Μυϊκή Ανάπτυξη Χωρίς Προπόνηση Με Βάρη

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ,

ΕΔΩ ΚΑΙ 1 ΧΡΟΝΟ ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΑ ΒΑΡΗ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΛΟΓΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΥΓΕΙΑΣ, Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΤΑ ΕΚΟΨΕ, ΜΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗΝ ΚΥΣΤΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΟΥΤΕ 4ΚΙΛΟ ΝΑ ΣΗΚΩΣΩ.

ΕΧΩ ΠΕΣΕΙ ΣΤΑ 53 ΚΙΛΑ, ΕΙΜΑΙ 1,67 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΛΙΓΟ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΟΥ ΕΙΔΙΚΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΛΛΑ ΤΑ PUSH UPS KAI OI ΑΛΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ. ΦΥΣΙΚΑ ΕΚΑΝΑ/ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΥ.

ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟ? ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΚΛΠ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΜΑΙ ΟΚ.


ΑΡΓΥΡΩ

Καλησπερα, τι προβλημα υγειας εχεις ακριβως που δε σου επιτρεπει να κανεις ουτε π.χ. μηχανηματα, και σε τι γιατρο πηγες?

σε ουρολόγο, προβλημα στην κυστη - ακρατεια!!!