Καλησπέρα και από εμένα.Αποφάσισα να φτιάξω και εγώ το δικό μου ημερολόγιο.
Μετά από αρκετά χρόνια αποφάσισα να ξανά μπώ στο στίβο.
Η ηλικία μου είναι 37 ετών με ύψος 1.70 και βάρος που κυμαίνεται από τα 66.7 έως 67.2 κιλά.
Γυμνάζομαι τις τελευταίες 7 εβδομάδες με 3προπονήσεις την εβδομάδα.Βάζω φωτογραφίες της προόδου μου από πλάτη μιας και αυτή η μυική ομάδα με αρρωστένει.
Έναρξη
Attachment 34936
3η εβδομάδα
Attachment 34937
4η εβδομαδα
Attachment 34939
6η εβδομαδα
Attachment 34938