Printable View
Είμαι 1,77 και 77,7kg (σημερινό ζύγισμα) ασχολουμε με διατροφη και γυμναστική 1,5 χρόνο τώρα.! Βρίσκομαι σε περίοδο υποθερμιδικης δίαιτας και σκέφτομαι να φτάσω στα 73kg σύμφωνα και με τν καθρέπτη. Κάνω ελάχιστο αεροβιο προς τ παρών. Όλες οι γνώμες δεκτές ευχαριστώ εκ τν προτέρων! Υ.Γ Θα ήθελα να πάρω στα χέρια και στο στήθος.!
Παιδιά δεν ανέβηκαν οι φοτο μου πως μπορώ να τς ανεβάσω;
Πατάς go advanced (ειναι το κουμπί διπλα από αυτό που πατας για να ανεβει το ποστ σου) μετα στο νεο παραθυρο πατας manage attachments και τις ανεβαζεις από εκεί.
Είμαι από το κινητό και το μόνο π λέει είναι απάντηση πάνω δεξιά. Όταν επιλέγω τις φοτο να ανέβουν μ λέει ότι πρέπει να κάνω 100 postQuote:
Originally Posted by Kardoula