Παιδιά με ασκήσεις κοιλιακών και αερόβια γίνετε δουλειά; Η πρέπει να κάνω απαραίτητα και ασκήσεις με βάρη;
Στάλθηκε από το G3412 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Printable View
Παιδιά με ασκήσεις κοιλιακών και αερόβια γίνετε δουλειά; Η πρέπει να κάνω απαραίτητα και ασκήσεις με βάρη;
Στάλθηκε από το G3412 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Τι εννοείς αν γίνεται δουλειά;
Η λογική σου τι λέει;! Αν θες να έχεις ένα σωστό αποτέλεσμα, τι θεωρείς βοηθάει.. να δουλεύεις μόνο μια μυική ομάδα + αερόβια ή ΣΥΝΟΛΙΚΑ το σώμα σου;! Εκτός αν δεν σε ενδιαφέρει το υπόλοιπο σώμα και θες να έχεις μόνο κοιλιακούς.