τα κατανα λύνουμε; α και περνώ μια πολύ βιταμίνη πρέπει πριν να περνώ το Omega 3 και να κλείνω με τη βιταμινη;