ρε παιδια πηγα προχθες και εκανα εξετασεις και την δευτερα παιρνω τα αποτελεσμα
το θεμα ειναι οτι,
1) ηπια νερο 2 ωρες πριν.πειραζει?
2)εκανα νηστεια 10 ωρων. λιγες ή να υποθεσω πως ειναι οκ?
Printable View
ρε παιδια πηγα προχθες και εκανα εξετασεις και την δευτερα παιρνω τα αποτελεσμα
το θεμα ειναι οτι,
1) ηπια νερο 2 ωρες πριν.πειραζει?
2)εκανα νηστεια 10 ωρων. λιγες ή να υποθεσω πως ειναι οκ?
Οχι δεν πειραζει, δεν θα επηρεασουν τα αποτελεσματα.
Γιωργο 21 Αυγουστου τελειωνω με το PCT μου, μετά απο κυκλο με προορμονες,για αιματολογικες εξετασεις ποτε μπορω να παω;
Στο PCT μου εχω Nolvadex
Θα ελεγα μετα τις 15 Σεπτεμβρη για γενικες αιματος -ουρων και ορμονολογικες.
Μεχρι τοτε μπορω να παιρνω συμπληρωματα για το συκωτι και γενικα καποια αποτωξινωτικα για τον οργανισμο;;
Προσωπικα μετα απο κυκλο για 2 μηνες κανω αυτο που λες, δινω βαση σε αντιοξειδωτικα και αποτοξινωτικα. Μεχρι τωρα δουλευει και οι εξετασεις μου ειναι καλες.
η καλη χοληστερολη μου βγηκε 35 mg , που ειναι το κατωτατο οριο... κανω κατι λαθος ρε παιδια..?
θα συνεχισω να τρωω καλα λιπη για να δουμε μετα απο λιγο καιρο τι θα φανει...
Καταρχην σωστος ο Σταθης, η απλη ζαχαρη (οπως αυτη που βρισκεται στα φρουτα για παραδειγμα) μειωνει την καλη χοληστερολη και αυξανει και την LDL. Βεβαια το 35 απο μονο του δεν λεει πολλα πραγματα, ποτε δεν αξιολογειται μια τιμη απο μονη της παρα η ολικη και ο λογος LDL/HDL καθως και τα τριγλυκεριδια. Σε καθε περιπτωση ο περιορισμος της ζαχαρης και η αυξηση των καλων λιπαρων θα ανεβασουν την τιμη εκει που πρεπει. Προσωπικα στις τελευταιες εξετασεις των 2-3 ετων που εχω κοψει τελειως φρουτα και απλη ζαχαρη , η HDL μου ειναι 60+ που ειναι πολυ καλη τιμη σε σχεση με τις υπολοιπες καταχρησεις που κανω.
ευχαριστω για τα tips και των δυο σας. αλλα καταναλωνω ενα μηλο μια φορα καθε 2 μερες ισως, ή ενα γκρειπφρουτ.
αξιζει να πω πως βαζω μιση κ.γ. μελι στο πρωινο και μετα την προπονηση. ειναι καλη η τοποθετηση του σε αυτα τα μερη της μερας? και αυτο μπορει να μειωσει την hdl?
Καταρχην δεν μιλαμε για ενα μηλο, ενα ροδακινο και 3 βερυκοκα. Μην τρελαθουμε κιολας, τα φρουτα εχουν και φυτικες ινες και αντιοξειδωτικες ουσιες, δεν ειναι ανθυγιεινα. Ομως αν μιλαμε για 4-5 μπανανες ή 2 πεπονια ή 1 καρπουζι κλπ τοτε νομιζω ξεφευγεις απο το νοημα. Too much of a good thing is bad. Το μελι δεν θα σου κανει κακο, στην ποσοτητα που το τρως...ολα αυτα που ειπα αφορουν τις υπερβολες, οχι τις φυσιολογικες ποσοτητες.
χμμμ...γιατι κατι ειπες σε σχεση του οτι εκοψες τα φρουτα. απο την στιγμη που κειμενομαι σε κανονικες ποσοτητες απλων υδατανθρακων, τοτε καπου αλλου ειναι το προβλημα, μαλλον αυξηση θελει το καλο λιπος...
εγινε σε ευχαριστω, θα προσαρμοσω το προγραμμα ως προς αυτο τον κανονα πλεον.:)
και για πληροφορηση σου φιλε, ειχα LDL 84(60-150), ολικη χοληστερολη 134(100-200) και τριγλυκεριδια 73(50-150).
μαλιστα βγηκε και αθηρωματικος δεικτης χαμηλου κινδυνου-βγηκε 3.8- για στεφανιαια νοσο κτλ., γι αυτο ανυσηχησα, αλλα βεβαια θελει αυξηση το καλο λιπος για να τα αντισταθμησει ολα αυτα.
Δεν θα σας ελεγα μπουρδες ρε για τετοιο θεμα. Απλα ακομα υπαρχει η αντιληψη και σε γιατρους ακομα, οτι αν HDL/LDL ειναι χαλια αυτο που χρειαζεται να κανει ο ασθενης ειναι να κοψει την πρωινη ομελετα και την μεσημεριανη μπριζολα. Την κοβει και οι τιμες ειναι ακομα χαλια ωσπου του δινουν στατινες (κωλοφαρμακο). Εδω σου λεω η μανα μου ειναι μεσα στο ιατρικο χωρο και ειχε χαλια λιπιδια, πηγαινε εκει σε γιατρους τις λεγανε μην τρως κοκκινα κρεατα κλπ, τπτ δεν αλλαζε. Παω στο πατρικο μου μια μερα ανοιγω καταψυξη και βλεπω 5-6 κιλα παγωτο. Λεω τι ειναι ολα αυτα, τελοσπαντων μαθαινω οτι μετα απο μεσημεριανο και αντι για βραδυνο η μανα μου ετρωγε 1 κιλο παγωτο την μερα. Της λεω κομμενες οι μλκιες, σε 1 μηνα οι τιμες 60% βελτιωση. Οι πιο πολλοι εχουν προβλημα, γιατι τρωνε μισο κιλο ψωμι την μερα, τσιμπολογανε σε γλυκα, πολλα φρουτα. Βεβαιως τα trans fat ειναι κι αυτα πολυ αρνητικα για τα λιπιδια.
ενα μεγαλο χαιρεται απο μενα καταρχην,βρισκομαι καιρο αναμεσα σασ διαβαζοντασ μονο και εδω κανω το πρωτο μου ποστ,λιγο οφ τοπικ αλλα σχετικο και για να μην ανοιξω αλλο thread το ρωταω εδω συντομα: εχω σκοπο να συμμετασχω σε μια προκηρυξη στα σωματα ασφαλειασ οποτε εκει υπαρχει το κομματι των υγειονομικων εξετασεων οπου λογικα γινεται και ληψη αιματοσ για αναλυση,εγω το μονο που παιρνω ειναι μια πρωτεινη (συμπλεγμα 8 πρωτεινων γνωστησ εταιρειασ) και μια πολυβιταμινη. οποτε το ερωτημα ειναι το εξησ μπορει να δειξουν κατι περιεργο οι εξετασεισ μια υψηλη μετρηση που οσωσ παρερμηνευτει για παραδειγμα και μου δημιουργησει προβλημα;μηπωσ θα πρεπει να διακοψω τη ληψη αυτων μεχρι την εξεταση και αν ναι ποσο χρονικο διαστημα πριν,ευχαριστω
Tιποτα που να μη μπορει να προερχεται απο το φαϊ
Πιο πολυ θα επηρεασει αν κανεις προπονηση τις τελευταιες 48 ωρες πριν την εξεταση παρα αν πιεις 2-3 scoop πρωτεινη την προηγουμενη μερα.
megageo θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι να μου πεις την γνώμη σου.
Η μάνα μου είχε 280 χοληστερίνη και ο γιατρός την έδωσε simvastatin (40mg ένα την ημέρα) και το παίρνει εδώ και δύο χρόνια συνέχεια. Τελευταία μία φίλη της που είχε το ίδιο πρόβλημα σταμάτησε να παίρνει το simvastatin και άρχισε να παίρνει καθημερινά το παρακάτω:
2 καρύδια μέσα σε ένα φλυτζάνι με νερό. Το αφήνεις για 12 ώρες και μετά το πίνεις και τρως και τα καρύδια με άδειο στομάχι.
Αυτό μείωσε λένε την χοληστερίνη στην φίλη της μάνας μου κατά 100 μονάδες και πλέον σταμάτησαν το simvastatin και παίρνουν μόνο αυτό.
Το δοκίμασε και η μάνα μου για 15 μέρες και είδε μεγάλη μείωση και σταμάτησε και αυτή τώρα εδώ και καιρό το simvastatin.
Τι λες να συμβαίνει ? Έχουν τέτοια ιδιότητα τα καρύδια και αυτά τα γιατροσόφια?
ευχαριστω πολυ παιδια για τισ απαντησεισ :one_thumb:
@LOLO30 Πραγματικα δεν εχω ιδεα απο το γιατροσοφι που μου λες και δεν μπορω να πιστεψω οτι τα μουλιασμενα καρυδια εχουν τετοιες ιδιοτητες ποσο μαλλον συγκρινομμενα με ενα ισχυροτατο φαρμακο οπως αυτο που παιρνει η μανα σου. Οι στατινες ειναι αρκετα τοξικο φαρμακο αλλα εξαιρετικα αποτελεσματικος στον ελεγχο των λιπιδιων. Αν θες την προσωπικη μου αποψη, η μανα σου να παρει παλι το φαρμακο οπως της εχει υποδειξει ο γιατρος και αν θελει παραλληλα ας δοκιμαζει και τα γιατροσοφια. Οταν πηγαινεις στον γιατρο, το κανεις για να εχεις μια διαγνωση και μια θεραπεια αν χρειαστει. Ποιος ο λογος να πας αν προκειται μετα να κανεις του κεφαλιου σου; Αυτο που λες μου θυμιζει κατι ρεπορταζ πριν χρονια στην τηλεοραση με καρκινοπαθεις που σταματαγανε τις χημειοθεραπειες και ψαχνανε στην ζουγκλα κατι δηλητηρια απο σκορπιους. Η μανα σου δεν εχει τοσο σοβαρο θεμα, το προβλημα της μπορει να ελεχθει απολυτα με καλη διατροφη και τα φαρμακα απο τον γιατρο, δεν υπαρχει καλυτερη στρατηγικη απο αυτο.
Σε ευχαριστώ Γιώργο και αυτή φοβόταν την τοξικότητα του φαρμάκου επειδή το παίρνει εδώ και δύο χρόνια αλλά στις αιματολογικές ήταν όλα εντάξει , τα μόνα sides που έφερε στην μάνα μου ήταν περιστασιακά μόνο κάποιοι μυϊκή πόνοι κάποιοι ελάχιστοι πόνοι στις κληρώσεις στα χέρια αλλά περνούσαν όλα (στα 40mg ημερησίως). Τίποτα άλλο. Εγώ την πρότεινα να ξανά πάει στον γιατρό να το συζητήσει το θέμα και αφού ξανά κάνει αιματολογικές εξετάσεις θα ξανά πάει μου είπε. Και εγώ είχα κάποτε θέμα με την χοληστερίνη αλλά με λίγη καλή διατροφή την μείωσα.
ποιες ειναι οι εξετασεις που πρεπει να κανεις αμα νομιζεις οτι εχεις λιγοτερη τεστοστερονη απο την κανονικη?
Αναλογα με τα λεφτα.
Βασικα free testo και δεσμευμενη. Μετα LH και FSH και τελικα οιστρογονα E2 και E1. Βασικα τα 2 πρωτα σου δινουν την εικονα, αλλα αν υπαρχει προβλημα πρεπει να κανεις και τις υπολοιπες και αναλογα τι θα πει και ο γιατρος (ανδροστενεδιονη, κτλ.). Αλλα γιατι να πιστευεις οτι ειναι λιγοτερη; Anyway μπορεις να ρωτησεις να παρεις τιμες
ok thanks φιλε.λογω κακης libido και διαθεσης και ευκολης κουρασης.οταν εχω χρονο και λεφτα θα τις κανω να δειξει.δεν πρεπει να εχω κανει προπ 1 βδομαδα η 2?
Δε νομιζω να παιζει ρολο. Δεν κρατανε και πολυ οι επιδρασεις της προπονησης, οχι και να σταματησεις 2 βδομαδες το gym για να κανεις μια εξεταση..
Παντως αν εισαι σε διαιτα (καιρο) ειναι το πιθανοτερο να εχεις αυτα τα συμπτωματα. Επισης, πολλες φυτικες ινες, κουραση ολης της χρονιας, συγκυρια της εποχης, κ.ά.
οχι δεν ειμαι σε διατα.και γενικα ειμαι ετσι οχι μονο τωρα.παντως πριν 9 μηνες ειχα τ4 8.25 με 4,5-12 κανονικο,τ3 123 με 60-190 κανονικο και tsh 1,60 με 0,55-4,78 κανονικο.δεν ξερω αμα αποκλειουν κατι αυτα
εκλεισα για να τις κανω και τις 6 που μου ειπες 60 ευρω
Οκ :one_thumb:
LH 6.1
FSH 4.2
E2 11.7
E1 20.1
TESTO ολικη 5.31
TESTO ελευθερη 145
σε μια μερα τα αποτελεσματα.γρηγορος και φτηνος
Πολυ καλες φαινονται ρε, αλλα βαλε και φυσιολογικες τιμες και μοναδες. Η FSH ειναι σιγουρα ετσι;
το ξεχασα :P
LH 1.4-9
FSH 1.5-12
E2 5-50
E1 δεν λεει
τεστο ολικη 2.6-10
τεστο ελευθερη 50-260
ναι η FSH ειναι τοσο
ολα καλα τα βρισκετε?
Αυτα που μας δειχνεις καλα ειναι, αλλα το θεμα libido και κουρασης δεν ειναι σιγουρο οτι οφειλεται σε τεστοστερονη παντα. Εννοω επρεπε να κανεις γενικες αιματος, θυροειδη και προλακτινη ωστε να βγει ενα συνολικο συμπερασμα.
θυροειδη εκανα περυσι και ειναι τ4 8.25 ,τ3 123 και tsh 1,60.
στις γενικες απλα εχω χαμηλο αιματοκριτη 36,9 και αιμοσφαιρινη 12,3.
προλακτινη δεν εκανα.next time θα κανω τα παντα
παιζει να ειναι ο αιματοκριτης που ειναι χαμηλος?και ο θυροειδης κομπλε δεν ειναι?
Για την κοπωση και ατονια που νιωθεις φυσικα μπορει και να φταιει ο αιματοκριτης. Το συζητησες καθολου με τον γιατρο; Ο σιδηρος σου (φεριτινη και σιδηρος) σε τι επιπεδα ειναι;
πριν 2μισι χρονια ειχα σιδηρο 138 και φεριτινη 30.με αιματοκριτη 39,2.πριν 4 μηνες ειχα αιματοκριτη 35,1 σιδηρο 105 φερριτινη δεν μετρησα.ο γιατρος μου ειχε πει οτι αφου ειναι κληρονομικο δεν μπορω να το αλλαξω και πολυ.ο σιδηρος μου ειναι ενταξει μου ειπε οποτε παρε filicine να βοηθησει λιγο και αμα θες λιγο σιδηρο.πηρα http://www.predatornutrition.com/pd-...g-100-caps.cfm filicine και πολυβιταμινη με αρκετη b12 και γενικα b βιταμινες.ε σε 4 μηνες ανεβηκε 1,8 καλα ειναι πιστευω.παιζει και στη λιμπιντο ρολο?αν ναι τοτε βρηκα τι φταιει