ta fota sas parakalo

κατ αρχας θέλω να ρωτήσω αν αγοράζει καποιος απο εδώ συμπληρώματα απο εξωτερικό ή απο Ιντερνετ ή απο κάπου αλλού. εγώ άγορασα μία πρωτείνη απο μαγαζί περίου 2,700kg 70Ε. και μου έκανε δώρο ένα σεικερ, ένα περιοδικό Β.Β. κ μία σοκολάτα πρωτεινης. και φυσικά χωρίς απόδειξη :D

μπορούμε να βρούμε τίποτα καλήτερο; φυσικά η πρωτείνη αυτή δεν είναι γνωστή.

θέμα Νο2 ποιοί είναι οι απλοί και ποιοι οι σύνθετοι υδατάνθρακες και που περιέχονται (σε ποιές τροφές);

Νο3 τον τελευταίο καιρό ακουσα διάφορα για συμπλήρωμα δαξτρόζης-γλυκόζης. ήξερα ότι τη χρησημοποιούν σε συνδιασμό με την κρεατίνη, έχω χάσει επισόδια; βοηθάει και με την πρωτείνη; κάθε πότε; και ποιά δοσολογία;

Συγνώμη άν τα έχετε ξαναπεί κάπου όλα αυτά αλλα δέν προλαβαίνω να διαβάσω αναλυτικά όλα τα τοπικ. (είμαι με το χρονόμετρο στο ίντερνετ καφέ κάθε φορά).