Originally Posted by
spiliat
Οντως η καμπυλη ειναι αρνητικη και αυτο ειναι πολυ καλο.
Το σακχαρο νηστειας ομως ειναι 110 που σημαινει παλι οτι εισαι στα
ανωτερα φυσιολογικα ορια.
Και επειδη βλεπω οτι για το υψος σου εχεις αρκετα κιλα(χωρις βεβαια να ξερω
το ποσοστο λιπους) πιστευω πως πρεπει να χασεις καποια απο αυτα.
Προσπαθησε να αποφευγεις junk food,υδατανθρακες ταχειας απορροφησης,υδρογονωμένα λιπαρά
και αυξησε την αεροβια σου.
Αν τα κανεις αυτα σε ενα μηνα επανελαβε ενα σακχαρο νηστειας για να δουμε πως παει.