Τα πόδια ειναι τρομερά και ολοκληρομένο συνολο. Για μένα 3αδα αυτος ο Χιθ και ο Γουλφ..!!
Printable View
Τα πόδια ειναι τρομερά και ολοκληρομένο συνολο. Για μένα 3αδα αυτος ο Χιθ και ο Γουλφ..!!
Big Ramy 10 weeks out!
εχουν βελτιωθει λιγο οι γαμπες η μου φαινεται? πριν φενοντουσαν πιο μακροστενες τωρα καπως πιο συμπαγεις..αλλα μπορει να κανω και λαθος μιας και ειναι μικρο το χρονικο διαστημα.
Και όλη μέρα χωρίς φαγητό και νερό λόγω Ραμαζανιού.
Μολις δυσει ο ηλιος ομως...:drool:
Μλκ σε σχέση με το δωμάτιο είναι λες και τον έχεις βάλει σε παιδικό κουκλόσπιτο!
Προπονηση στηθους του Big Ramy που μολις ανεβηκε στο youtube!
http://youtu.be/8_cr153Zwrc
https://youtu.be/8_cr153Zwrc
https://twitter.com/gvfarah/status/644082599791562752
Εχθές, στο Iron Debate του RX Muscle, ο Aceto δήλωσε / παραδέχθηκε / τρόλαρε, ότι δουλεύει επίσημα πλέον με τον Big Ramy!!!
Εγω ειδα μια φωτογραφια που δεν ξερω κατα ποσο ειναι αληθινη, αλλα φαινοταν οτι ειχε χασει αρκετο ογκο/κιλα!
Αυτό Κώστα σχολίαζαν εχθές κι ο Aceto μιλούσε για το πόσο γρήγορα θα ξαναβάλει κιλά!!!
Το εχω δει και εγω εδω και μερικες ημερες.
Ειναι οντως ξεκουραση οπως λενε ή μηπως επαιξε τιποτα αλλο?
Η διαφορα ειναι χαοτικη!!!
Το ειδα κι εγω εχει χασει τρομερο ογκο ειδικα και στα ποδια. Αλλα το σχολιαζαν ο aceto με τον palumbo και τους αλλους στο rxmuscle και ειπαν πως ειναι ξεκουραση και πως αυτο ειναι μια μεθοδος που ακολουθειται απο ολους τους μεγαλους αθλητες του μρ ολυμπια..ο ροννιε το ακολουθουσε..ο φηλ το ακολουθει...ξεκουραζονται και μετα ειναι φρεσκοι για μεγαλα πραγματα. Αλλωστε ο ιδιος ο ραμι που δημοσιευσε τη φωτο που το δειχνει αυτο στο ινσταγκραμ εγραφε οτι μετα απο 48 μερες διαλειματος απο την γυμναστικη ειναι φρεσκος να αρχισει ενα καλο offseason. Οποτε αυτο ειναι νομιζω. Και λεγανε επισης πως ο ραμι ανηκει σε αυτους που χανουν πολυ ευκολα μυς αν διακοψουν αλλα βαζουν και πολυ ευκολα και γρηγορα μυς(γνωστο για τον ραμι :laugh:). Και το πιο ευχαριστο που ειπε ο ιδιος ο aceto και το επιβεβαιωσε ειναι οτι πλεον ειναι αυτος ο κοουτσ του ραμι..οποτε αν ο ραμι ακολουθησει κατα γραμμα τις συμβουλες του τοτε τον βλεπω να κανει ζημιες. :wink:
Μάλλον ο Aceto είχε δίκιο...
https://scontent.cdninstagram.com/hp...43595679_n.jpg
Ειπε και ο Ηeath κατι για τα μυικα κιλα που εχασε ο Ramy " Επιτελους αρχισε να ακουει καλες συμβουλες"