-
Τι Τρώμε Στην Ταβέρνα;
γεια χαρα..
ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο
για πειτε γνωμες...
-
Ξεκιναω με φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
Edit:Και τελειωνο με την μιση μεριδα της κοπελας μου,που ποτε δεν καταφερνει να ολοκληρωσει.:D
[:-angel]
-
Ξεκιναω με φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
Edit:Και τελειωνο με την μιση μεριδα της κοπελας μου,που ποτε δεν καταφερνει να ολοκληρωσει.:D
[:-angel]
-
Αν πηγαίνεις μια φορά την εβδομάδα φάε ότι να' ναι δεν παθαίνεις τίποτε. Όταν είσαι και μικρός στην ηλικία δεν έχεις καμία ανάγκη.
Αν πηγαίνεις πιο συχνά (κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα) προτίμησε τις ψαροταβέρνες. Προσωπικά τρώω ψαρονέφρι ή φιλέτο μοσχάρι αλλά αν φέρει και κανένα χωριάτικο λουκάνικο δεν θα το αφήσω παραπονεμένο. Κοτόπουλο σπάνια και μόνο σουβλάκι για να έχει καμιά ψημένη πιπεριά να κατεβαίνει πιο εύκολα. Και από αλκοόλ όταν θα πιω θα είναι 1-2 ποτήρια κρασί ή μπύρα.
-
Αν πηγαίνεις μια φορά την εβδομάδα φάε ότι να' ναι δεν παθαίνεις τίποτε. Όταν είσαι και μικρός στην ηλικία δεν έχεις καμία ανάγκη.
Αν πηγαίνεις πιο συχνά (κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα) προτίμησε τις ψαροταβέρνες. Προσωπικά τρώω ψαρονέφρι ή φιλέτο μοσχάρι αλλά αν φέρει και κανένα χωριάτικο λουκάνικο δεν θα το αφήσω παραπονεμένο. Κοτόπουλο σπάνια και μόνο σουβλάκι για να έχει καμιά ψημένη πιπεριά να κατεβαίνει πιο εύκολα. Και από αλκοόλ όταν θα πιω θα είναι 1-2 ποτήρια κρασί ή μπύρα.
-
Αν δεν έχει φιλέτο κοτόπουλο στα κάρβουνα (όχι αλα κρεμ, με σάλτσες κτλ) τότε 2η επιλογή μοσχάρι (μπριζόλα ή έστω μπιφτέκι). Συνοδευτικό πατάτα στη χόβολη/ψητή ή έστω ρυζάκι (όχι πατάτες τηγανητές) ή λαχανικά (να μην είναι σερβιρισμένα μέσα στο λάδι...). Σαλάτες όλες οι πράσινες καλές είναι και η χωριάτικη έπίσης αρκεί να μην έχουν σως μαγιονέζας (πχ σαλ. του σεφ), τώρα για το λαδάκι ε έτσι κι αλλιώς δε μου αρέσει να πνίγονται στο λάδι οπότε του λες με μέτρο. Από εκεί και πέρα κανονίζεις πόσο σε παίρνει, πχ αν τρως μια φορά την εβδομάδα οκ δε χάλασε ο κόσμος και για κάτι τηγανητό/τυριά κτλ. Αν τρως 3-4 ε... τότε δεν κάνεις διατροφή:-)
-
Αν δεν έχει φιλέτο κοτόπουλο στα κάρβουνα (όχι αλα κρεμ, με σάλτσες κτλ) τότε 2η επιλογή μοσχάρι (μπριζόλα ή έστω μπιφτέκι). Συνοδευτικό πατάτα στη χόβολη/ψητή ή έστω ρυζάκι (όχι πατάτες τηγανητές) ή λαχανικά (να μην είναι σερβιρισμένα μέσα στο λάδι...). Σαλάτες όλες οι πράσινες καλές είναι και η χωριάτικη έπίσης αρκεί να μην έχουν σως μαγιονέζας (πχ σαλ. του σεφ), τώρα για το λαδάκι ε έτσι κι αλλιώς δε μου αρέσει να πνίγονται στο λάδι οπότε του λες με μέτρο. Από εκεί και πέρα κανονίζεις πόσο σε παίρνει, πχ αν τρως μια φορά την εβδομάδα οκ δε χάλασε ο κόσμος και για κάτι τηγανητό/τυριά κτλ. Αν τρως 3-4 ε... τότε δεν κάνεις διατροφή:-)
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by vagosx
γεια χαρα..
ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο
για πειτε γνωμες...
</blockquote id=quote>
Καποιο κρεας με σαλατα φαε, μια χαρα θα εισαι. Γενικως τα χειροτερα ειναι τα ορεκτικα, που ειναι με λιωμενα τυρια, τηγανιτα κλπ . Εσυ σαλατα απο τα πρωτα και το κυριο γευμα που ειναι καλο να ειναι καποιο φιλετο με γαρνιτουρα ψητα λαχανικα, μανιταρια κλπ
ps: H διατροφη δεν ειναι το 50% ειναι πολυ παραπανω...
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by vagosx
γεια χαρα..
ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο
για πειτε γνωμες...
</blockquote id=quote>
Καποιο κρεας με σαλατα φαε, μια χαρα θα εισαι. Γενικως τα χειροτερα ειναι τα ορεκτικα, που ειναι με λιωμενα τυρια, τηγανιτα κλπ . Εσυ σαλατα απο τα πρωτα και το κυριο γευμα που ειναι καλο να ειναι καποιο φιλετο με γαρνιτουρα ψητα λαχανικα, μανιταρια κλπ
ps: H διατροφη δεν ειναι το 50% ειναι πολυ παραπανω...
-
να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.
ευχαριστώ :)
-
να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.
ευχαριστώ :)
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian
Φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
</blockquote id=quote>
+100
Κι εγώ σήμερα αυτό προτίμησα!:D
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian
Φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
</blockquote id=quote>
+100
Κι εγώ σήμερα αυτό προτίμησα!:D
-
Συμφωνώ κι εγώ! Φιλετάκι κοτόπουλο με σαλάτα και ενα ποτηράκι λευκό κρασί και είμαι μια χαρά!!
-
Συμφωνώ κι εγώ! Φιλετάκι κοτόπουλο με σαλάτα και ενα ποτηράκι λευκό κρασί και είμαι μια χαρά!!
-
Ψαρονεφρι ή κοτοπουλο με κολοκυθακια βραστα και λιγο λαδακι!
-
Ψαρονεφρι ή κοτοπουλο με κολοκυθακια βραστα και λιγο λαδακι!
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis
να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.
ευχαριστώ :)
</blockquote id=quote>
πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.
Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis
να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.
ευχαριστώ :)
</blockquote id=quote>
πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.
Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.
-
Φιλέτο κοτόπουλο με λίγο ρυζάκι,τωρα αν θες κ κάτι να πιείς νομίζω οτι 1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασάκι είναι οτι πρέπει!!
-
Φιλέτο κοτόπουλο με λίγο ρυζάκι,τωρα αν θες κ κάτι να πιείς νομίζω οτι 1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασάκι είναι οτι πρέπει!!
-
φιλετο κοτοπουλο ή μπον φιλε ή ψαρονεφρι+ρυζι/ψητες πατατες+καποια σαλατα(κατα προτιμηση πρασινη)
-
φιλετο κοτοπουλο ή μπον φιλε ή ψαρονεφρι+ρυζι/ψητες πατατες+καποια σαλατα(κατα προτιμηση πρασινη)
-
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis
να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.
ευχαριστώ :)
</blockquote id=quote>
πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.
Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.
</blockquote id=quote>
Φυσικά εξυπακούεται ότι ο ταβερνιάρης είναι γνωστός και φίλος(όσο γίνεται).Υπάρχουν και φορές που μου έχει πει οτι δεν βρήκε καλό και έτσι δεν πήρε.
Γενικά επειδή είμαι και ολίγον υποχόνδριος προτιμώ ταβέρνες και εστιατόρια που είτε έχω επισκευτεί στο παρελθόν ή μου τα έχουν προτείνει καλοί φίλοι!
Ευχάριστώ για την απάντηση Σταύρε!:D:D:D
-
φιλετο κοτοπουλο στα καβουρνα και πρασινη σαλατα οπως ειπαν οι προλαλαλησαντες :)
-
απλά προσέξτε με την σαλάτα γιατί εμείς όποτε βγαίνουμε οικογενειακά θα πάρω σίγουρα εγώ μία χωριάτικη και μία μαρούλι-λάχανο.
Πρέπει να του τονίσετε ότι θέλετε λίγο ή καθόλου λάδι και να σας το φέρει χωριστά.Συνήθως βλέπω μία "λαδόσουπα" που την ονομάζουν σαλάτα.
Επίσης,στο κοτόπουλο σχάρας πείτε σκέτο ρύζι γιατί τουλάχιστον η ταβέρνα που πάμε το θεωρεί σωστό να πετάει τριμμένο τυρί από πάνω χωρίς να ενημερώνει.
Αλλά αν είναι για μία στο τόσο ή μία την εβδομάδα θεωρείστε το cheat.
-
Καλα παιδες οσοι λετε κοτοπουλο στεγνο με πρασινη σαλατα χαλαρωστε λιγο. Δεν ειναι ολοι αγωνιστικοι bodybuilder, το θεμα ειναι να διασκεδαζεις που και που στην ζωη σου. Το λεω αυτο να τα ακουω κι εγω γιατι τα εχω κανει κι εγω πολλες φορες και δεν εχει νοημα. Ετσι κι αλλιως ποσες φορες τρωτε εξω την βδομαδα, 1-2 το πολυ. Ε φατε και κατι παραπανω, ενα ωραιο κομματι κοκκινο κρεας, μια ωραια σαλατα με παρμεζανα και λιαστη ντοματα, δεν θα παθετε τιποτα.
-
Οταν τρωω εξω το μοναδικο φαγητο που προτιμω ειναι κρεατικο σχαρας,οτι μου κανει κεφι,και τραβα η ορεξη μου.Σαφως σαλατικα αφθονα και κρασι με μετρο.
-
Εγώ θα έλεγα να αποφεύγουμε ψωμιά, τηγανητά, και κρέατα άγνωστης προέλευσης (ή σιγά μη γνωρίζει ο ταβερνιάρης:D). Όλα τα άλλα με μέτρο καλά είναι.
-
Συμφωνώ με τον Πέτρο, επίσης να προσθέσω να αποφεύγουμε μπιφτέκια (ιδιαίτερα αν δεν ξέρουμε το μαγαζί) καθώς εύκολα μπορούν να βάλουν ό,τι άχρηστο κρεάς έχουν για κιμά, να χώσουν και μπαχαρικά/σάλτσες κλπ και να μας το περάσουν για σπεσιαλιτέ