Πρώτα Βήματα

Καλησπέρα,είμαι 26 χρονών 1,71 ύψος και 66-67 κιλά, άσχετος με το bodybuilding & fitness και οι όποιες γνώσεις κατέχω είναι παντελώς επιφανειακές με κάποια άρθρα από εδώ και από εκεί.Δεν έχω την οικονομική δυνατότητα για γυμναστήριο ένα μονόζυγο έχω και γενικότερα μόνο ασκήσεις σώματος.Σκεφτόμουν να αγοράσω αργότερα ένα πολυόργανo αλλά μάλλον θα πήγαινε χαμένο.Θα ήθελα και εγώ να ξεκινήσω με κάποιο τρόπο αλλά επειδή ακριβώς είμαι αρχάριος διαβάζοντας άρθρα κάπου χάνομαι .Τι θα μου προτείνατε ως ξεκίνημα;

Αγαπητέ Γιώργο αν επενδύσεις σε μια μπάρα και λίγους δίσκους τότε καλύπτεις πλήθος ασκήσεων!

Quote:

---

Originally Posted by The Myth

Αγαπητέ Γιώργο αν επενδύσεις σε μια μπάρα και λίγους δίσκους τότε καλύπτεις πλήθος ασκήσεων!

---

Και για οικονομικότερα θα μπορούσε να ψάξει μεταχειρισμένα..

Στάλθηκε από το HTC Desire 626G dual sim μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αντί πολυόργανο θα σου πρότεινα πάγκο με μετακινούμενη πλάτη, κάθισμα και επέκταση για τα πόδια μαζί με 2 σπιρωτούς αλτήρες. Αν σε τραβήξει το άθλημα μπορείς στο μέλλον να πάρεις ορθοστάτες, μπάρες κλπ.

Εγω θα λεγα πολυ οικονομικοτερα θα σου βγει το γυμναστηριο, ειδικα τωρα το καλοκαιρι "κοπανανε" κι αλλο τις τιμες κι ανετα βρισκεις ετησιο με 60-70 ευρω!!