Printable View
Διαφορα αρθρα αναφέρουν, οτι μετα απο ερευνες και πειραματα, διαπίστωθηκε πως η τακτικη καταναλωση μαυρου τσαγιού, μπορει να μειωσει ως και 47% την κορτιζόλη που κυκλοφορεί στο αίμα μεσα σε ενα 24ωρο..
Γνωριζοντας παραλληλα, πως η κορτιζόλη ειναι η no.1 αντι-bodybuilding ορμόνη, θα ηθελα να ρωτησω, αν εχει θετικό αποτελεσμα η καταναλωση μαυρου τσαγιου στη γυμναστικη
Σημερα αγορασα μαυρο τσαι αν κ ηθελα πρασινο, αν αληθευει εκανα πολυ καλη αγορα :P
Κάνεις λάθος, η κορτιζόλη είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες όσον αφορά στην μυική ανάπτυξη, γίνεται κακή η δράση της μόνο σε καταστάσεις ακραίου στρες ή εξαιρετικά εξαντλητικές προπονήσεις χωρις επαρκή ξεκουραση.Quote:
Originally Posted by sailim
Βεβαια όλα αυτά δεν έχουν καμία σημασία, μιας και ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ που να κωλοχτυπιέσαι να πειραξεις με φυσικό τρόπο τις ορμόνες σου σε βαθμο τετοιο που να δεις έστω και το παραμικρό αποτέλεσμα. Άσε το σώμα σου να κάνει αυτά που εσύ, εγώ, ακόμα και ειδικοί επιστημονες αδυνατουν να κατανοήσουν πλήρως και ασχολήσου με αυτά που είναι δουλειά σου: προπόνηση, διατροφή, ξεκούραση. Τις ορμόνες άσ'τες ήσυχες.