Επιλογη νιτρικου/εναλλακτικές

Καλησπερα σε ολους!!! Δε ψαχνω καλο νιτρικο,ψαχνω ενα νιτρικο με οσο το δυνατον λιγοτερα γλυκαντικα γινεται γιατι με κανουν θεμα στο στομαχι μετα απο.μια βδομαδα χρηση...συγκεκριμενα εχω παρει

Complete pre (warrior lab)
Pv-7 (myolabs)
N1 (nutrend)

Απο τα 3 αυτα το μονο που δε μεκανε τοσο ηταν το pv-7 αλλα αυτο το σταματησαν...
Επισης αν δεν υπαρχει νιτρικο καταλληλο για μενα υπαρχει καποια εναλλακτικη?δε μιλαω για ταμπλετα καφεινης αλλα αν θα μπορουσα να φτιαξω ενα homemade pre...και αν ναι με τι συστατικα?
Ευχαριστω

Quote:

---

Originally Posted by Fitpal

Καλησπερα σε ολους!!! Δε ψαχνω καλο νιτρικο,ψαχνω ενα νιτρικο με οσο το δυνατον λιγοτερα γλυκαντικα γινεται γιατι με κανουν θεμα στο στομαχι μετα απο.μια βδομαδα χρηση...συγκεκριμενα εχω παρει

Complete pre (warrior lab)
Pv-7 (myolabs)
N1 (nutrend)

Απο τα 3 αυτα το μονο που δε μεκανε τοσο ηταν το pv-7 αλλα αυτο το σταματησαν...
Επισης αν δεν υπαρχει νιτρικο καταλληλο για μενα υπαρχει καποια εναλλακτικη?δε μιλαω για ταμπλετα καφεινης αλλα αν θα μπορουσα να φτιαξω ενα homemade pre...και αν ναι με τι συστατικα?
Ευχαριστω

---

Ευκολάκι. Αγοράζεις τα συστατικά από MyProtein και φτιάχνεις εσύ.

B-alanine
Citruline
Acetyl l carnitine
αν θες και AAKG (αργινίνη)
ακόμα αν παίρνεις κρεατίνη μπορείς εύκολα να τη στακάρεις με τα παραπάνω

Τώρα για πιο ψαγμένα μπορείς να βάλεις και κάποια που έχουν σχέση με το focus, για παράδειγμα αν βάλεις καφεΐνη η l theanine (ή και το GABA) της πάνε καλά σα συνδυασμό.

Επίσης μπορείς να βάλεις και Ταυρίνη απλά μην το φορτώσεις σε ποσότητα γιατί δρα ανταγωνιστικά με την αλανίνη απ' όσο θυμάμαι

Quote:

---

Originally Posted by Secret of Steel

Ευκολάκι. Αγοράζεις τα συστατικά από MyProtein και φτιάχνεις εσύ.

B-alanine
Citruline
Acetyl l carnitine
αν θες και AAKG (αργινίνη)
ακόμα αν παίρνεις κρεατίνη μπορείς εύκολα να τη στακάρεις με τα παραπάνω

Τώρα για πιο ψαγμένα μπορείς να βάλεις και κάποια που έχουν σχέση με το focus, για παράδειγμα αν βάλεις καφεΐνη η l theanine (ή και το GABA) της πάνε καλά σα συνδυασμό.

Επίσης μπορείς να βάλεις και Ταυρίνη απλά μην το φορτώσεις σε ποσότητα γιατί δρα ανταγωνιστικά με την αλανίνη απ' όσο θυμάμαι

---

ωραιος :D αυτο θα πίνετε να φανταστώ ε? :P απο'σο μ'εχουν πει η αλανινη και η κιτρουλινη ειναι σκετη πικρα χαχαχα δε ξερω αν υσχιει ομως

Quote:

---

Originally Posted by Fitpal

ωραιος :D αυτο θα πίνετε να φανταστώ ε? :P απο'σο μ'εχουν πει η αλανινη και η κιτρουλινη ειναι σκετη πικρα χαχαχα δε ξερω αν υσχιει ομως

---

Τα pre-workout έτσι κι αλλιώς δεν είναι για να τα λιβανίζεις, σφηνάκι τα πίνεις.
Όταν το έφτιαχνα χωρίς κρεατίνη, ναι είχε πικρή γεύση αλλά σε ένα δευτερόλεπτο το έχεις πιεί.
Συνήθως όμως του βάζω κρεατίνη από MyProtein, με γεύση, οπότε δεν έχω πρόβλημα.
Ή αν ήθελα καφεΐνη, το έβαζα με ένα monster χωρίς ζάχαρη και πάλι μια χαρά.
Αν το παιδί δε θέλει γλυκαντικά, τί να κάνουμε, θα υποστεί την πίκρα.

Ωραιος αδερφε να σε καλα :D