Printable View
Παιδια καλημερα μεχρι προχθες δεν ειχα κανενα απολυτως προβλημα χθες το βραδυ που πηγα να κανω στηθος οταν πηγα να κανω παγκο αρχισε να με ποναει ο δεξης καρπος ακριβως εκει που πιεζει η μπαρα... στις υπολοιπες ασκησεις δε με ποναγε καθολου σημερα το πρωι συνεχιζει να με ποναει .... και με ποναει οταν σπαω τον καρπο προς τα πισω... γνωριζει κανεις τιποτα ????
Ένας ορθοπεδικός γνωρίζει πολλά !! :)
Καλύτερα να απευθυνθείς εκεί.
:one_thumb:Quote:
Originally Posted by cuban
αν και συμφωνω με τους παραπανω, ειχα παρομοιο προβλημα και ηταν τενοντιδα. ατιμο μερος και ηθελε πολυ καιρο προσοχη. again ομως, σωστη διαγνωση μονο ο ορθοπεδικος σου
σιγουρα ορθοπεδικο! και οταν με το καλο επανελθεις, φορα και περικαρπια! εμενα με βοηθανε...
Συμφωνω βοηθανε αλλα δεν ξερω κατα ποσο πρεπει να συνηθιζουμε να κανουμε προπονηση με περικαρπια, ζωνες για την μεση, επιστραγαλιδες κτλ απο την αποψη οτι μετα απο καιρο χρησης τους γινονται απαραιτητα και δεν μπορουμε χωρις αυταQuote:
Originally Posted by giannis_84
και εγω καποτε ειχα πονο στον αριστερο καρπο αλλα με τον καιρο περασε!
τωρα οποτε κανω βαρη και με ποναει βαζω ενα περικαρπιο (ειδικο) και μετα ειναι σαν να μην με πόνεσαι ποτε!
αλλα ο fightyourlimits εχει δίκιο δεν πρέπει να συνηθίσεις με αυτά!
Και τι εγινε; Θα βρεθεις σε καμια κατασταση ζωης και θανατου που πρεπει να κανεις προπονηση και δε θα τα εχεις;Quote:
Originally Posted by FightYourLimits
Δεν είναι έτσι. Συνηθίζουν οι τένοντες στην υποβοήθηση με αποτέλεσμα να ''τεμπελιάζουν'', γεγονός που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία και τραυματισμό. Δηλαδή εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά για τα οποία προοριζόταν η αρχική χρήση.Quote:
Originally Posted by PowerBuilderi
συμφωνώ με τον DIVER1564!!!!!!!!!!
για εμενα καλύτερα να μην φοράς αν δεν υπαρχει καποιος λόγος!
παιδια καντε τις προπονησεις σας κανονικα και σε βαρια σετ αν ακολουθατε πυραμιδα να τα χρησιμοποιατε αν υπαρχει θεμα...
^^ Mα θα υπαρξει. Και τοτε καποιοι θα τρεχουν στους γιατρους (που δε θα ξερουν τι να πουν) ή θα πανε σπιτακι τους..
δικαιο εχεις ρε συ...εγω ειπα να το χρησημοποιουν εκει που πονουν π.χ στα βαρια σετ...και εγω ετσι κανω.αν κανουν 1-2 σετ ζεσταμα και 1 σετ με κιλα που δεν τους επηρεαζουν για αρχη ας μην τα χρησημοπουν εκει...Quote:
Originally Posted by PowerBuilderi
καλησπερα βασικα μου εχει τυχει αρκετες φορες αυτο το πιασιμο στον καρπο!ακριβως οπως το περιγραφεις..απλα για τρεις τεσσερης ημερες μην το πιεζεις σε καποια ασκηση και γενικα παρε ρεπο απο γυμναστικη!θα δεις θα σε αφησει ο πονος[πιασιμο]καποιο τραβηγμα ειναι!!!ησουν λιγο κρυος λιγο παραπανω κιλα δεν θελει πολυ να γινει!!τωρα αν δεν αποχωρισει να απευθυνθεις σε ορθοπεδικο,αλλα δεν νομιζω να φτασεις εκει!!καλη αναρρωση!!!Quote:
Originally Posted by Bill KazaN