Καλησπέρα σε όλους και καλώς σας βρήκα
Με τη σειρά μου να πω μια καλησπέρα σε όλους και όλες του φόρουμ. Ήδη πριν την εγγραφή μου, διάβασα αρκετές και πολύ χρήσιμες πληροφορίες εδώ και ήταν απόλυτα κατατοπιστικές. Υπήρξα παλιά αθλήτρια πολεμικών τεχνών που την κατάπιε η ρουτίνα και παράλληλα της πρόσθεσε σχεδόν 17 κιλά. Εδώ και ένα χρόνο πήρα την απόφαση και επανήλθα στην πυγμαχία, όπου παράλληλα με διατροφή, κατάφερα να φτάσω τα 62 κιλά με 1.70 ύψος (αρχική μέτρηση προ διατροφής - προπόνησης 78.9 κιλά). Πλέον έχω προσθέσει συνδυαστικές προπονήσεις crossfit-πυγμαχίας (πρόγραμμα που υπάρχει στη σχολή) και προπονήσεις με βάρη με την καθοδήγηση του προπονητή μου. Φροντίζω να κάνω 4 προπονήσεις την εβδομάδα. Παραμένω σε υποθερμιδική διατροφή με καθοδήγηση και χρησιμοποιώ whey protein, bcaa και cla μέχρι να φτάσω τον στόχο των 60 κιλών όπου και θα ήθελα να παραμείνω. Έχω ενθουσιαστεί με την ανταπόκριση του σώματος μου παρότι πλησιάζω τα 40 και συνεχίζω δυναμικά. Σας ευχαριστώ για τη φιλοξενία στο thread !
