Καλή χρονιά σε όλους σας και σας εύχομαι ότι επιθυμείτε να το... πάθετε!!!
Καλή χρονιά
Είμαι ένας 50άρης που μετά από 7 χρόνια αποχή από τον αθλητισμό πήρα την απόφαση να γραφτώ σε ένα γυμναστήριο στην πόλη που εργάζομαι. Γιώργος είναι το όνομα μου. Ζω στην Σουηδία και δουλεύω σαν οδηγός φορτηγού στο ταχυδρομείο της Σουηδίας. Η δουλειά μου είναι στην Ουψάλα αλλά μένω στο Enk?ping που είναι 55 χλμ νότια της. Στα 39 ανακάλυψα ότι πάσχω από διαβήτη τύπου 2. Μέχρι τώρα έχω καταφέρει να τον κρατήσω σε καλά επίπεδα και ακόμα δεν έχω πάρει ινσουλίνη. Είμαι 1,78 με 89 κιλά και ο πρώτος και κυριότερος στόχος μου είναι να κατέβω στα ιδανικά κιλά μου που είναι 78. (εκεί νιώθω υπέροχα) Σε αυτά τα κιλά έχω και τις καλύτερες τιμές ζαχάρου. Η διατροφή μου είναι μαγειρεμένο φαγητό της συζύγου που βασίζεται στην Lchf δίαιτα. Φυσικά δεν την κάνω κατά γράμμα αλλά τα τελευταία αποτελέσματα ήταν κάτω από τα χαμηλότερα επίπεδα, κάτι που είναι πολύ καλό σύμφωνα με το γιατρό μου.
Ο λόγος που έγινα μέλος είναι για ψυχολογική υποστήριξη όταν αρχίσουν οι δυσκολίες και εννοώ όλων των ειδών.
Σας δίνω τον λόγο μου ότι θα κάνω ότι περνάει από το χέρι μου για να πετύχω το στόχο μου και ότι δεν θα σας απασχολώ για το παραμικρό. Θα ψάξω πολύ στο forum για να βρω απαντήσεις.
Αυτά από μένα και πάλι καλή χρονιά και ότι επιθυμείτε να το... πάθετε!!!
