1 Χρόνο Εκτός Προπόνησης

Καλησπερα παιδια, εχω συμπληρωσει δυστυχως πανω απο 1 χρονο οπου εχω να γυμναστω σοβαρα. Αντιμετωπιζω μια νευροπαθεια που ξεκινα απο τον αυχενα (?) και συνεχιζει σε θωρακα , μασχαλη και χερια. Υπαρχει βλαβη του ωλενιου, μεσου , μυοδερματικου νευρου και δεν ξερω κ εγω ποσα νευρα ακομα εχουν βλαβη. Εκανα μαγνητικη στον αυχενα που δεν εδειξε τιποτα, δεν εδειξε καποια κηλη. Εκανα προσφατα νεο μυογραφημα και το πορισμα του γιατρου ηταν χρονια ριζιτιδα Α7. Μου ειπε να κοψω τα βαρη, να αλλαξω αθλημα. Εχω κανει γυρω στις 50 φυσικοθεραπειες και πα8ητικες και ενεργητικες με ασκησεις κτλπα. Βλεπω μια βελτιωση καθε 2 μηνες περιπου και αν προσπαθησω να κανω εστω με λιγα κιλα καποια απο τις ασκησεις που με ενοχλουν τα συμπτωματα επιστρεφουν. Δεν μπορω να κανω ασκησεις πλατης οπου διατεινεται πολυ το φτερο γιατι μπλοκαρει ενα νευρο εξωτερικα της μασχαλης και μου προκαλει σπασμους-κραμπες στον τρικεφαλο και τον πηχη, ενα χρονο δεν εχω κανει χερια ουτε τραπεζιους. Μπορω να κανω μονο πιεσεις στηθους και προσφατα εκανα και ανοιγματα, ασκησεις πλατης που δεν διατεινεται ιδιαιτερα το φτερο και το βραχιονιο πλεγμα, ωμους. Ακομα και αυτα με ενοχλουν εστω και λιγο. Ειναι μια πολυ δυσκολη περιοδος για μενα. Προσπαθω να βρω λυση με γιατρους και φυσικοθεραπευτες αλλα λυση δεν βρισκω.

Καλησπερα, απ'οτι καταλαβα το προβλημα εμφανιζεται μονο σε συγκεκριμενες κινησεις διατασης του φτερου, σωστα?

Ποδια κανεις ή το εχεις αφησει εντελως?

Quote:

---

Originally Posted by Musclemar

Καλησπερα, απ'οτι καταλαβα το προβλημα εμφανιζεται μονο σε συγκεκριμενες κινησεις διατασης του φτερου, σωστα?

Ποδια κανεις ή το εχεις αφησει εντελως?

---

ναι στη διαταση του φτερου και του τρικεφαλου, δηλαδη το νιωθω εξωτερικα της μασχαλης το προβλημα. Στο σημειο αυτο νομιζω ενωνεται ενας μυς της πλατης με τον τρικεφαλο. ουτε δικεφαλο μπορω να κανω. ισως επειδη οταν συσπαται ο δικεφαλος, ο τρικεφαλος διατεινεται. επισης ουτε τραπεζιο μπορουσα να κανω μεχρι πριν λιγο καιρο, στραγγαλιζονται τα νευρα. Ημουν πολυ ατυχος φιλε Κωστα θα ηθελα να μην ειχα παρατησει τα ποδια αλλα μου ετυχαν θλασεις στον μηριαιο δικεφαλο, μικροτραυματισμοι στο γονατο, θλαση κοιλιακων, προβλημα με λαγονοψο'ι'ιτη και μπορει να μην ηταν τοσο σοβαρα αλλα με κρατουσαν πισω.

Έλα ρε φίλε... Περαστικά!

Περαστικα σου!!!

Αν οι γιατροι λενε οχι βαρη ισως πρεπει να το αποδεχτεις. Δε μιλαω για 1 τυχαιο γιατρο βεβαια, αλλα για γνωμες απο εγκριτους επιστημονες ιδανικα αθλιατρους.

Σε καθε περιπτωση ευχομαι ο,τι καλυτερο

Στάλθηκε από το SM-A520F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

αδερφε σου ευχομαι να τα ξεπερασεις όλα όσα σε δε σε αφηνουν να κανεις αυτά που σαρεσουν.

Θα σου προτεινα να βρεις και να συμβουλευτεις τον καλυτερο γιατρο που μπορεις, αλλα να εχει εμπειρια και επιγνωση με αθλητες. Σιγουρα παρομοια θεματα θα εχουν και αθλητες που κανουν αρση βαρων, ενοργανη, κολυμπι ή αλλα Ολυμπιακα σπορ.

Περαστικά σου! Ελπίζω να βρεις γρήγορα λύση όχι μονο για να μπορείς να γυμνάζεσαι αλλα για την υγεία οσυ γενικά. Συμφωνώ με τον musclemar επίσης αν μπορέσεις να πάς και σε νευρόλογο (άν δεν έχεις πάει είδη) ο οποίος να εχει κάποια σχέση και με αθλητες. Και ξανα περαστικά!!!!!

Περαστικά και απο 'μένα, και με το καλό η επάνοδος!

Με τον λαγονοψοϊτη πως το αντιμετώπισες; Έχω παρόμοιο θέμα και μια με πιάνει, μια μ' αφήνει για καιρό, άλλες φορές περνάει με foam rolling και μόνο, άλλες με έντονο ζέσταμα και άλλες με αρκετές μέρες ξεκούρασης. Ακόμα δεν έχω βρει τι προκαλεί τον πόνο και τι τον αντιμετωπίζει καλύτερα.

Εύχομαι να περάσουν κάπως..όλα...και να κάνεις πραγματικά αυτό που σου αρέσει ! Περαστικά

Καλη δυναμη κι απο μενα!! Να ρωτησω ολα αυτα προεκυψαν απο γενετικη προδιαθεση, απο τραυματισμο με τα βαρη ή απο τραυματισμο εκτος γυμναστηριου?

Quote:

---

Originally Posted by Down

Περαστικά και απο 'μένα, και με το καλό η επάνοδος!

Με τον λαγονοψοϊτη πως το αντιμετώπισες; Έχω παρόμοιο θέμα και μια με πιάνει, μια μ' αφήνει για καιρό, άλλες φορές περνάει με foam rolling και μόνο, άλλες με έντονο ζέσταμα και άλλες με αρκετές μέρες ξεκούρασης. Ακόμα δεν έχω βρει τι προκαλεί τον πόνο και τι τον αντιμετωπίζει καλύτερα.

---

το αφησα μια εβδομαδα και μετα αρχισα ασκησεις ενδυναμωσης και γενικα στο γυμναστηριο σταδιακη ενδυναμωση απο το 0 για να μην υποτροπιασει. για ενδυναμωση μια πολυ ηπια ασκηση που με βοηθησε ηταν ποδηλατο στον αερα, ξαπλωμενος με το ανω σωμα παθητικο εντελως, χερια αυχενας πλατη μεση ολα ακουμπουν στο πατωμα. Ελπιζω να καταλαβες.

Quote:

---

Originally Posted by jesueah

Καλη δυναμη κι απο μενα!! Να ρωτησω ολα αυτα προεκυψαν απο γενετικη προδιαθεση, απο τραυματισμο με τα βαρη ή απο τραυματισμο εκτος γυμναστηριου?

---

αυτο ειναι το χειροτερο κ εκει τρελαινομαι οτι δεν προεκυψε απο το γυμναστηριο. καποιοι γιατροι μου μιλησαν για γενετικη προδιαθεση απο τον αυχενα. το προβλημα εμφανιστηκε οταν μου δοθηκαν λαθος nerve glides απο καποιους φυσικοθεραπευτες.

Γεια σου razor023!!!!! Εκανες κατι με αυτον τον πονο? Βρηκες ακρη????