Απωλεια λιπους-επιστροφη μετα απο καιρο

Γεια σας παιδια, σε αυτο το ποστ θα ηθελα τις γνωμες σας σχετικα με απωλεια λιπους-και χρονο επαναφορας φυσικης καταστασης μετα απο καιρο αποχής απο το γυμναστηριο.Λοιπον η ιστορια εχει ως εξης,περυσι προπονουμουν αρκετα σκληρα και με καλη διατροφη καταφερα να παρω ενα ποσοστο μυων και στην συνεχεια να χασω αρκετο σωματικο λιπος, περυσι τετοιον καιρο ημουν περιπου στο 12-13% λιπος,Για διαφορους λογους ομως σταματησα την ενασχολιση μου με το γυμναστηριο και την διατροφη(προσεχα ομως λιγο και τοτε)για περιπου 8 μηνες με αποτελεσμα και να χασω μυικο ιστο αλλα και να παρω ποσοστα λιπους,για να μην πολυλογω,η ερωτησεις μου ειναι οι εξης...1)ποσο % λιπος πιστευεται πως εχω τωρα στην φωτο παρακατω (3 εβδομαδες που ξαναξεκινησα)
2)ποσο περιπου ειχα περυσι στις αντιστοιχες φωτο
3)ποσο καιρο πιστευεται οτι θα μου παρει να φτασω στα ιδια ποσοστα


Σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια και για τις απαντησεις σας!!!!

ΦΩΤΟ περυσι ειναι οι περυσι 1 και η περυσι 2 λιγο καιρο αργοτερα απο την 1.

ΦΩΤΟ τωρα ειναι η φωτο τωρα (3 εβδομαδες εντος).

Υποθετω η 3η φωτο ειναι τωρα και οι 2 πρωτες ειναι περυσι.

Περυσι λοιπον, φαινεται να εισαι καπου στο 9-10%. Φετος, εισαι παλι χαμηλα σε λιπος, καπου 12-13% αλλα εχεις χαμηλοτερη μυικοτητα, προφανως λογω αποχης.

Πιστευω πως σε 8 εβδομαδες μπορεις να φτασεις πολυ κοντα στην περσινη σου κατασταση!