η πρωτεινη κανει ζημια? να την κοψω? μου ειπαν οτι δεν μπορει να την φιλτραρει το συκωτι.
Printable View
η πρωτεινη κανει ζημια? να την κοψω? μου ειπαν οτι δεν μπορει να την φιλτραρει το συκωτι.
δεν το καταλαβα αυτο
τους τελευταιους 6 μηνες εχω πολυδιψια και πολυουρια.7-8 λιτρα νερο την μερα περιπου συνεχεια αφυδατωμενος τουαλετα συνεχεια κτλ.αιματολογικες εξετασεις εχω κανει και ειχα σαχαρο 88.εχει κανεις ιδεα τι μπορει να ειναι?
Παιδια καλησπερα, προσφατα εκανα καποιες εξετασεις αιματος σε γενικες γραμμες ηταν καλες απλα ηταν αυξημενες οι τρανσαμινανσες sgpt (44 ενω το οριο ειναι 43) και αναρωτιεμαι μηπως φταινε τα συμπληρωματα πρωτεινης που περνω μισο χρονο συνεχομενα, ξερω οτι η ερωτηση ειναι λιγο χαζη αλλα δεν πινω και κανω γενικα υγιηνη ζωη και ετσι παραξενευτηκα...αν καποιος ειχε κατι παρομοιο να μου πει .
Εκανες τον κοπο να διαβασεις καθολου το τοπικ εδω; Πριν τις εξετασεις ποτε εκανες προπονηση τελευταια φορα και ποσες ωρες εκανες νηστεια;
Παραθετω και γω τις εξετασεις μου μετα απο 4 μηνες διατροφης γραμμωσης..εκανα βλακεια και δεν εκανα ουτε μια μετα off (δεν το ηξερα)πηγα για προπονηση Κυριακη και Δευτερα εκανα τις εξετεσεις.οι τρανσαμινασεις και η ουρια στα ηψη...τις πηγα σε γιατρο και μου ειπε "κανε γυμναστικη χωρις φαρμακα" και με φοβησε για συκωτι και νεφρα,πρωτεινη-bcaa-πολυβιταμινη κει ω-3 περνω.θα κανω αυτο που μου προτεινε ο megageo (5 μερες οφ απο gym και τελευταια μερα 12η νηστεια) και θα ξανακανω γιατι οι δικοι μου με πριξανε..κρυψανε τα σέικερ κτλ..πριν δεν ξερω αν εκανα υπερβολη συγν πρωτεινη,επερνα 160-180 γρ πρωτεινη καθημερινα και ειμαι 80 κιλα 1.81 υψος με γυρω στο 13-14% bf,ποσο να κρατησω τα επίεδα της πρωτεινης ωστε να μην κανω καταχρηση;Attachment 14787Attachment 14788Attachment 14789
Είσαι εταιρόζυγος β-μεσογειακής ε;
Μην πανικοβάλλεσαι βρε:icon_smile_big:
Και εγώ έχω. Τυπική εικόνα είναι ο αυξημένος αριθμός ερυθρών και ο μικρός τους όγκος.
Κάαααααποια στιγμή κάνε μια εξέταση που λέγεται ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης και η οποία δείχνει σίγουρα αν έχεις ''στίγμα'' ή όχι.
Καλό είναι βέβαια να ξέρεις όταν θα έρθει η στιγμή να κάνεις οικογένεια.
Νερό πινεις; εγώ εκανα τις προ άλλες χωρίς μέρα off και πέρνοντας συμπληρώματα και όλα ηταν μέσα στα όρια και κάνω διατροφή 1μιση χρονο με 250 γραμμάρια πρωτεϊνών τη μέρα .είμαι 27 1.85 κ 83 κιλά
@karl Η γνωμη μου δεν εχει καποια ουσιαστικη αξια καθως δεν ειμαι γιατρος, αλλα απο αυτες τις εξετασεις απο τα 2-3 πραγματα που ξερω τοσο τα νεφρα οσο και το συκωτι σου ειναι σε εξαιρετικη κατασταση. Οι σημαντικοι δεικτες για το συκωτι ειναι το γ-gt και η αλκαλικη φωσφαταση ενω για τα νεφρα η κρεατινινη και φυσικη εξεταση ουρων για πρωτεινη/αιμα. Αυτα σε σενα ειναι καθαρα ολα. Οι τρανσαμινασες ανεβαινουν ευκολα απο προπονηση γιατι ειναι ενζυμα που υπαρχουν και στους μυς ενω η ουρια ανεβαινει ευκολα απο μη καλη ενυδατωση και υπερ-πρωτεινωση την προηγουμενη μερα. Μην το ψαχνεις, για να ηρεμησουν και οι δικοι σου, 5 μερες off, τελευταια μερα πολυ νερο, λιγη πρωτεινη, νηστεια και ολες θα ειναι νορμαλ. Παρολα αυτα ο γιατρος με τις μλκιες του αντι να σου πει να κοιταξεις τον χαμηλο αιματοκριτη, οι τρανσαμινασες τον μαραναν.
Καλημερα,σε ευχαριστω για την ψυχολογικη υποστιρηξη,ξεκιναω απο σημερα το off για να παω Δευτερα να τις κανω,για τον αιματοκριτη δεν μου πε τπτ,να ξεκινησω καμια βιταμινη c μηπως ανεβει;αν μεινω στα 100-120 γρ πρωτεινης ημερισιως για τα δεδομενα μου (80 κιλα 1.81 υψος 13-14% bf) ειναι καλα;γτ πριν τις εξετασεις αγγιζα γυρο στα 180-200 καθημερινα που δεν ξερω αν ηταν υπερβοη για τα δεδομενα μου.
2gr ανα κιλο δεν ειναι υπερβολικα ρε συ. Αρκετο νερο να πινεις και μια χαρα. Τις off μερες τωρα πραγματι χρειαζεσαι ακομα λιγοτερη. Για τον αιματοκριτη δεν νομιζω να σου κανει τιποτα η C, ισως πρεπει να το ψαξεις λιγο παραπανω, γιατι σε ασκουμενους που τρωνε και συχνα κρεας δεν δικαιολογειται τοσο χαμηλα.
πινω γυρω στα 3-4 λιτρα καθημερινα,θα το ψαξω λιγο για τον αιματοκριτη,αν και δεν νιωθω ζαλαδες. 2 gr ανα καθαρο βαρος; Ή 2 στα 80 κιλα που ειμαι δλδ 160;
160γρ για σενα ειναι μια ασφαλης ποσοτητα μακροχρονια αρκει να ενυδατωνεσαι οσο πρεπει.
Εγινε Γιώργο θα επιστρέψω με τα αποτελεσματα των εξετασεων.
οποτε μπορει να ειναι και α' και οχι β'.τα υψηλα ερυθρα μπορει να ειναι επικινδυνα αμα ειναι πολυ ψηλα η ειναι οκ επειδη εχουν μικροτερο ογκο?
Ποια απ τις 27 σελιδες? :laugh:
Στο θεμα μας...επερνα κρεατινη για δυο βδομαδες περιπου οπου και την σταματησα μια βδομαδα πριν τις εξετασεις τυχαια εφοσον δεν εβλεπα καμια αυξηση σε δυναμη προπονουμαι 5 φορες την βδομαδα, επισης εδω και μισο χρονο περνω πρωτεινη σε μικρες ποσοτητες ομως και τελος περασα μια γριπη προσφατα αλλα δεν νομιζω να παιζει ρολο.
καθε 1-2 σελιδες καποιος ρωταει το ιδιο με σενα. Αν θες να μαθεις την αιτια θα πρεπει να κανεις ενα κοπο...
Απλα η περιπτωση ειναι καπως συγκεκριμενη (γριπη κλπ)...τεσπα.
Γιωργο σημερα εκανα τις εξετασεις ξανα και πειρα και τα αποτελεσματα,μετα απο 1 εβδομαδα off κει πολυ νερο τα αποτελεσματα ειναι OK!Attachment 14940
Στο ειπα παλικαρι μου, δεν εχεις τιποτα, απλα χρειαζοσουνα αυτο που σου ειπα για να ηρεμησεις κι εσυ :one_thumb:
ναι ολα καλα,επρεπε να το ηξερα απο την αρχη για να απεφευγα ολη αυτη την μουρμούρα,αλλα καλιο αργα παρα ποτέ.
Καλημέρα, έκανα εξετάσεις αίματος, ούρων, θυρεοειδούς και ολικής τεστο.
Οι εξετάσεις έγιναν μια μέρα μετά από την τελευταία προπόνηση με βάρη.
Να τονίσω πως τρώω καθημερινώς, εδώ και δυομιση χρόνια, από 4 εως 7 ολόκληρα αυγά την ημέρα. Προσέξτε τις τιμές χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Τα αποτελέσματα (εντός παρενθέσεως το αποδεκτό εύρος της Βιοιατρικής):
Σάκχαρο: 78 (70-110)
Ουρία: 44 (10-50)
Κρεατινίνη: 1,19 (0,6-1,4)
Xοληστερόλη Ολική: 177 (130-200)
Χοληστερόλη HDL: 62 (>40)
Χοληστερόλη LDL: 105 (<160 <130 <100< 70, αναλόγως με παράγοντες κινδύνου)
Τριγλυκερίδια: 51 (<150)
ΑΙΜΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ:
Λευκά: 4.980 (4.000-10.000)
Ερυθρά: 5.180.000 (4.500.000-6.300.000)
Αιμοσφαιρίνη: 14,4 (14-18)
Αιματοκρίτης: 45 (40-52)
Μέσος όγκος ερυθρών: 86,9 (77-98)
Μέση περιεκτικότητα Hb: 27,8 (26-32)
Μέση συγκέντρωση Hb: 32 (32-36)
Αιμοπετάλια: 141.000 (140.000-440.000)
Κατανομή μεγέθους ερυθρών: 12,7 (11,5-14,5)
Μέσος όγκος αιμοπεταλίων: 11,5 (7,4-11,5)
ΓΕΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΥΡΩΝ:
Όλα αρνητικά, PH=5, πυοσφαίρια και ερυθρά σπανιότατα.
Πάμε στις ορμόνες:
Τ4: 6,89 (5,1-14,1)
ΤSH: 2,11 (0,27-4,7)
Προλακτίνη: 5,3 (2,1-17,7)
Τεστοστερόνη (ολική): 400 (249-836)
Με προβλημάτισε η σχετικά χαμηλή τεστο και θέλω να κάνω επιπρόσθετες εξετάσεις σχετικώς.
Για να έχω πιο συνολική εικόνα θα πρέπει να προσθέσω LH, SHBG (ωστε από το πηλίκο της ελεύθερης με αυτήν να βγει η ελεύθερη τεστο), E1, E2? Τι προτείνετε?
LH, FSH, οιστραδιολη, προλακτινη, προγεστερονη, shbg. Προσεχε γιατι την SHBG εχω την εντυπωση οτι πρεπει να εισα φαγωμενος. Για τα αυγα και την χοληστερινη εμενα δεν μου κανει εντυπωση, η ζαχαρη κανει πολυ περισσοτερη ζημια.
Έτσι ακριβώς, τα αυγά είναι εξαιρετική τροφή, υψηλής αξίας πρωτεϊνη, καλά λιπαρά, πολλές επιλογές στο μαγείρεμα, αρκετά φθηνά.
Ευχαριστώ για την απάντηση, την Πέμπτη θα πάω στον ενδοκρινολόγο και ενδεχομένως την ίδια μέρα για αιμα. Όταν βγουν τα νέα αποτελέσματα θα ξαναποστάρω.
Μια ερώτηση ακομα: για τις συγκεκριμένες εξετάσεις πρέπει να κάνω αποχή από τα βάρη ή δεν χρειάζεται? Το λέω γιατί γενικώς φλερτάρω με την υπερπροπόνηση (πολλά drop sets, οριακά κιλά σε πολλά σετ, εξαναγκασμένες επαναλήψεις, αααααρρργγγγεεεεεςςςς ααααρρνννηηητικκεεεςςς κτλ) και ξέρω πως η κορτιζόλη ρίχνει την τεστοστερόνη.
Θα ελεγα να κανεις λιγο αποχη γιατι η κουραση επηρεαζει τις ορμονες, δεν αποκλειεται η τεστο σου να εμφανιστηκε πεσμενη επειδη εισαι κουρασμενος
Η αλήθεια είναι οτι εδώ και παραπάνω πλεον από έναν μήνα έχω πήξει στο στρες, δεν κοιμάμαι καλά, έτσι και ξυπνήσω για κατούρημα απλως δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ λόγω διαφόρων σκέψεων (προσπαθώ συνεχως να αδειάζω το μυαλό μου αλλά με μικρή επιτυχία) και την τελευταία εβδομάδα επέστρεψα στα βάρη μετά τον τραυματισμό στο χέρι και έπεσα, κλασικά, με τα μούτρα. Ελπίζω αυτοί οι παράγοντες να έριξαν την τεστο και να μην είμαι απλως λαπάς :p
Χαίρε!
Μιας και το θυμήθηκα, την τελευταία φορά που είχα κάνει αιματολογικές τον περασμένο Ιούνιο είχα χαμηλή HDL (45 με ΦΤ 35-80), χαμηλή LDL (68 με ΦΤ 88-150) και χαμηλή ολική χοληστερίνη (123). Προφανώς δεν υπήρχε θέμα για να μην μου είπε κάτι ο γιατρός αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να ΄χω στο πίσω μέρος του μυαλού μου μελλοντικά; Δηλαδή εφόσον η HDL δρα αντίθετα με την LDL, χαμηλές τιμές και στις δύο σημαίνουν καλή ή κακή καρδιαγγειακή κατάσταση;
Μια χαρα ειναι οι τιμες σου, ο γιατρος καλα εκανε και δεν σου ειπε τπτ, ο αθηρωματικος δεικτης ειναι σημαντικοτερος.
Οκ, ευχαριστώ, με λίγο search βρήκα ότι αθηρωματικός δείκτης = ολική/HDL οπότε είχα γύρω στο 2,73 με επιθυμητές τιμές κάτω από 4 άρα όλα καλά :one_thumb:
ενας φιλος μου αφου ειχε φαει αρκετο κρεας την προιγουμενη μερα, ξυπνησε με λιγες ωρες υπνου με πονο στο στομαχι κατω απ τους πνευμονες και εκανε πολυ βαρυ εμετο. μετα απο τρεις ωρες παλι εμετος και δυσκολια στο να παρει βαθεια ανασα αισθανομενος κομπο σ αυτο το σημειο.
αυτος κανει βαρη κτλ full προγραμμα σε αρχαριο επιπεδο χρησιμοποιωντας whey, ενα νιτρικο neurocore pou χει 3g κρεατινι στη δοση + ενα halo tis muscletech που χει κ αυτο κρεατινη.
πηγε αμεσως νοσοκομειο για αιματολογικες και του βγαλανε αυτα εδω τ αποτελεσματα.
cluc ......85 fusiologiko
urea ......43 fusiologiko
crea ......1.42 high
got ........41 high
gpt ........40 high
cpk ........563 high
cpk.........578 high
Bit ..........0.7 fusiologiko
amy......... 86 fusiologiko
γενικα δε πινει οσο νερο χρειαζεται για αυτη τι κρεατινη και οι γιατροι τον συμβουλευσαν να κοψει τα παντα!
καμια γνωμη πανω σ αυτο? οντως φταιει η κρεατινη η τα συμπληρωματα ή καποια δηλητηριαση ?