Printable View
Ανοίγω αυτό το θέμα για δύο λόγους:
1. Αν τελικά τα βάρη (στις φόρμες του ΒΒ) μπορούν να συνδυαστούν με πολεμικές τέχνες, μαχητικά σπορ ή συστήματα αυτοάμυνας ή όπως υποστηρίζουν πολλοί δάσκαλοι πολεμικών τεχνών σε κάνουν δυσκαμπτο και η δύναμη που σου προσδίδουν είναι ουσιαστικά άχρηστη.
2. Διαφορές μεταξύ πολεμικών τεχνών, μαχητικών αθλημάτων και συστημάτων streetfighting
Περιμένω απόψεις
η γυμναστικη με βαρη ειναι γεγονος πως δεν ειναι ιδανικη για πολεμικες τεχνες(τουλαχιστον η γυμναστικη σε στυλ bb)..παρ ολα αυτα μια μετρια γυμναστικη με βαρη σε συνδυασμο με αεροβιο και πολεμικες τεχνες ταυτοχρονα ειναι μια καλη επιλογη για δυνατο,στεγνο και ωραιο σωμα..
Αν κρινω απο τον φιλο μου που κανει mma εδω και χρονια η προπονηση για δυναμη που κανει στο γυμναστηριο τον βοηθαει και με το παραπανω,οπως μου ειπε και ο ιδιος.
και εγω εκανα mma 2 χρονια και αυτο που με βοηθαγε σε αντοχη και δυναμη ηταν οι ασκησεις εκρικτηκοτητας..αλλα μετα απο ενα σημειο που ανεβαζα κιλα βαρυνα πολυ...η γυμναστικη με βαρη βοηθαει αρκει να μην ειναι σε στυλ ββ..
συμφωνω με τους πιο πανω...εγω ασχολουμαι κ με βαρη κ με fighting, Πιστευω οτι τα βαρη οσο νανε σε βαρενουν κ σε κανουν κ λιγο ως πολλυ καμια φορα μπουχαβο, αυτο με τα κιλα φιλος jim δεν πιανει αμα δουλεψεις σωστα δεν θα πεσεις τοσο σε κινηση ο δασκαλος μ ειναι θηριακι κ ειναι εκρηκτικοτατος μπορω να σου πω απλλα ολα θελουν δουλεια...δεν αντιλεγω οτι δεν θα πεσεις σε ευκινησια αλλα οχι τοσο πολυ...
οταν ειπα οτι ανεβαζα κιλα εννουσα σωματικα κιλα..οποτε εχανα αρκετη ευλιγησια και γινομουν πιο δυσκινητος..
ΛΟΓΙΚΑ ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ;
ΔΗΛΑΔΗ, ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ Ή ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΒΑΡΗ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΑΣΧΟΛΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΜΑΧΗΤΙΚΑ ΣΠΟΡ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ Ή ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ.
Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΤΑ ΒΑΡΗ ΕΧΟΥΝ ΜΠΕΙ ΔΥΝΑΤΑ ΣΤΟ ΜΜΑ, ΟΜΩΣ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΚΙΚ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΑΣΚΑΛΟΙ ΠΟΥ ΡΙΧΝΟΥΝ ΚΡΑΞΙΜΟ ΣΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΑΝ ΚΑΝΟΥΝ ΒΑΡΗ.
(σσ ΟΧΙ ΣΤΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ)
jimbliz:Που έκανες ΜΜΑ;
alejandro: Οταν γράφεις fighting, τι εννοείς; (κικ, πυγμαχία ή κάποιο σύστημα αυτοάμυνας;)
καταλαβα τι εννοεις φιλος, απλα λεο την γνωμη μ χωρις καμια παρεξηγηση..σου ειπα κ πανω ολα εξαρτουνται απο εσενα...περισσοτερο εξασκηση ειναι η μονη λυση...οχι οτι δεν θα ειναι δυσκολο...π
στο mma gym στο μαρουσι.κοντα στο οακα..Quote:
Originally Posted by GYMNASIUM
kick boxing κανω gym...
Thanks παιδιά!
ολα ειναι απαραιτητα και βαρη και τρεξιμο και η καθεαυτου προπονηση για το αθλημα.
απλα γυμναζεις ολο το σωμα και οχι ασκησεις που εστιαζουν σε εναν συγκεκριμενο μυ δινεις δυναμη εμφαση στις μεγαλες ασκησεις για δυναμη!
15-20 μερες πριν τον αγωνα σταματας τα βαρη και κανεις ειδικη προπονηση στο αθλημα σου για να μεταφερεις την δυναμη στο ρινγκ κ οχι στο γυμναστηριο.
πολυ σωστος ο muaythaispirit. Τα βαρη βοηθουν και αποδειξη ειναι πως ολοι οι επαγγελματιες mma fighters κανουν βαρη με αντιστασεις και οχι μονο για εκρηκτικοτητα. Αναλογα βεβαια και με το στυλ καθενος. Ενας παλαιστης εστιαζει σε βαρη που μοιαζουν με το ΒΒ ενω ενας striker κυριως σε βαρη για εκρηξη. Παντως και τα δυο χρειαζονται. Γιαυτο καθε camp εχει απο εναν Strength & Conditioning coach
ΒΑΡΗ και μαχητικα αθληματα πανε μια χαρα.Β.Β και μ.α δεν πανε καθολου.
Ο alistair overeem αλλα και o georges st pierre στα welterweight νομιζω οτι αποδεικνυουν τη χρησιμοτητα των βαρων.
Για να καταλαβω και εγω σαν ασχετος, το ΒΒ γιατι δεν παει ενω τα βαρη πανε; Εφοσων καπιος ασχολιτε με ενα μαχητικο αθλημα θα βγαλει μεσα απο αυτο οπια ευκινισια κλπ, το bb γιατι παρεμποδιζει;
Με το β.β θα εχεις περισσοτερα μυικα κερδη παρα δυναμη.Αυτο εχει σαν αποτελεσμα ανεβασμα κατηγοριας και αγωνες με πιο δυνατους απο εσενα μαχητες.Quote:
Originally Posted by Wargod