Πού κολλάνε τώρα τα λιπαρά;! Για τον ίδιο λόγο που δεν είναι το ίδιο η πρωτεΐνη του κοτόπουλου ίδια με την πρωτεΐνη της φακής...
Δεν καταλαβαίνεις ότι ΔΕΝ ΙΣΧΥΟΥΝ τα macros και τα Μάρκος Σεφερλής;! Είσαι να πούμε πιτσιρικάς, στα ντουζένια σου, testo στον Θεό, στα καλύτερά σου κι αντί να δώσεις καλό και ποιοτικό φαγητό πάνω σου να κάνεις ΜΠΑΜ, εσύ επαναπαύεσαι στο ότι δείχνεις καλούλης απλά;! Για κάτσε να πατήσεις τα 30 - 35 και τα λέμε...
Τέλος πάντων, όπως ξαναέγραψα παραπάνω, δικαίωμά σου και ΜΑΓΚΙΑ ΣΟΥ!!! Δες όμως τι λέει εδώ ο Gregg. Κράξε τον και για το παρελθόν του και για όλα, αλλά άκου ΚΑΛΑ τι λέει για τα macros.
Για παράδειγμα: κάθε μέρα έχεις τα ίδια macros;! Αν μια μέρα πας και για προπόνηση, αλλά πλύνεις και το αμάξι σου τι γίνεται;! Δεν θα πρέπει να αλλάξεις μακρος και Μάρκος και κεραΓιώργενα;! Θα κάθεσαι να τρελαίνεσαι με το κομπιουτεράκι;! Αν μια μέρα κάνεις και sex με την κοπέλα σου;! Άλλα macros;! Αν μια άλλη μέρα κάνεις sex κι είναι αυτή από πάνω, άλλα macros διαφορετικά;!
Κάνοντας αστεία προσπαθώ να σου πω ένα πράγμα: ΜΕΤΡΟ. Όλα με μέτρο και απλά!!! Καθαρό φαγητό, ναι, αλλά ΟΚ, όχι και "του νοσοκομείου" που λέμε... νερόβραστα... αλλά όχι και φέτες και νεςσκουικ και δεν ξέρω κι εγώ τι... ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΑΠΛΑ.
Πάρε και Gregg:
https://www.youtube.com/watch?v=DDKDA6xzj-E