Atkins diet {3 e-books}

Η αμφιλεγομενη διαιτα Atkins.Σε γενικες γραμμες μελετες καταδεικνυουν οτι βραχυπροθεσμα υπαρχουν αποτελεσματα θετικα ομως οπως καθε διαιτα και λογο της φυσης της συγκεκριμενης πλανωνται ακομη ερωτηματα για την σωστη ισορροπια της υγειας του ατομου παρα τα συμπληρωματα οπως οι βιταμινες,επομενως ιδιαιτερη προσοχη οπως και σε ολες τις διαιτες φυσικα.Το ανεβαζω για μια γενικη ιδεα και καποιες συμβουλες που οντως ειναι καλες.

3 pdfs στα Αγγλικα

Download Attachment:
http://www.bodybuilders.gr/data/main..._paperclip.gif 1000 Atkins Diet Recipes.pdf
555.45KB



Download Attachment:
http://www.bodybuilders.gr/data/main..._paperclip.gif Atkins Diet Carb Counter.pdf
435.88KB




Download Attachment:
http://www.bodybuilders.gr/data/main..._paperclip.gif My Atkins Diet Tips v1 0.pdf
428.55KB

ελληνικα?

Και τα 3 Βιβλία είναι στα αγγλικά

Ευχαριστούμε thanassis!

μου ειχε πει καποιος φιλος και δεν ξερω κατα ποσο ισχυει, οτι εχουν πεθανει ανθρωποι απο την διαιτα του Ατκινς. Αληθευει? Γνωριζει κανεις κατι γιαυτο?

Plausible που λένε και οι Mythbusters :)

Αν είναι να μην τρως φρούτα-λαχανικά-φυτικές ίνες όντως μπορείς να πάθεις ζημιά.
Γενικά όλες οι δίαιτες που αποκλείουν ομάδες φαγητών είναι πολύ επικίνδυνες κατά τη γνώμη μου.
Όσο πιό μεγάλη η γκάμα των φαγητών που καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο.

Plausible που λένε και οι Mythbusters :)

Αν είναι να μην τρως φρούτα-λαχανικά-φυτικές ίνες όντως μπορείς να πάθεις ζημιά.
Γενικά όλες οι δίαιτες που αποκλείουν ομάδες φαγητών είναι πολύ επικίνδυνες κατά τη γνώμη μου.
Όσο πιό μεγάλη η γκάμα των φαγητών που καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο.

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by akillas28

μου ειχε πει καποιος φιλος και δεν ξερω κατα ποσο ισχυει, οτι εχουν πεθανει ανθρωποι απο την διαιτα του Ατκινς. Αληθευει? Γνωριζει κανεις κατι γιαυτο?
</blockquote id=quote>



Τοτε θα ηταν γεματοι οι δρομοι απο πτωματα μποντιμπιλντεραδων
που ακολουθουν κετογονικες διαιτες.:D
Εαν δεν ειχαν καποιο ΠΡΟΥΠΑΡΧΟΝ προβλημα δεν νομιζω να συνεβαινε
τιποτα τετοιο(εαν οντως συνεβη).
Παντως θα συμφωνησω οτι ειναι καλη η ποικιλια στις τροφες αλλα
δεν θα σε βλαψει η μειωση των υδατανθρακων σε πολυ μεγαλο βαθμο εαν
γινει σωστα για το καταλληλο χρονικο διαστημα αλλα και για παραπανω,ο ανθρωπινος οργανισμος αντεχει πολυ περισσοτερα...το θεμα ειναι τι ειναι βολικοτερο και πιο ανετο για αυτον.

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by akillas28

μου ειχε πει καποιος φιλος και δεν ξερω κατα ποσο ισχυει, οτι εχουν πεθανει ανθρωποι απο την διαιτα του Ατκινς. Αληθευει? Γνωριζει κανεις κατι γιαυτο?
</blockquote id=quote>



Τοτε θα ηταν γεματοι οι δρομοι απο πτωματα μποντιμπιλντεραδων
που ακολουθουν κετογονικες διαιτες.:D
Εαν δεν ειχαν καποιο ΠΡΟΥΠΑΡΧΟΝ προβλημα δεν νομιζω να συνεβαινε
τιποτα τετοιο(εαν οντως συνεβη).
Παντως θα συμφωνησω οτι ειναι καλη η ποικιλια στις τροφες αλλα
δεν θα σε βλαψει η μειωση των υδατανθρακων σε πολυ μεγαλο βαθμο εαν
γινει σωστα για το καταλληλο χρονικο διαστημα αλλα και για παραπανω,ο ανθρωπινος οργανισμος αντεχει πολυ περισσοτερα...το θεμα ειναι τι ειναι βολικοτερο και πιο ανετο για αυτον.

μπορει να ηταν και μυθος τοτε το γεγονος οτι πεθανανε ατομα απο την διατροφη αυτη:D:D:D:D. Αλλα με σιγουρια μπορω να σας πω οτι ο ιδιος φιλος που την δοκιμασε την διαιτα αυτη, ειχε σοβαρα προβληματα δυσκοιλιοτητας, πολυ σοβαρα ομως, και φυσικο ηταν να την σταματησει. Γνωμη μου ειναι να υπαρχουν τα παντα σε μια διαιτα και παντα με μετρο (οι σαβουρες δεν εχουν μετρο, απαγορευονται τελειως).