Η Scitec Nutrition σαν εταιρεία τι λέει;
Έπεσε το μάτι μου πάνω σε ένα testo booster της συγκεκριμένης εταιρείας, το "TESTO PUNCH". Από ότι βλέπω το κύριο συστατικό είναι το d-aspartic acid.
Κάποια γνώμη; Να μπω στη διαδικασία να το δοκιμάσω;
Printable View
Η Scitec Nutrition σαν εταιρεία τι λέει;
Έπεσε το μάτι μου πάνω σε ένα testo booster της συγκεκριμένης εταιρείας, το "TESTO PUNCH". Από ότι βλέπω το κύριο συστατικό είναι το d-aspartic acid.
Κάποια γνώμη; Να μπω στη διαδικασία να το δοκιμάσω;
Είμαι 33 σε φάση όγκου. Στοχεύω σε δυναμικότερες προπονήσεις, οπότε με ενδιαφέρει μια ενίσχυση από πλευράς δύναμης, ενέργειας και αποκατάστασης μετά.
Musclemar, να σου πω ότι στο παρελθόν είχα δοκιμάσει για ένα διάστημα μεμονωμένα ψευδάργυρο (σε δόση 60 mg τη μέρα) και σε εξετάσεις που είχα κάνει μετά είχα σημαντική βελτίωση στην τεστοστερόνη (από 370 περίπου στο 530), αλλά στην πράξη δεν κατάλαβα κάτι ιδιαίτερο από αυτήν την αύξηση στην προπόνηση και τη μυϊκή μου ανάπτυξη. Να σημειώσω ότι όταν σταμάτησα τον ψευδάργυρο οι τιμές επανήλθαν πάλι στην κλίμακα του 300.
Δεν ξέρω αν ο συνδυασμός συστατικών που υπάρχει στα testo boosters μπορεί να κάνει κάτι παραπάνω.
Εξαρταται απο το ποσο χρονων εισαι και τι στοχο εχεις.
Κοιτα εγω δεν ειμαι μεγαλος φαν του d-aspartic-acid, 1ον γιατι οι μελετες δεν λενε και πολλα θετικα και 2ον γιατι το δοκιμασα και δεν ειδα ουσιαστικη διαφορα.
Ο ψευδαργυρος και συγκεκριμενα το zma απο την αλλη, παντα με βοηθησε.
Μπορεις επισης να δοκιμασεις και maca ή tongkat ali (eurycoma longifolia) για αυξηση λιμπιντο.
Επισης προσεξε τη διατροφη να εχεις αρκετα καλα λιπαρα απο διαφορες πηγες.
Musclemar, ο ψευδάργυρος πως πρέπει να χρησιμοποιείται;
Εννοώ μπορεί να χρησιμοποιείται συνεχόμενα (κάπου διάβασα ότι υψηλές δόσεις για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι τοξικές και ότι μπορεί να ρίξουν την τεστοστερόνη αντί να την ανεβάσουν) ή πρέπει να γίνεται κυκλική χρήση;
Επίσης καλύτερα να παίρνει κανείς zma ή χωριστά ψευδάργυρο και μαγνήσιο; Γιατί επίσης είχα διαβάσει ότι ψευδάργυρος και μαγνήσιο εμποδίζουν το ένα την απορρόφηση του άλλου αν λαμβάνονται μαζί.
Αν πάρεις ZMA δεν είναι και τεράστια ποσότητα ψευδαργύρου, δεν έχει κίνδυνο να γίνει τοξικός.
Ο ψευδάργυρος έχει θέμα με τον σίδηρο κυρίως, και τα δύο χρησιμοποιούν το ίδιο transporter οπότε υπάρχει πρόβλημα με την απορρόφησή του.
Αλλά για να σου ανεβάσει τεστοστερόνη το ZMA πρέπει να έχεις έλλειψη σε ψευδάργυρο στον οργανισμό σου.
Όπως και να έχει είναι ένα καλό συμπλήρωμα, κατά τη γνώμη μου όντως καλό είναι να μην το παίρνεις αιωνίως, κυκλική χρήση ίσως είναι καλύτερη,
Όσο για το DAA, είναι πολύ καλό ειδικά για μεγάλες ηλικίες. Δεν ξέρω κατά πόσο θα δεις διαφορά, εγώ το έχω πάρει και έβλεπα μια μικρή διαφορά σε διάθεση και ανάρρωση.
Ένα παρεξηγημένο συμπλήρωμα είναι το Tribulus. Όλοι το προμοτάρουν για test booster (που δεν είναι).
Και κανένας δεν έχει πάρει είδηση ότι έχει δράση αναλγητική και γενικότερης βελτίωσης διάθεσης. Σαν ξαδερφάκι του Korean Ginseng φαντάσου.
Πάντως για test boosting μία είναι η φυσική λύση. Σωστό φαγητό και έξυπνες προπονήσεις. Τα άλλα όλα θα δώσουν μια παααααααααρα πολύ ελάχιστη βοήθεια, σχεδόν αμελητέα.