το off season σου είναι κάτι σαν το dream season μου!!!
Απλά γ@μ@τος
Printable View
το off season σου είναι κάτι σαν το dream season μου!!!
Απλά γ@μ@τος
Σου πανε τα 81...:D
Περιμενουμε φωτο και αυτη τη περιοδο!
ΥΓ.εχεις μεγαλη λεκανη η μου φαινεται?
ισα ισα που δεν εχει μεγαλη λεκανη απλα εχει εντονους πλαγιους κοιλιακους χαμηλα..
Τι ετσι εισαι off season[:-bigeyes] φανταζομαι τι εχουμε να δουμε στους αγωνες
Οι τελευταίες μου φωτογραφίες μία εβδομάδα πριν τον αγώνα. όλα πάνε πολύ καλά και ειμαι ευχαριστημένος από το μέχρι στιγμής αποτέλεσμα. Δυνατά λοιπόν για την τελευταία εβδομάδα. Εύχομαι να απολάυσουμε ωραίους αγώνες. Θα χαρώ να σας συναντήσω όλους και να μιλήσω μαζί σας, μην δυστάσετε να έρθετε να με βρείτε.Τα λέμε λοιπόν στον αγώνα!!!!!
Υ.Γ επιφυλάσομαι για τρελό ποζάρισμα...
Attached Image:
http://www.bodybuilders.gr/data/main...1618_last1.JPG
Attached Image:
http://www.bodybuilders.gr/data/main...2183_last2.JPG
Attached Image:
http://www.bodybuilders.gr/data/main...1825_last3.JPG
Attached Image:
http://www.bodybuilders.gr/data/main...1846_last4.JPG
Συγχαρητήρια για όλη την καταπληκτική σου πορεία και η κατάστασή σου είναι πραγματικά τρομερή!!!!ΜΠΡΑΒΟ!!!
Στους αγώνες θα είσαι τρομερός....
Εάν μπορώ να πω κάτι τότε αυτό είναι πως θεωρώ ότι χρειάζεσαι παραπάνω μυικότητα στους άνω θωρακικούς και γενικά στο στήθος overall.
Παρασκευα εχεις βγαλει τρελλα κοψιματα ηδη φιλε, πιστευω θα σκισεις!! Καλη επιτυχια σου ευχομαι & δυνατα με επιμονη την τελευταια εβδομαδα!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by _Akaloupotos_
Συγχαρητήρια για όλη την καταπληκτική σου πορεία και η κατάστασή σου είναι πραγματικά τρομερή!!!!ΜΠΡΑΒΟ!!!
Στους αγώνες θα είσαι τρομερός....
Εάν μπορώ να πω κάτι τότε αυτό είναι πως θεωρώ ότι χρειάζεσαι παραπάνω μυικότητα στους άνω θωρακικούς και γενικά στο στήθος overall.
</blockquote id=quote>
Your are right!!!Την καλοπροέρετη κριτική την δέχομαι και είμαι πάντα ανοιχτός σε κάθε είδους σχόλια. Μην ξεχνάμε πως έτσι βελτιονώμαστε και γινόμαστε καλύτεροι. Να είσαι καλά φίλε μου.
ωραιος παρασκευα μπραβο..ευχομαι να σου πανε ολα καλα την τελευταια εβδομαδα που ειναι η δυσκολοτερη και η σημαντικοτερη..και φυσικα να
σκισεις στους αγωνες..
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
Παρασκευα εχεις βγαλει τρελλα κοψιματα ηδη φιλε, πιστευω θα σκισεις!! Καλη επιτυχια σου ευχομαι & δυνατα με επιμονη την τελευταια εβδομαδα!!
</blockquote id=quote>
+1
Αντε και με την πρωτιά και από εμένα!
Συγχαρητήρια Παρασκευά. Πιστεύω είσαι σχεδόν ετοιμός και θα τα πας πολύ καλά. Καλή επιτυχία στην τελευταία εβδομάδα!
μπράβο σου Παρασκευά πολύ καλός για μια ακόμη φορά....και θα χαρούμε πολύ να σε δούμε στον αγώνα και να παίξεις πάλι με τον Νικόλα !!!!! Αντε να δω την καλύτερη κόντρα πάλι....
Καλή επιτυχία και απο εμένα!!
Ετοιμος[:-thumbu][:-thumbu]
καλη επιτυχια Παρασκευα
Ευχαριστώ πολύ παιδιά να είστε όλοι καλά. Δύσκολη εβδομάδα έρχεται αλλά λατρέυω την όλη τη διαδικασία μέχρι το τελικό αποτέλεσμα. Ας το ζήσουμε λοιπόν και να το χαρούμε όλοι την βραδιά του αγώνα, συμμετέχοντες και μη.
Εύχομαι οτι καλύτερο Παρασκευά, καλή δύναμη!!
Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους υπεύθυνους του personal training studio LIVINGROOM για την συμπαράσταση και την βοήθεια που μου πρόσφεραν κατά την προετοιμασία μου. Μου παρείχαν όλα τα απαιτούμενα συμπληρώματα που χρειάστηκα. Τα συμπληρώματά μου ήταν IRONMAXX. Σας παραθέτω τις απαιτούμενες διευθύνσεις για περισσότερες πληροφορίες.
WWW.IRONMAXX.DE
WWW.STUDIOLIVINGROOM.GR
Καλη επιτυχια κ απο μενα Παρασκευα!!!
Φαινεται οτι εχει κανει πολυ καλη δουλεια κ μπραβο σου!!!!!
Εχεις ωραιες κ σκληρες γραμμες που οταν "φας" θα δειξουν ακομα πιο βαθιες!!!Δεν νομιζω οτι χρειαζεσαι περισσοτερη μυικοτητα στην κατηγορια φιτνες που αγωνιζεσαι,εισαι ειδη πληρης σε αυτο το θεμα.Οι βαθιες σου γραμμες κ η πολυ καλη σκηνικη σου παρουσια πιστευω οτι θα σου χαρισουν την καλυτερη θεση!!!
Αν μου επιτρεπεις μονο να πω την αποψη μου σαν συναθλητης σου, με ολο το σεβασμο προς το προσωπο σου κ στην μεχρι τωρα λαμπρη πορεια σου στους αγωνες ,νομιζω οτι λογω του επαγγελματος σου σε συνδιασμο με την ενταση της προετοιμασιας σου,τα ποδια σου εχουν μαζεψει αρκετο αιμα κ χρειαζεται οσο μπορεις μεσα σε αυτη την εβδομαδα να τα ξεκουρασεις ωστε να¨"ξεμπουκωσουν" τελειως κ να φανει κ εκει η αψογη δουλεια που εχεις κανει.
καλη επιτυχια κ παλι κ ευχομαι οτι καλυτερο στους αγωνες σου!!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve
Καλη επιτυχια κ απο μενα Παρασκευα!!!
Φαινεται οτι εχει κανει πολυ καλη δουλεια κ μπραβο σου!!!!!
Εχεις ωραιες κ σκληρες γραμμες που οταν "φας" θα δειξουν ακομα πιο βαθιες!!!Δεν νομιζω οτι χρειαζεσαι περισσοτερη μυικοτητα στην κατηγορια φιτνες που αγωνιζεσαι,εισαι ειδη πληρης σε αυτο το θεμα.Οι βαθιες σου γραμμες κ η πολυ καλη σκηνικη σου παρουσια πιστευω οτι θα σου χαρισουν την καλυτερη θεση!!!
Αν μου επιτρεπεις μονο να πω την αποψη μου σαν συναθλητης σου, με ολο το σεβασμο προς το προσωπο σου κ στην μεχρι τωρα λαμπρη πορεια σου στους αγωνες ,νομιζω οτι λογω του επαγγελματος σου σε συνδιασμο με την ενταση της προετοιμασιας σου,τα ποδια σου εχουν μαζεψει αρκετο αιμα κ χρειαζεται οσο μπορεις μεσα σε αυτη την εβδομαδα να τα ξεκουρασεις ωστε να¨"ξεμπουκωσουν" τελειως κ να φανει κ εκει η αψογη δουλεια που εχεις κανει.
καλη επιτυχια κ παλι κ ευχομαι οτι καλυτερο στους αγωνες σου!!!
</blockquote id=quote>
Φίλε Στάυρο σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και τις πολύτιμες συμβουλές σου. Κάθε συμβουλή και παρότρυνση από ένα έμπειρο αθλητή και προπονητή είναι απόλυτα δεκτή. Έχεις απόλυτο δίκιο όσον αφορά τα πόδια αλλά λόγω της δουλειάς μου (αερόμπικ), μου είναι αδύνατο να τα ξεκουράσω όσο θα ήθελα. Ελπίζω να πάνε όλα καλά μέχρι την Κυριακή. Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά στον αγώνα. Να είσαι καλά και να προπονείσαι δυνατά!!!!
relaxing and tanning for today!!!αύριο θα τα πούμε στους αγώνες. όλο το team και οι φίλοι μου θα φοράνε μπλέ μπλουζάκια ironmaxx. Ελάτε να γίνουμε μία παρέα όλοι.
Καλή επιτυχία!
Καταρχήν θέλω να συγχαρώ τον καλό μου φίλο Νίκο Ηλια για τη νίκη του, πραγματικά την άξιζε. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από την 4η θέση μου και ευχαριστώ που η ομοσπονδία έκρινε σωστά αφού μετράει 50% το ποζάρισμα στο Fitness. Δυστυχώς κάποια λάθη την τελευταία εβδομάδα μου στέρησαν ίσως μία θέση πιο ψηλά(3η), διότι τα δύο πρώτα παιδιά ήταν πραγματικά απλησίαστα.Κατάφερα μέσα σε μία εβδομάδα να χάσω 4 κιλά και στους προκριματικούς να βγώ τελέιως φλαταρισμένος. Το βράδυ ήμουν τρία κιλά πάνω αλλά αφού είχα πιεί 5 λίτρα νερό και είχα φάει μία πίτσα(βγήκα θολωμένος). Δεν πειράζει από τα λάθη μας μαθαίνουμε να γινόμαστε καλύτεροι. Το ποζάρισμα το ευχαρηστήθηκα και νιώθω πως άρεσε στον κόσμο.Ένα ακόμα ευχαριστώ στον πρόεδρο κ.Τσουνάκη για την βράβευση του καλύτερου ποζαρίσματος. Τέλος Ευχαριστώ όλους σας για τα καλά σας λόγια τόσο καιρό και την υποστήρηξη και θα τα πούμε ξανά επί σκηνής σύντομα.Θα ανεβάσω φώτο σύντομα και εγώ.
Υ.Γ 1.Νικόλα είμαστε 2-1 ετοιμάσου για ρεβάνς, χαχα!!!!
Υ.Γ 2.Το ποζάρισμα αφιερωμένο στην κοπέλα μου. Της χάρισα και το κύπελλο του ποζαρίσματος.
Μπραβο Παρασκευα, πολυ καλη εμφανιση!! Πολυ καλο το στριπτιζ...ε...το ποζαρισμα!!!Πηρες αξια το βραβειο ποζαρισματος![:-thumbu]
Παρασκευά ήσουν απολαυστικός! Συγχαρητήρια και εύχομαι πάντα επιτυχίες!
Το ποζαρισμα σου ηταν μακραν το καλυτερο!
Συγχαρητήρια Παρασκευά για την εμφάνισή σου!!!!!Πολύ καλή συνέχεια σου έυχομαι φίλε!!
Παρασκευά πολλά συγχαρητήρια, μακάρι να βλέπαμε πιο συχνά τέτοιες ρουτίνες ποζαρίσματος, εντυπωσιακός, πολλή δουλειά και μελέτη στη ρουτίνα σου. Την έχουμε γράψει σε βίντεο και θα την ανεβάσουμε να τη δουν όλοι.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GRF
Παρασκευά πολλά συγχαρητήρια, μακάρι να βλέπαμε πιο συχνά τέτοιες ρουτίνες ποζαρίσματος, εντυπωσιακός, πολλή δουλειά και μελέτη στη ρουτίνα σου. Την έχουμε γράψει σε βίντεο και θα την ανεβάσουμε να τη δουν όλοι.
</blockquote id=quote>
ευχαρίστως. Έτσι και αλλιώς εγώ δεν μπόρεσα να τη τραβήξω διότι χάλασε η κάμερα (ατυχία).Θα εκτιμούσα να μου στέλνατε μα κάποιο τρόπο το βιντεάκι και εμένα. Ευχαριστώ!!!
ε ρε το χορευτικο ολα τα λεφτα αρχοντα
Παρασκευά τα συγχαρητήριά μου κι από μένα! Πραγματικά η ρουτίνα σου ήταν μακράν η καλύτερη. Καλή επιτυχία στα επόμενα σχέδιά σου!