Καλησπέρα σε όλους! (νέο μέλος)
Καλησπέρα στην ομάδα, ελπίζω να είστε όλοι καλά! Ας πω και εγώ με την σειρά μου δυο πραγματάκια για μένα να γνωριστούμε. Αρχικά με λένε Γιάννη 22, γυμνάζομαι εδώ και σχεδόν δύο χρόνια κυρίως στο σπίτι. Ξεκίνησα το πρώτο χρόνο με πιο χαλαρή γυμναστικούλα σπίτι αργότερα γράφτηκα γυμναστήριο όπου και πήγα για 6 μήνες περίπου αλλά λόγω της κατάστασης που επικρατεί αναγκαστικά να ξαναγυρίσω στο home gym μου :laugh:.
Ξεκίνησα 1,88cm 64kg μέσα σε ένα χρόνο κατάφερα να φτάσω τα 80-81kg αλλά επειδή έκανα πολλές βλακείες με τη διατροφή, τα κιλά αυτά ήταν κυρίως λίπος οπότε τα έχασα και τώρα είμαι καπου στα 73-74kg και ενώ είμαι πολύ πιο ευχαριστημένος με το οπτικό αποτέλεσμα απέχω πολύ ακόμα από εκεί που θέλω να φτάσω. Ενώ πιστεύω ότι όσο αφορά τη προπόνηση μου σε γενικές γραμμές το έχω βρεί, θελώ να καταφέρω να μαζέψω τις πληροφορίες που χρειάζεται ώστε να καταφέρω να φτιάξω και μια ισσοροπημενη διατροφή, με πρώτο στόχο να φτάσω τα 80kg που θέλω χωρίς να ανεβάσω σε υπερβολικά επίπεδα το ποσοστό λίπους που έχω.
Αυτά τα λίγα για μένα περίμενω να σας γνωρίσω :icon_smile_big:.
