Τρεξιμο και πονος στην κοιλια!
Γεια σας παιδια,θα ηθελα να αναφερω ενα προβλημα που μου παρουσιαζεται συνεχως οταν κανω τζοκινγκ!
Π.χ σημερα πηγα σε ενα γηπεδο με στιβο για χαλαρο τρεξιμο θελωντας να βελτιωσω την αντοχη μου,στον πρωτο ομως γυρο,με επιασε ενας πονος στο κατω αριστερο μερος της κοιλιας.Θυμαμαι πως και παλιοτερα με επιανε συχνα.Ο πονος αυτος με εκανε να σταματησω καθως ολο και ηταν πιο εντονος.Επειτα απο 5 λεπτα ξεκουρασης,ξεκινησα ξανα κανωντας 7 γυρους χωρις να με ξαναπιασει.Σε οσους το λεω,μου λενε πως μαλλον ξεκιναω αποτομα ή κουραζομαι εύκολα,κατι που δεν ισχυει,αρχισω πολυ χαλαρα το τρεξιμο και φυσικα δεν νοιωθω εξαντληση τουλαχιστον απο στους πρωτους γυρους.
Απο εσας ζηταω μια γνωμη(διαγνωση ή λυση προβληματος) επανω στο θεμα καθως πιστευω πως ολο και καποιος θα ειχε κατι παρομοιο. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!
Ηλικια:17
