Ευχαριστώ πολυ για την βοηθεια, αλλα ο σκοπος δεν ειναι να δουμε τι θα δειξουν οι εξετασεις με συμπληρωματα και οχι χωρις? εκτος αν ειναι κατι αλλο το οποιο δεν το ηξερα! ευχαριστω και παλι!
Printable View
Ευχαριστώ πολυ για την βοηθεια, αλλα ο σκοπος δεν ειναι να δουμε τι θα δειξουν οι εξετασεις με συμπληρωματα και οχι χωρις? εκτος αν ειναι κατι αλλο το οποιο δεν το ηξερα! ευχαριστω και παλι!
Ο λόγος που κάνουμε εξετάσεις, είναι για να δούμε αν έχουμε κάποιο πρόβλημα υγείας ή κάποια παθολογία γενικότερα. Όχι για να δούμε τι και πόσο επηρρεάζουν τα συμπληρώματα....
Διάβασε και αυτό : http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...=1#post1153133
Δυστυχως δεν εκανα πριν αρχισω! ειχα κανει περυσι, αλλα ενταξει! ευχαριστω πολυ να 'στε καλα!
καλησπέρα σε όλους πήρα προτείνει και στις εξετάσεις αίματος ήταν ανεβασμένο το cpk στα 5430 και έκανα ένα διάλυμα από το γυμναστήριο και από την προτείνει και κατέβηκε στα φυσιολογικά αλλα ο "παθολος" μου με τρόμαξε πολύ .. και τώρα φοβάμαι να πάρω
Όποτε προπονούμαστε, το CPK μας ανεβαίνει σε τέτοιες τιμές. Είναι φυσικό επακόλουθο της προπόνησης με βάρη. Δεν είναι παθολογικό πρόβλημα. Οπότε δεν πρέπει να σε ανησυχεί εφόσον οφείλεται στην προπόνηση.
Το συμπλήρωμα πρωτεΐνης δεν έχει σχέση με την CPK.....
μάλιστα ευχαριστώ για το σχολειό :):laugh:
Καλησπέρα σε ολους!
Μολις παρελαβα τα αποτελεσματα , ολα ειναι στις φυσιολογικες τους τιμες, το μονο που ειναι ανεβασμενο ειναι το cpk που ειναι στο 700. μου εκανε εντυπωση τοση διαφορα.
Αυτο οφειλεται μονο στην προπονηση? να σημειωσω τη ληψη συμπληρωματος πρωτεινης με ~2,,5 γρ. κρεατινης ανα δοση και ενος pre-workout , κι αυτα οχι καθε μερα!
Πότε έκανες προπόνηση για τελευταία φορά πριν τις εξετάσεις ? Τα συμπληρώματα που λες, τα σταμάτησες καθόλου πριν τις εξετάσεις ?
Μήπως την προηγούμενη μέρα από τις εξετάσεις, έκανες κάποια βαριά-χειρωνακτική δουλειά ?
Γενικά, για να μην εηρρεαστούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων από προπόνηση-διατροφή-συμπληρώματα, σταματάμε την προπόνηση και τα συμπληρώματα για 3 μέρες πριν τις εξετάσεις, και στη διατροφή μειώνουμε την πρωτεΐνη σε 1 γρ/ κιλό ΣΒ και καταναλώνουμε σαλάτες με ελαιόλαδο επίσης για 3 μέρες πριν από τις εξετάσεις.
Τα συμπληρωματα τα σταματησα 2 μερες πριν, τοτε ηταν και η τελευταια προπονηση. Γενικα η δουλεια μου ειναι 9ωρη νυχτερινη εργασια , ορθιος, με αρκετο πηγαινε ελα, και εκανα τις εξετασεις με το που σχολασα το πρωι. Και μιαμιση μερα πριν ειχα φαει και πιει λιγο παραπανω απο το κανονικο σε ταβερνα γιατι δεν ηξερα ακομα ποια μερα θα κανω αιματολογικες ωστε να κανονισω 3ημερη "νηστεια" οπως προτεινεις.
Ετσι εξηγειται δηλαδη?
Να σημειωσω οτι το μονο που μου ειπαν ειναι , να ειμαι 8 ωρες νηστικος και τπτ αλλο..
Με βάση αυτά που γράφεις, ναι, είναι λογικό να είναι λίγο αυξημενη η CPK.
Αν πήγαινες για εξετάσεις μετά από 12 ωρη νηστεία, και χωρίς νυχτερινή έξοδο ή εργασία, δε θα είχες καμιά τιμή έξω από τα όρια.
Δεν έχεις να ανησυχείς για τίποτα.
Σε ευχαριστω πολυ!
καλησπερα και απο εμενα,ξερω οτι δεν ειναι ολοκληρωμενη εξεταση αλλα ριξτε μια ματια.
εχω στιγμα αναιμιας και ζαλιζομουνα για καμια βδομαδα μετα απο καθε σετ και κρυωνα γενικα οποτε εκανα εξεταση για φεριτινη,θυροειδη,εκανα κ μια εξεταση τεστοστερονης, δεν εχω κανει ποτε εξετασεις να δω που βρισκεται ,
αλλα δεν ειπα να μου δουν το σιδηρο ο βλακας ,
το θεωρησα δεδομενο,μιση δουλεια εκανα,τελος παντων να πω επισης οτι σχεδον 1 μηνα πριν ειχα περασει μια ιωση και επαιρνα αμοχιλ,και ουτε την προπονηση σταματησα και τα συμληρωματα ,ειδα παραπανω οτι καλο θα ηταν και τελοσ ειχα φαει και τισ περασμενες μερεσ ολο αυγα και ομελετεσ!
ολα λαθοσ τακανα......
θα εκτιμουσα μια γνωμη παιδια,ευχαριστω πολυ!http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=19419&stc=1http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=19420&stc=1http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=19421&stc=1http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=19417&stc=1http://www.bodybuilders.gr/forum/att...id=19418&stc=1
Καλημέρα.
Η φεριτίνη είναι χαμηλή, αλλά αν είχαμε και μια εξέταση σιδήρου θα βοηθούσε παραπάνω, για να επιβεβαιωθεί ο χαμηλός σίδηρος που πιθανόν έχεις. Η ζάλη που ένιωθες, εκτός από το χαμηλό σίδηρο μπορεί να οφείλεται και σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Λογικό σύμπτωμα, μετά από κάποιο βαρύ σετ. Το κρύο που ένιωθες είναι συνηθισμένο σύμπτωμα για άτομα με στίγμα, ειδικά αν έχουν χαμηλό σίδηρο....
Τα αυγά, τα συμπληρώματα και το αμοξύλ, δεν σου δημιούργησαν κάποιο επιπλέον πρόβλημα. άλλωστε οι υπόλοιπες εξετάσεις σου είναι μια χαρά.
Απλά, καλό είναι όταν είμαστε με γρίπη-ίωση ή και απλό κρυολόγημα, να καθόμαστε 2-3 μέρες στο σπίτι και να απέχουμε από προπονήσεις, ώστε το σώμα να είναι ξεκούραστο και να αναρρώσει γρηγορότερα.
καλημερα,νασαι καλα για την αμεση απαντηση!βασικα νιωθω κρυωμενος παλι σημερα,μαλλον εχει πεσι το ανοσοποιητικο,υποψιαζομαι απο υπερποροπονηση λογω δουλειας-προπονησεων?
σκεφτομαι να πλακωθω στο κοκινο κρεασ κ το συκωτι 2-3 φορεσ την βδομαδα κ σε κανα μηνα να κανο για σιδιρο κ φεριτινη-φολικο να δουμε τι παιζει!
η χαμηλη ελευθερη τεστο ειναι κακη?ο αιματοκριτης ειναι οκ για αντρα με στιγμα?
Α, ωραία ! Έβαλες και τη γενική αίματος παραπάνω ! Τώρα φαίνεται ότι ο αιματοκρίτης σου είναι χαμηλός, οπότε κρύωνες γι'αυτό το λόγο.
Προφανώς προπονήσεις + δουλειά -> εξάντλησαν του σώμα. Αυτή τη βδομάδα, μην πας στο γυμναστήριο και κατανάλωσε απλά κόκκινο κρέας. Το συκώτι είναι πλεονασμός.
Η τέστο μπορεί να πέσει και λόγω εξάντλησης. Καλύτερα μέτρησέ τη ξανά, όταν με το καλό αναρρώσεις για να έχεις πιο αξιόπιστο αποτέλεσμα.
νασαι καλα θα αραξω 5 μερες ,θα τρωω κοκκινο κρεας και θα αναρρωσω γενικα!
ποτε ειναι καλα να κανω παλι γενικεσ,γιατι στοιχιζουν κιολασ...και τι να ζητησω παλι γενικεσ η μονο σιδηρο-τεστο?
Πρώτα θα αναρρώσεις πλήρως, κα μετά θαι ξεκινήσεις να πηγαίνεις γυμναστήριο. Όταν συμπληρώσεις 3 βδομάδες προπονήσεων, θα κάνεις ένα τριήμερο (Π-Σ-Κ) αποχή από προπονήσεις και συμπληρώματα και τη Δευτέρα το πρωί θα πας για εξετάσεις.
Αυτή τη φορά κάνε full panel check up. Δηλαδή, μην αφήσεις τίποτα χωρίς έλεγχο. Γενική αίματος, βιοχημικές, ορμονολογικές, ούρα. Απλά τόνισε ότι έχεις στίγμα, για να σου κάνουν όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.
ευχαριστω πολυ,αυτο θα κανω!ναχεισ μια τελεια μερα ,θα ποσταρω ποαλι οταν με το καλο τις κανω,αν μπορω να ανταποδωσω την χαρη για τον χρονο και τισ συμβουλεσ σου θα το κανω.καλημερα και ευχριστω και παλι!
Να'σαι καλά φίλε ! Περαστικά και θα τα ξαναπούμε όταν έχεις στα χέρια σου τις νέες εξετάσεις ! :)
Μπορείς να ζητήσεις και μια ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης. Υψηλά ερυθρά-χαμηλός όγκος-χαμηλή αιμοσφαιρίνη συνηγορούν σε ύπαρξη ''στίγματος'' μεσογειακής αναιμίας. Απόλυτα φυσιολογική κατάσταση (και εγώ έχω) απλά καλό θα είναι να το ξέρεις.
Έχει στίγμα Κώστα. :one_thumb:
Το έγραψε στο ποστ # 1012, πάνω ακριβώς από τις φωτογραφίες.
ναι εχω στιγμα δυστηχως, το ξερω εδω και χρονια.παντως με ξεκουραση και συκωτι \-κοκκινο κρεας ειμαι οκ τωρα,νιωθω μια χαρα κ σε κανα μηνα θα κανω παλι εξετασεις να δω αν αλλαξε κατι
Καλησπέρα σε όλους παιδιά!
Λοιπόν θα προσπαθήσω να είμαι οσο πιο σύντομος γίνεται.
Η ηλικία μου είναι 24 το ύψος μου είναι περίπου στο 1,73 και τα ΄τορινα κιλά μου
γυρω στα 67(bf κάτω απο 17%)
Στην ηλικια των 19 είχα τρομερή κυστική ακμή και ύστερα από μια επισκεψη μου στον
δερματολογο άρχισα να παίρνω rroacutan μιας και είχα εξαντλήσει όλους τους τρόπους
αντιμετωπιση της, το διάστημα που έπερνα rroacutan ήταν 2 μήνες σε πολύ χαμηλές
δόσεις (1ο μήνας 10mg 5 το πρωι 5 το βράδυ) και ο 2ος μηνας στα 20mg (10 τ0 πρωι
και 10 το βράδυ) και καθάρισε εντελώς το προσωπο μου και σταμάτησα την θεραπεια
μιας και δεν χρειάστηκε να την επεκτείνουμε σε 6μηνο -8μηνο κλπ εκτοτε δεν
ξαναπαρουσιασα σπυράκια και γενικά breakouts μέχρι και σήμερα.
Αποφάσισα πρίν 3 μέρες να τσεκάρω E2,testo ολική και ελευθερη, DHT, shbg, και τα
αποτελέσματα να είμαι ηλικρινης ηταν απογοητευικά για την ηλικια μου κατα
την προσωπικη μου αποψη.
Ειμαι περίπου ανεργος στα 3 χρόνια αυτό το διάστημα των 3 χρόνων δεν θα έλεγα πως
ήμουν ιδιαιτερα active και είχα ενεργο lifestyle γιατι θα πώ ψέματα..
σχέδον όλη μέρα σπίτι ήμουν Online gaming και πολύ καθισιο εφόσον η οικονομική μου
κατασταση είναι λίγο σκατα. Δεδομένου οτι δεν ήμουν active τοσο μεγάλο διάστημα
και ως πρώην χρήστης accutan αναρωτιέμαι αν τα αποτελέσματα που πήρα σήμερα ευθυνεται το
accutan η το lifestyle των τελευταιων 3 χρόνων.
E2 37.52 (nORMAL RANGE 7.63-42.60)
τεστο ολική 1.36 (2.80-8.00)
Testo ελευθερη 16.10 (15-40)
SHBG 28 ( 10-70)
dht 0.32 (0.30-0.90)
Δεν καταλαβαίνω γιατί το e2 είναι τοσο υψηλο? που κανονικά κατ'εμε θα επρεπε
να ηταν γύρω στο 20 :/
Από οσο έχω διαβασει σε κάποια forums κυριως bodybuilding forums ξένα λένε
το οτι αν καθεσαι πολύ ξέρω γω τυπου καναπεδάτος, tv , μακροχρονο gaming δεν
παραγεται testo μιας και δεν κάνεις κάτι και δεν την χρειάζεσαι, είναι όντως
αλήθεια?
Επίσης,΄Έιναι δυνατόν να ανεβάσω testo ολική και ελευθερη,dht και να κατεβάσω τα
οιστρογονα μέσω weight lifting? Δεν καταλαβαίνω γιατι τα οιστρογονα ειναι
τοσο υψηλα μιας λες και έχω τιποτα 30% bf?
Θα ήθελα κάποιες συμβουλές παιδιά τι ακριβώς να κάνω, αυριο έχω ραντεβου με τον ενδροκρινολογο μου
και θα το συζητησουμε αλλά σε καμία περίπτωση δεν θέλω να αρχίσω test boosters
γιατί πολύ απλά θέλω να δημιουργήσω μία ορμονική ισορροπια με φυσικό τρόπο.
Αυτά και συγνώμη αν κούρασα!
Φιλε εμεις οτι και να σου πουμε θα ειναι απλα γνωμες. Σε γιατρο εδειξες τις εξετασεις σου?
Καλησπέρα billy όπως εγραψα και στο αρχικο μου post αύριο έχω ραντεβού με ενδοκρινολογο, γνωμες
ζητάω και γενικά την γνώμη σας πάνω στην καταστάση μου όσον αφορά τις εξετάσεις θα τις δείξω αύριο αλλά και εγώ μπορώ να καταλάβω οτι
τα συγκεκριμενα νουμερα ειναι πολύ χαμηλα δεδομένου την ηλικια μου, τέτοια testo αντιστοιχει
σε κανεναν 80χρονο.
Καλημέρα και καλώς ήρθες στο φόρουμ.
Καταρχήν μην απογοητεύεσαι.
Το roaccutan έχει σχέση κυρίως με την DHT, αλλά μετά από 5 χρόνια, είναι λίγο απίθανο να έχεις ακόμα side effects. Το πήρες μόνος σου ή ήσουν υπό την επίβλεψη γιατρού ?
Έκανες άλλες πρόσφατες εξετάσεις αίματος ? Ας πούμε για θυροειδή ?
Έχεις παλιότερες ορμονολογικές εξετάσεις ?
Η καθιστική ζωή σίγουρα δε βοηθά να επανέλθεις, αλλά η μη παραγωγή τεστο, δεν ισχύει.
Δες τι θα σου πει ο γιατρός, και γράψε πάλι. Πάντως πάρτο απόφαση να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου. Να δραστηριοποιείσαι μέσα στη μέρα. Είτε γυμναστική, είτε περπάτημα, είτε κάποιο χόμπυ (μπασκετ, ποδόσφαιρο, κλπ), βοηθάνε σε πολλούς τομείς.
Καλησπέρα cuban και billy
Μόλις γύρισα από τον ενδοκρινολόγο
Με ρώτησε αρχικά πότε ακριβως έκανα τις εξετάσεις, τις οποίες τις έκανα γύρω στις 7:30-8:00
το απόγευμα
Έπειτα με ρώτησε πώς πάω απο πρωινες στύσεις , όλα οκ σε αυτον τον τομέα
δεν έχω κάποιο πρόβλημα του απαντάω, λέει αποκλείεται να σου έχει την ελευθερη τεστοστερονη
μέσα στα normal όρια και την ολική να είναι τοσο χαμηλη οπως επίσης και την dht εντός ορίων
έπειτα τον ρωτάω γιατί η Ε2 μου είναι τοσο υψηλη, μου είπε δεν θα την ελεγα και πολύ υψηλη , εντός
ορίων ειναι μου λεει δεδομένου οτι οι εξετάσεις έχουν γίνει σωστα και ειναι
ακριβείς. Του λέω αντιμετωπίζω κάποιες διαταραχες στον υπνο με άλλα λογια
δεν με παίρνει τοσο ευκολα ο ύπνος αν δεν διαβάσω κανα βιβλίο για κανα 45λεπτο
σε αυτό το θέμα μου λέει οτι δεν έχει σημασία ποσο ειναι η e2 μιας και δν έχει καμία σχέση με
τέτοιες διαταραχες αλλα κυρίως αυτές οι δυσκολίες να κοιμηθεις προερχονται απο
το τι ακριβώς κάνεις πριν κοιμηθείς, μου είπε να αποφευγεις τηλεοράσεις,computer, κινητά η εντονο φωτισμο
πριν κοιμηθείς γιατι ο εγκέφαλος από τομ πολυ εντονο φωτισμό νομίζει πως ειναι ημέρα και καταληγουμε να έχουμε
ένα οχι και τοσο ποιοτικο υπνο.
Επειτα του λέω πιστεύω πως η fsh καθώς και lh είναι αρκετα χαμηλές και πιστευω πως
αυτός ειναι ο λόγος που έχω χαμηλη τεστοστερονη, μπορεί το accutane να μου
γαμήσε την υπόφυση και να μην δίνει σημα στους όρχεις να αναπαράγει τεστοστερονη
Με λέει οτι οι τιμές ειναι φυσιολογικες και εντός ορίων δεν χρειαζεται να ανησυχεις
Οι τιμές ήταν οι παρακάτω
FSH 2.97 ΜΕ νormal range (1.5-12.4)
και LH 1.5 ΜΕ νormal range (1.7- εως 8.6)
Επίσης μου του εξηγησα οτι την τελευταια τριετια δεν έχω τοσο active lifestyle όπως προειπα
και με είπε ότι ακριβώς λές και εσύ cuban οτι η καθιστική ζωη δεν έχει τοσο καλο αντικτυπο καλό
θα είναι να ασκείσαι κατά την διαρκεια της ημέρας.
Επίσης με είπε αν παίρνω τίποτα αλλά συμπληρωματα και του λέω μονο zinc+copper
με λέει έχεις ελειψη? αν δεν έχεις μην παίρνει γιατι πολύ απλά δεν τα χρειαζεσαι γιατι ειναι τοξικά
του λέω τοξικά θα είναι αν τα πάρω στα 100 και στα 150 mg ανα ημέρα εγώ τα παίρνω του απαντάω 15mg ζinc και
700 κατι μικρομιλιγκραμ χαλκού και αυτά μέρα παρα μέρα και όχι καθε μέρα.
Τελικά μου πρότεινε να πάω να ξανακάνω εξετάσεις και με είπε αυτη την φορά να πάς πρωί γύρω στις 8:30 με 10:00
για πιο ακριβή αποτελεσματα (παλι καλά θα πάω σε εναν φιλο του και θα κάνει φιλική τιμή) γιατι αυτές οι
εξετάσεις είναι λίγο τσιμπημενες οσον αφορά την τιμή.
Αν όντως έχεις αυτές τις τιμές ξανά, τοτε θα έρθεις και θα κάνουμε μια αξωνική τομογραφία για να δούμε την υποφυση σου.
cuban το πήρα υπο την επιβλεψη γιατρού μαζί με κάποιες αρχικές εξετάσεις στο συκώτι πρίν
ξεκινήσω, δεν θυμαμαι τα αποτελεσματα των εξετάσεων αλλά ούτε τα έχω στην κατοΧΗ ΜΟΥ
μετά από τοσα χρόνια νομιζα οτι δεν θα μου φανούν χρήσιμα! Πάντως θυμάμαι η μικροβιολογος
με είχε πεί οτι ήταν παρα πολύ καλά τα αποτελέσματα και οτι δεν είχα απολυτως τίποτα το ανησυχητικο. αν όντως το accutane δεν μου έχει κάνει αυτή την ορμονικη ανισορροπια πως
γίνεται από τότε να μην έχω ξαναβγάλει σπυράκια στο προσωπο?Εννοώ ότι το accutan
σίγουρα κάτι αλλάζει και κάτι σου γαμάει στις ορμόνες αλλιως μετά απο κάποιο διάστημα
θα είχα ξανα oily skin και θα ξαναφουντωνα.:/
Τελος με είπε αν έχω αγχος και αν έχεις με ΄λεει προσπαθησε να το κόψεις γιατι
δεν ειναι καθόλου καλό για τις ορμόνες σου (και πράγματι ειμαι πολύ αγχωδης τύπος, κυριως από τότε
που πήρα τις εξετάσεις τις παραπάνω στα χέρια μου) :/
Τι λέτε εσείς παιδιά?Συγνώμη αν κουράζω!!
ΟΚ. Φρόντισε να βάλεις τη συστηματική άσκηση στη ζωή σου, και να αποβάλλεις το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις. Επιπλέον, θα βοηθούσε πολύ και ένα κατάλληλο διατροφικό πλάνο.
Εφόσον οι εξετάσεις έγιναν το απόγευμα, είναι "αλλοιωμένες" όλη την ημέρα σου. Μην αγχώνεσαι. Επανέλαβέ τες το πρωί, γιατί τότε είναι πιο αντιπροσωπευτικά τα αποτελέσματα.
Θα δεις ότι με πολύ απλούς και φυσικούς τρόπους, σύντομα θα έχεις πάλι εξαιρετικά αποτελέσματα στις εξετάσεις σου. :one_thumb:
Σε ευχαριστώ πολύ για την θετική ενεργεια ρε c cuban ήδη αισθάνομαι πολύ καλύτερα! Θα προσπαθήσω να κάνω το καλύτερο δυνατον! Σε 2 μέρες θα πάω ξανά για εξετάσεις! Σε ευχαριστώ για τις απαντησεις σου καθώς και για την ενημερωση οτι μετέφερες το θέμα σε άλλο section,καλη σου μέρα αγορινά!
Αν θέλει κάποιος αλλος να παραχωρησει την γνώμη του πάνω στο θέμα , ειναι απολυτως καλοδεχουμενος η αν
υπάρχει κάποιος πρωην χρήστης accutan!
Αυτά , Καλημέρα σε όλους!
Καλησπερα σας,
Θα ηθελα τη βοηθεια σας!! Εκανα εξετασεις γενικες εξετασεις αιματος και τα αποτελεσματα ειναι τα εξης:
Σιδηρος 54 (τιμες αναφορας 50-160)
Φερριτινη 6.9 (τιμες αναφορας 10-320)
Αιματοκριτης 39 (37-47)
Αιμοσφαιρινη 39 (37-47)
Δεν εχω ουτε στιγμα,ουτε αναιμια και γενικα καποια αρρωστια! ασχολουμαι με σπριντ και σ ενα μηνα εχω αγωνες οποτε πρεπει οπωσδηποτε να ανεβασω τη φεριττινη μου οσο το δυνατον πιο γρηγορα! αν αρχισω να παιρνω φολικο οξυ απο το στομα δε θα προλαβω! μου ειπαν να βαλω ενεσιμο σιδηρο,φολιξο οξυ,b και c ανα 5 μερες για 20 μερες και θα γεμισει ο οργανισμος μου γιατι τωρα θ αρχισω την καταβολη με την προπονηση! Το ειπα εγω αυτο σ εναν φυσιοθεραπευτη που εχει πολλες γνωσεις και πτυχια και σε θεματα ιατρικης και μου ειπε πως αν βαλω σιδηρο θα μου τραβηξει οτι αποθεματα εχω απο φερριτινη για να μου ανεβασει την αιμοσφαιρινη κι ετσι θα αδειασω και θα μου πεσει πολυ ο αιματοκριτης! Εσεις τι ξερετε γι αυτο το θεμα? να τα κανω ενεσιμα ή οντως θα μου τραβηξει τα αποθεμαρα φεριττινης?
Καλησπέρα και καλώς ήρθες στο φόρουμ.
Αυτές τις βλακείες για τα ενέσιμα ποιος σου τα είπε ? Ενέσιμο σίδηρο βάζεις σε μοιραία αναφυλακτικά επεισόδια ! Ξέχνα τα !
Αυτές τις 30 μέρες μέχρι τους αγώνες, φρόντισε να τρως καθημερινά : κόκκινο κρέας, σπανάκι, φακές, καρότα, μαϊντανό, σέλινο, καρότο, βερύκοκα, και αυγά μελάτα.
Πάντως ψάξε το λίγο παραπάνω αυτό το θέμα που έχεις.... Μην το αφήσεις.
Καλως σας βρηκα,
Καταρχην σ ευχαριστω για την απαντηση σου! Ο προπονητης μου μου το ειπε αλλα γενικα οι περισσοτεροι αθλητες του στιβου κανουν εναν ορο με σιδηρο μια φορα το μηνα κι αλλα συμπληρωματα (πχ. αμινοξεα,μαγνησιο,b12 κτλ) ωστε να μην πεφτουν τα αιματολογικα τους και να αποδιδουν στην προπονηση! Το θεμα μου ειναι βασικα οτι εχω μεινει 2 μηνες εκτος προπονησεων λογω μιας θλασης στο δικεφαλο που μετα μου το γυρισε σε τενοντιτιδα στον προσαγωγο και τωρα ταλαιπωρουμαι παρα πολυ στην προπονηση μεχρι να επανελθει το σωμα μου στο σταδιο που ηταν! Και ειδα και τα αιματολογικα που εχω κι οπως καταλαβαινεις δεν ειμαι πολυ καλα! Γι αυτο σκεφτηκα οτι ισως αν τα κανω ενεσιμα ωστε να μπουν κατευθειαν στον οργανισμο οτι θα επανελθω και πιο γρηγορα διοτι στα μεσα της προπονησης το σωμα μου "αδειαζει" και δεν εχω αλλες δυναμεις!! Και παλι ευχαριστω!
νομίζω αναφέρομαι στο κατάλληλο topic. Ενδιαφέρομαι για στρατιωτική σχολή και κάπου αναφέρει:
(Γενική αίματος, ουρία, σάκχαρο, κρεατινίνη, τρανσαμινάσες και γενική ούρων). Επειδή παίρνω 2 scoup πρωτεΐνη και 1/2 κρεατίνης καθημερινώς θα υπάρξει κάποιο πρόβλημα αποκλεισμού λόγω μη φυσιολογικών ορίων? Επίσης πιστεύετε μέχρι να κάνω την εξέταση να τα σταματήσω "μαχαίρι" ?
3 μέρες πριν την εξέταση, κόψε την πρωτεΐνη και την κρεατίνη, και μείωσε τις πηγές πρωτεΐνης που καταναλώνεις (αυγά, κρεατικά, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά), στο μισό. Πίνε πολύ νερό (4+ λίτρα) μέσα στη μέρα και τρώγε αρκετές σαλάτες με ελαιόλαδο.
Έτσι δε θα δείξουν false positive οι εξετάσεις σου.
Κατα τα την διαρκεια χρησης αργινινης εαν κανω ενδοκρινολογικες εξετασεις αλλα και κανονικεσ αιματολογικες θα φανει οτι παιρνω?
:confused:
Τι ακριβώς γνωρίζεις για την αργινίνη και τι νομίζεις ότι θα δείξουν οι εξετάσεις σου ?
για την δραση της κυριως γνωριζω...ειναι ενα αμινοξυ που βοηθαει στην ενεργεια και την φλεβικοτητα.αυτα ξερω...αυτο που δεν ξερω ειναι αν φαινεται σε εξετασεις ενδοκρινολογικες η γενικες αιματολογικες οτι κανω χρηση συμπληρωματος η γενικα ειναι αυξημενη..για την κρεατινη γνωριζω οτι μετατρεπεται σε κρεατινινη και απο αιματολογικες εξετασεις μπορει κανεις να καταλαβει οτι κανει χρηση κρεατινης...υπαρχει κατι αντιστοιχο για την αργινινη?