Εκγύμναση Με Σκουώτ

καλησπέρα σε όλους! Βρε παιδιά ήθελα να ρωτήσω το εξής! Έχω πλέον δει μεγάλη διαφορά στο σώμα μου έπειτα από 10 μήνες περίπου πειθαρχημένης εκγύμνασης και διατροφής ,δίνοντας περισσότερο βάση στο κάτω μέρος του σώματος. Ήθελα όμως να ρωτήσω το εξής: Το σκουότ μήπως μεγαλώνει τον ποπό???? Έχει γίνει του σκουότ το κάγκελο και η εικόνα που βλέπω στον καθρέφτη είναι ένα λεπτό σμιλεμένο σώμα με φουσκωτό πισινό όμως. έχει ανέβει αλλά σαν να δείχνει και πιο μεγάλος μήπως να μην πολυκάνω αυτή την άσκηση? :argue::argue::argue::argue::argue::argue::argue:

Τι κακό έχει ένα "φουσκωτός", καλλίγραμος ποπός;
Attachment 32578

εμείς οι γυναίκες το βλέπουμε με μια άλλη οπτική γωνία!!:laughs:

Παίζει να σαι η μόνη που δεν θέλει έναν ζουμερό τουρλωτό ποπό!
Το σκουώτ δεν μεγαλώνει τον κώλο, σμιλεύει τον γλουτό. Αυτό που τον μεγαλώνει είναι το λίπος.

Όπως θα λέγανε και σε αμερικάνικα φόρουμς:

This thread is worthless without pics!!

Χιούμορ κάνω, μην με παρεξηγήσετε!


Sent from my iPad using Tapatalk

Όχι δεν είναι ότι δεν μου αρέσει αλλά επειδή είμαι κοντούλα 1.60 και είναι λεπτά τα άλλα σημεία του σώματος κάνει λίγο μπαμ. Με είδε ο πατέρας μου τις προάλλες και μου λέει παιδάκι μου αδυνάτισες πολύ, ένας κώλος έμεινε!! Και λέω τώρα αυτό για καλό το είπε??? :laughs:

Δεν ξέρω πως σου το είπε ο πατέρας σου, εγώ πάντως για καλό θα το έλεγα!:icon_smile_big:
Βοηθάω μια ξαδερφούλα μου στην προπόνησή της (την έχω λιώσει στο squat). Προχθες πήγε στην παραλία με την αδερφή της, ηοποία είναι ο ορισμός του ανορεξικού skinny κοριτσιού. Μολίς επέστρεψε μου έκανε παράπονα πως η αδερφή της της είπε: "πως έχει φουσκώσει έτσι ο κώλος σου, μάζεψε τον".
Το μόνο που της απάντησα ήταν πως είμαι σίγουρος πως οι άνδρες στην παραλία θαύμαζαν το δικό της σώμα κι όχι το υπερβολικά αδύνατο της αδερφής της.

Να κάνεις το σώμα σου όπως σου αρέσει εσένα, εγώ σου μεταφέρω απλά μια ανδρική άποψη και προτίμηση.

Μην ακούω χαζά.. 1.60 είμαι κι εγώ. Κάνε κοπέλα μου σκουωτ και μη φοβάσαι.


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Σε ευχαριστώ πολύ Καρδούλα!! Οκ θα συνεχίσω τις ασκησούλες!

Σε ευχαριστώ πολύ που είπες και εσύ την άποψή σου. Δυστυχώς μας επηρεάζει και λίγο η τηλεόραση γιατί κακά τα ψέματα δημιουργεί πρότυπα. Εμένα δεν μου αρέσουν τα skinny σώματα μου αρέσουν οι καμπύλες αλλά κατά καιρούς περνάω από διάφορες φάσεις ψυχολογικές θα έλεγα που τρώγομαι με τα ρούχα μου! Θα ήθελα να φτιάξετε ένα άρθρο αν δεν υπάρχει ήδη σχετικά με το ποια συμπληρώματα χρειάζεται κάποιος που γυμνάζεται και ποια είναι η σωστή τους χρήση. Παίρνω κάποια αλλά δεν έιμαι σίγουρη αν λειτουργεί ο τρόπος που τα παίρνω.