Printable View
Αγορασα το παρακατω φυστικοβουτυρο και κανωντας τον υπολογισμο ειδα οτι η θερμιδες δεν αντιστοιχουν στα μακρος ( ο Υπολογισμος μου βγάζει 593 και αυτό λέει 789 ) κάνω εγώ κάτι λαθος ή εχουν κανει λαθος υπολογισμο;
Επισης θα ηθελα την γνωμη σας για τα μακρος του.
https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...deea9a10ee.jpg
Το 2515 Kj είναι σωστό. Το 789 Kcal βγαίνει λάθος.
Άρα έχουν κάνει λάθος μετατροπή των Kj σε Kcal.
1 Kj = 0,23890 Kcals.
Επίσης έχε υπόψη ότι κάποιες συσκευασίες έχουν τους Υδατάνθρακες ως σύνολο (σάκχαρα + φυτικές ίνες) ανεξαρτήτως ανα αναφέρουν τις φυτικές ίνες χωριστά και άλλα δεν συνυπολογίζουν στους υδατάνθρακες τις φυτικές ίνες (όπως αυτό).
Ευχαριστώ Μεμο!Quote:
Originally Posted by ΜΕΜΟΣ
Άρα έχει 600,8 kcal σωστά;
Επίσης αν κατάλαβα σωστά έχει 4γρ υδατάνθρακα εκ τον οποίων το 1 είναι σάκχαρα και τα 3 φυτικές ίνες ;
Πως σου φαίνονται τα μάκρος του για φυστικοβουτυρο ;
Σωστά τα κατάλαβες.
Οι μέσες τιμές για φυστικοβούτυρο είναι αντίστοιχες (όχι ακριβώς ίδιες) αυτού.
Αν ταιριάζει στη διατροφή σου μια χαρά είναι. Εγώ γενικά δεν το χρησιμοποιώ.
Μ'αρέσει περισσότερο το ταχίνι (αντίστοιχα μάκρος) που το βάζω κάποιες φορές στο γιαούρτι
Τελεια ευχαριστω!Quote:
Originally Posted by ΜΕΜΟΣ
Σε σχέση με το πρώτο φυστικοβουτυρο που έβαλα το παρακάτω θεωρείται «χειρότερο» ως προς τα μάκρος ( λόγο σακχαρών ) σωστά ;
https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...a0c394d774.jpg
Η επιπροσθετη ζαχαρη ποτε δεν ειναι κατι που προτιμαμε, ειδικα σε τροφες που καταναλωνουμε για τα οφελη τους στην υγεια μας.
Οποτε, αγοραζουμε παντα φυσικο φυστικοβουτυρο, του οποιου τα συστατικα ειναι μονο ΦΥΣΤΙΚΙΑ.
Μια καλη επιλογη ειναι το φυστικοβουτυρο της MyProtein οπως γνωριζετε με 100% φυστικια στα συστατικα, και μπορειτε να το βρειτε εδω.
Καλησπέρα! Δεν βρήκα άλλο ποστ παρεμεφερές με αυτό που θέλω να ρωτήσω οπότε ελπίζω να είμαι εύστοχος!
Παίρνω ένα φυστικοβούτυρο στο οποίο τα μάκρος που αναφέρονται γράφουν :
Υδατάνθρακες : 15,9
εκ των οποίων σάκχαρα : 7,2
και πιο κάτω γράφει
Φυτικές ίνες : 7,4
Οι καθαροί υδατάνθρακες (Net Carbs) ειναι υδατάνθρακες-φυτικές ίνες (δηλαδή 15,9-7,4) ή (σκέτο ) 15,9;
Ακολουθώ κετο δίαιτα για ένα θέμα υγείας που έχω και πρέπει να προσέχω τα net carbs παρα πολυ!
Ευχαριστώ και αναμένω τη γνώμη σας ! :icon_smile_big:
Nαι σωστα το εγραψες, οι καθαροι υδατάνθρακες ειναι αν αφαιρέσεις απο το συνολο, τις φυτικές ίνες.
Ευχαριστώ πολύ!
Αλλά ένα φυστικοβούτυρο με 95% φιστίκι είναι δυνατό να έχει τόσα λίγα net carbs???
Φυστικοβούτυρο φιλεντεμ, πολύ καλό για όσους ενδιαφέρονται.
Άμα δεν έχει αυτό που είναι σκέτο λίπος ποιο θα έχει;! Γράφει στα συστατικά πως έχει ζάχαρη ή γλυκόζη;Quote:
Originally Posted by Metallas
Έχει (λίγη ενδεχομένως) ζάχαρη και φοινικελαιο. Οποτε δεν ειναι κατι το καλυτερο! (Ειναι του Χαϊτογλου το φυστικοβουτυρο, ειναι το μοναδικο που εχω βρει με 95% φυστικι )Quote:
Originally Posted by Kardoula
Εγώ φυστικοβούτυρο παίρνω το από Καρυδιάς με έξτρα πρωτεϊνη.
Στο Σκρουτζ το βρίσκει κανείς 16,7? τα 3 κιλα.
Όπως λέει δεν έχει ούτε συντηρητικά,ούτε ζάχαρη.
Ξέρω ποιο λες, το 'χω δει.Quote:
Originally Posted by Metallas
Διάλεξε ένα όπως το φιλεντεμ που λέει ο φίλος παραπάνω ή κάτι παρεμφερές ή στην επόμενη παραγγελία πάρε από myprotein.
Στα μεγάλα σούπερ μάρκετ μπορείς να βρεις καθαρό φυστικοβουτυρο.
Σ'ευχαριστώ Ειρήνη!
Το καλο φυστικοβουτυρο εχει 1 συστατικο και μονο: 100% φυστικια.
Ολα τα αλλα που εχουν μεσα προσθετη ζαχαρη, διαφορα λαδια ή/και συντηρητικα, ειναι ψιλοχαλια και η γευση τους παραποιημενη.
Είναι δυνατόν φυστικοβούτυρο να έχει τόσο χαμηλούς υδατάνθρακες;;; 1γρ μόνο;;;;Quote:
Originally Posted by AnonymousX
Μαλλον εχουν κανει λαθος στην ετικετα γιατι οι θερμιδες ειναι υπερβολικα πολλες για φυστικοβουτυρο. Αντε να εχει κοντα 580-590 θερμιδες ανα 100γρ.Quote:
Originally Posted by Metallas
Αν δεις το αμυγδαλοβουτυρο τους, εχει πιο λογικα μακροθρεπτικα, οπως ολα τα αλλα του εμποριου.
Έχουν κάνει λάθος μετατροπή τα Kj σε Kcal. Τα 2515Kj είναι 601 θερμίδες (2515/4.184) και όχι 789.Quote:
Originally Posted by Metallas