Λες ε.... τη αλο προτινεις? για natural παντα εκτος(x-factor-t-bol-e-bol-animal test)που τα εχω δοκιμασει παντα μιλαμε για περιοδο κοπσιματος.
Λες ε.... τη αλο προτινεις? για natural παντα εκτος(x-factor-t-bol-e-bol-animal test)που τα εχω δοκιμασει παντα μιλαμε για περιοδο κοπσιματος.
Κοιτα λιγο τα καινουρια APE και Intimidate, παιρνουν καλες κριτικες, παρηγγειλα 2 απο το καθενα. Τα bioforge, triazole, activate xtreme κ.α. ειναι κλασσικα σε αυτη την κατηγορια
Αυτο το Intimidate, τι ειναι daa γραφει αλα γραφει και Ν-methyl τι ειναι αυτο?
Στοχευει στους ιδιους υποδοχεις (NMDA) με το DAA απλα υποτιθεται οτι ενεργοποιει πιο εντονα και δραστικα τους υποδοχεις αυτους. Ειδωμεν...
Ειναι λιγο ακριβο ομως σηγουρα χριαζετε 2-3 μπουκαλια για εναν κυκλο,για δες και το propadrol της est το ιδιο περιπου με το Intimidate τι λες για αυτο? εμενα μου φενετε καλο και φτηνοτερο.
Μια η αλλη θα σου ερθει νομιζω γιατι οι δοσεις ειναι διαφορετικες. Προσωπικα test booster πιστευω οτι θελει 6-8 βδομαδες αν ειναι να δεις κατι το οποιο σημαινει συνηθως 2-3 κουτια
Tελος παντον θα το μελετισω παρα πολη το θεμα(σημερα το χρημα βγενει δησκολα) κατι αλο τωρα θελω να χρησιμοποιησω κατι προς το τελος του κυκλου για σκλιραδα περισοτερο(εφοσον ειμαι σε χαμιλα επιπεδα bf%) κατι με ΑΤD μεσα θα μου προσφερε κατι?
Ναι το ATD ειναι αρκετα δυνατο, βεβαια δεν ειναι τοσο natural και εκτος αυτου σε μερικους δημιουργει και θεμα με την libido.
Ειχα χρησιμοποιήσει παλια το novedex xt του gaspari που εχει μεσα ATD με πολυ καλα αποτελεσματα και δεν μου παρουσιαστηκε καπια αυξηση της lipido.Το θελω πιο πολυ για να το σηνδιασω με καπιο ληποδιαλιτη για καλητερα αποτελεσματα. Εσυ τι θα ελεγες?
Σου ειπα τι θα ελεγα παραπανω.
Οκ να σε καλα σε ευχαριστω!
Μη τα ξαναγράφω για τη libido και το Novedex... ένδοξες εποχές!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Επανερχομαι στο Mesomorph της APS παρα το κραξιμο περι τιμης, σχεσης κοστους-αξιας που ειχε πεσει...! :icon_smile_big:
Μονο και μονο γιατι πιστευω οτι το συγκεκριμενο συμπληρωμα αξιζει προσοχης και τολμω να πω κατι τετοιο γιατι γνωριζω πολυ καλα την αναισθησια μου στα stims/preworkout.
Ειμαι το τελευταιο ατομο που θα συνιστουσε οποιοδηποτε συμπληρωμα σε καποιον αλλο λογω της προσωπικης μου χρησης και εμπειριας αλλα με το συγκεκριμενο εχω δει πραγματα που δεν εχω δει με κανενα αλλο προιον της κατηγοριας...μακραν!
Στο 1,5 scoop μου δινει απιστευτη αυτοσυγκεντρωση, ενταση και δυναμη χωρις τσιτες, χαζο-τρεμουλα και πρηξιματα που εμενα προσωπικα με χαλανε στην προπονηση. Εχω δοκιμασει αρκετο καιρο τον συνδυασμο 1,5 scoop craze-1,5 scoop C4 και σε καμμια περιπτωση δε συγκρινεται σε αποδοση με το Mesomorph sτο 1,5 scοop σε εμενα. Για 3-4 ωρες μετα την προπονηση εξακολουθω να εχω τρομερη ενεργεια!
Και αυτο με κανει να θεωρω οτι τελικα η σχεση τιμης-αξιας του δεν ειναι τοσο ηψηλη, ισα ισα μαλιστα. Πιστευω πως για εναν προπονουμενο με μεσο ορο ανοχης στα stims το 1/2 scoop θα δουλευει μια χαρα, το 1 scoop για καποιον με υψηλη ανθεκτικοτητα στα stims και οκ...το 1,5 scoop για ανωμαλους οργανισμους σαν τον δικο μου ή προχωρημενους προπονουμενους με σχετικη αναισθησια στα περισσοτερα stims/pre.
Αν τωρα αναλογιστουμε οτι οι περισοτεροι που συζηταμε εδω θελουν 2 scoop C4 και αμα...ή 1,5-2 scoop craze για να αισθανθουν οτι κατι γινεται, ενω στο 1 scoop mesomorph θεωρω οτι θα την "ακουσουν" οι περισσοτεροι, ε τοτε πιστευω γινεται προφανες οτι το κοστος του δεν ειναι τοσο ψηλο στην πραξη.
Ξαναλεω οτι ο μονος λογος που μπαινω στον κοπο να κανω την αναφορα ειναι γιατι το συγκεκριμενο pre με εχει κανει και το αντιμετωπιζω με σεβασμο καθε φορα που το "κατεβαζω" γιατι σε εμενα που δεν εχει δουλεψει τιποτα σε τριδιπλες δοσεις αυτο ξυριζει!!!!
Επισης ξεχασα να αναφερω οτι 10 μερες τωρα ειμαι 800-900kcal υποθερμιδικος με 20-25% υδατανθρακα (γυρω στα 150-170γρ.) και παρολαυτα αυτα η ενταση στην προπονηση ειναι ανεπαναληπτη!
Καλησπέρα σε όλους και συγχαρητήρια τόσο στα παιδιά που μοιράζονται εμπειρίες στο φόρουμ όσο και στον megageo που πραγματικά είναι από τα πιο εξυπηρετικά και ανεκτικά πολλές φορές άτομα. Μεγάλο μπράβο και ρεσπέκτ.
Πάμε τώρα στην απορία. Αγαπητέ Γιώργο αν δεν κάνω λάθος σου είχα γράψει και στο τόπικ της γράμμωσης. Για να μην επαναλαμβάνομαι λοιπόν απλά σου λέω ότι μέχρι τέλη Μάρτη θα είμαι σε γράμμωση για να κατεβάσω το λίπος που περίπου στο 13-14 και μετά σκοπεύω να κάνω έναν κύκλο X-factor για όγκο και από τέλη μάη να μπω φουλ γράμμωση. Θεωρείς ότι θα προλάβω να κόψω για το καλοκαίρι ή θα πρέπει να ξεκινήσω τον όγκο με το χ-factor νωρίτερα;
τώρα στο 2ο σκέλος τα συμπληρώματα μου θα είναι μια πρωτείνη, αμινοξέα xtend, πολυβιταμίνη solgar super2daily, κρεατίνη κρε αλκαλιν. Τώρα αν προσέθετα και αυτό τον συνδυασμό θα ήταν too much:2-3γρ καρνιτινη και 4-6γρ glycerol monostearate.
Τέλος αν αντί για 4 caps σπαστά τα έπαιρνα όλα μαζί μετά την προπόνα θα ήταν καλύτερα;
Ευχαριστώ προκαταβολικά!
edit: Απλά να προσθέσω ότι glycerol monostearate δεν ξέρω που να βρω μόνη της και το μόνο προιόν που έχω υπόψιν είναι το Glycergrow
Καλημερα φιλε,
Λοιπον το ποτε θα πρεπει να ξεκινησεις διαιτα εξαρταται απο την κατασταση που εισαι και ποτε θελεις να εισαι "ετοιμος" και βασικα τι στοχο ακριβως εχεις. Παντως σε φυσικους αθλητες δεν προτεινω ρε παιδια αυτο το κανω ογκο 2 μηνες, μετα γραμμωση , μετα παλι ογκο κλπ. Για φυσικους αθλητες το καλυτερο ειναι το recomp, δηλαδη να μην υπαρχουν μεγαλες μεταβολες στο σωματικο βαρος. Στο λεω αυτο γιατι το εχω δει σε πολλα παιδια να πηγαινουν στα ακρα, δηλαδη πολλα κιλα παιρνουν το χειμωνα και μετα τα χανουν ολα το καλοκαιρι και στο τελος το αποτελεσμα ειναι να χανονται και μυικα κιλα και η συνολικη προοδος να ειναι περιορισμενη.
Για τα υπολοιπα συμπληρωματα, δεν βρισκω προβλημα στο να βαλεις την καρνιτινη και το glycerol. Δεν ξερω σε φαρμακειο ρε παιδια μηπως υπαρχει γλυκερινη, το ιδιο πραγμα ειναι ουσιαστικα απλα η χρησιμοτητα της ειναι μονο στο αισθητικο κομματι οτι ισως αφαιρει καποια υποδορια υγρα προσωρινα. Το hemavol που ειναι απο τα αγαπημενα μου εχει αρκετα καλη δοση μεσα μαζι με την agmantine. Για το x-factor προσωπικα δεν βλεπω διαφορα, αυτη την εποχη ειμαι σε 4 caps x-factor advanced και 2 caps x-factor κανονικο την μερα και το λαμβανω 3Χ2.
Mαλιστα..!!!Οποιος δεν παθει ,δεν μαθει:icon_smile_big:Δηλαδη εγω φιλε megageo που πηρα 10κιλα ,στη προσπαθεια μου να χασω τα περισσοτερα απο αυτα θα χασω και τα οποια 2-3 καθαρα ??? κυριος λογο αγνοιας του σωστου τροπου :banghead_125:
Σε ευχαριστώ πολύ Γιώργο. btw Δημητρης για να μην μιλάμε και εντελώς απρόσωπα.:one_thumb:
Κοίτα πάντα εκεί ήμουν σε αυτό που λες. Δεν είχα πολλές αυξομειώσεις. Απλά φέτος κάτι ότι το παραέκανα στον όγκο 1,77-93κιλά κάτι ότι μου παρουσιάστηκαν τιμές σακχάρου παραπάνω από το κανονικό οφείλω να χάσω κιλά. Για αυτό και όταν λέω όγκο με το xfactor θα κάνω μια προσεγμένη αρκετά και ελαφρώς υπερθερμιδική διατροφή. Στόχος μου είναι το καλοκαίρι να είμαι 85 κιλά. Τώρα έχω πέσει στα 89-90.
Τέσπα για να μην βγαίνω και οφ οπότε για να μην παίρνω όλόκληρο το glycergrow μου προτείνεις καλύτερα γλυκερίνη από το φαρμακείο;
Εκτός μιας ελαφράς ακμής που κάποιοι παρατηρούν(μιλάω αποκλειστικά για τους υγιείς αθλητές) υπάρχει κάποιο άλλο side που έχεις παρατηρήσει;
και γω που πηρα 20 και δεν θελω να χασω γραμμαριο μυικης μαζας πως αποφευγω το σωσηβιο χωρισ αεροβιο?? τσουρεκα πανω κατα το ιδιο λεμε...απλα καρνιτινες και τετοια δουλεια δεν ειδα ρε παιδια...τωρα για λιπο ας μας διαφωτισει λιγο ο Γιωργος...αν και παλι τσουρεκα μου νομιζω δεν μπορουμε να τα εχουμε ολα αφου ακολουθουμε natural way
Ρε παιδια ενας αθλητης που γυμναζεται μερικα χρονια και ειναι φυσικος δεν μπορει να παιρνει 10 κιλα σε 3-4 μηνες. Ειναι παρα πολλα και τα περισσοτερα θα ειναι λιπος-υγρα. Για αυτο λεω οτι οι αυξομειωσεις στα κιλα πρεπει να ειναι +- 4 για μενα για φυσικους αθλητες επαναλαμβανω. Δημητρη δεν εχει sides ρε συ η γλυκερινη, πολυ νερο να πινεις και μην το παρακανεις γιατι θα εχει καθαρτικη δραση.
Γιωργο εξαρτατε αυτο που λες και απο την προυπαρχουσα σχεση με τον αθλητισμο...δεν λεω οτι πηρα 20 μυικα κιλα προς θεου...αλλα θα ξαφνιαστεις ποσο συμμετρικα δουλεψαν πανω μου...εξαρτατε και απο τι ποσοστα λιπους ειχες πριν...παντος εχω φοτος στην καταλληλη ενοτητα και θα ηθελα πολυ την αποψη σου για την δουλεια μου τους τελευταιους μηνες και για το πως συνεχιζω κατα την γνωμη σου...οσο για το λιπος αφου αισθητικα δεν με απωθει αυτο που βλεπω στο καθρεφτη ακομα συνεχιζω...
και τσουρεκα ναι το μονο πραγμα που αρχιζει να μου ξεφευγει λιγο ειναι το σωσηβιο...το καλοκαιρι θα επιπλεω!!!! :laughs:
Γιωργο Το daa 3 ή 6 γρ την ημερα και το σπαμε σε 2 δοσεις? Παιζει καθολου ρολο ο χρονισμος ληψης?
Κωστα για 90+ κιλα εγω προτεινω 6γρ την μερα για κανα 20ημερο τουλαχιστον και μετα μπορεις να μπεις συντηρηση για αλλες 20-30 μερες με 3γρ. Εναλλακτικα ολο το διαστημα με 6γρ. Δοσεις 2, πριν το πρωινο και πριν την προπονηση ή πριν τον υπνο.
Thanks man!
μια καλη εναλακτικη ειναι να περνεις για 15 μερες,καθε μερα 4 καπς απο το φακτορ,μαζι με 2-3γρ καρνιτινη,κ gms ολα μαζι 45 λεπτα πριν τις προπονες.αυτο το κανεις για να πετυχεις saturation απο ara στο σωμα
κ τις οφ μερες μπορεις να τα σπας σε 2χ2 καπς..
μετα τις πρωτες 15 μερες,περνεις μονο τις μερες προπονησης οπως παραπανω,κ μπορεις να ανεβασεις σε 5-6 καπς..
τις οφ μερες μπορεις νσυμπληρωνεις,συκωτι αν θες η κοκκινο κρεας..αλλα να κ να μην το κανεις δεν τρεχει..
για εναλακτικη πηγη gms αν δεν παρεις μπαλκ,κοιτα το wtf(alri) που λογικα βαση του μπλεντ του δινει καπου 3-4γρ..
κ ειναι κ ενα πολυ καλο προιον,πραγμα ασυνηθιστο για την εταιρια..:icon_smile_big:
γεια σας παιδια μια havoc/h-drol bridge εχει σκοπο? ξερουμε οτι το h-drol αργει να κανει kick start οποτε θα ηταν φρονημο να μην γινει κατι τετοιο λογο των πολλων εβδομαδων μεσα σε 17a-methyl?
Γιωργο ενας κυκλος οπως αυτος havoc 30/30/40/40 bridge h-drol 75/75/75/75/75 με προστασεια καλη θα αξιζε?
Οταν λες bridge εννοεις βδομαδες 1-4 havoc και μετα 5-9 halodrol και μετα PCT; Προσωπικα δεν μου αρεσει, 9 βδομαδες σε orals, λιπιδια θα γινουν μπαχαλο και εκτος αυτου δεν θα δεις και τπτ φοβερο μετα τις πρωτες 6 βδομαδες. Διαλεξε ενα απο τα δυο, straight 6 βδομαδες σε καλη δοση και μετα PCT και τελος.
Ναι Γιωργο αυτο ελεγα, εγινε καταλαβα, οποτε να φανταστω οτι δεν εγκρινεις και το stack μεταξυ τους αρα παμε στο κλασικο δοκιμασμενο straight των 6 εβδομαδων ωραιος ευχαριστω!!!
Γιώργο λέω σε κανά μήνα να κάνω μια απόπειρα ακόμα για ένα κύκλο καθαρά με στόχο τον όγκο αυτη τη φορα. Στανταρ θα ανεβασω 1000kcal ακόμα μιας και οι 4500 την προηγούμενη φορα φτάναν μόνο για cutting μου φαίνεται :icon_smile_big:.
Σκέφτομαι να δοκιμάσω τη νέα σειρά της Primordial και να κάνω ένα στακ mass-bulk στις 8 και 4 καψουλες αντίστοιχα για 45 μέρες. Κλινω προς τα εκει γιατι η αλήθεια είναι ότι στον προηγούμενο κύκλο με 60+ caps την ημέρα και με τους χρονισμους φαγητού/προστασίας/ph δε σου κρύβω ότι είχα ψιλοπελαγωσει αλλα και κουραστεί. Αυτοί λένε ότι γενικότερα δεν χρειάζεται προστασία αλλα εγω όπως το σκέφτομαι λέω να φορτωσω cycle assist 2 βδομάδες πριν κανονικα και να συνεχίσω να παίρνω στη μιση δοσολογια κατα τη διάρκεια του κύκλου και του pct. Εννοείται ότι θα παίρνω Ω3, coq10, vit C και πολυβιταμινη κανονικα. Σε πολυβιταμινη σκέφτομαι να πάρω την orange triad που εχει και το joint blend έτσι ώστε να αποφύγω το animal flex (με τη λογική και μόνο του να αποφύγω τον μεγάλο αριθμό χαπιών απο τη στιγμη που με τα mass-bulk θεωρητικά δε χρειάζονται τα παραπάνω προστατευτικά).
Πως σου φαίνεται;
Επισης όσον αφορά το pct, λες να ακολουθούσα κλασσικό πρωτόκολλο (DAA, erase, Nolva) ή αυτο που προτείνει η Primordial?
Επισης επειδη όπως λένε αυτα δε σε κλείνουν εντελώς, συστήνουν να παίρνεις ένα test booster μέσα για να βοηθήσει καλυτερα στην επαναφορά. Εχω κι ένα testalensis και λέω να παίρνω αυτο μέσα στον κύκλο.
Παλι κυκλο ρε συ; Τωρα δεν βγηκες; lol
Για τις primordial δεν μπορω να πω πολλα δεν εχω προσωπικη εμπειρια, αλλα για το βαρος και το επιπεδο σου, θελεις μισο κουτι στην καθησια σου απο τετοιου ειδους "συμπληρωματα". Τελοσπαντων δοκιμασε το αν θελεις.
Οσο για οτι δεν σε κλεινουν, τι μλκια θεε μου. Test booster με AAΣ ειναι αχρηστο.
Ειπαμε σε κανά μήνα τουλάχιστον, όχι τώρα τώρα :icon_smile_big:.
Και εντάξει αφου ο προηγούμενος ακόμα και βάση εξετάσεων πέρασε και δεν ακουμπησε. Όλες οι τιμές απαραλλαχτες πριν, μέσα και μετα!
Λένε ότι η καινούργια σειρά δεν εχει σχέση με τις προηγούμενες (θα μου πεις και τι θα λέγανε), απ'οσο διαβάζω σε reviews όλοι μιλάνε για 5-7 κιλα + το λιγότερο, τι να πω;
Σκεφτομουνα πιο δραστικά πράματα να σου πω την αλήθεια (pheraplex) αλλα είπα να κάνω λίγο υπομονή ακόμα για δαυτο!
Κατα τ'αλλα πως σου φαίνεται το πλάνο;
Το πλανο φαινεται safe, καλο για σενα, απλα εγω την πολυ ασφαλεια την βαριεμαι πλεον :icon_smile_big:
Εσυ εισαι εσυ!!! Εγω είμαι νεογνο ακόμα :icon_smile_big:
Δηλαδη να βουταγα στο phera λες εσυ??? Το εχω στοκαρει ούτως ή άλλως :laughs:
Για σκεφτομαι να αρχισω και εγω συμληρωματα μετα απο 3,5 χρονια gym θελω να μου προτινεται συμληρωμα οικονομικο που να προσφερει ογκο και δυναμη και καλη ποιοτιτα παντα σας ακουω ? ευχαριστω εκ των προτερων..
Δλδ μετα απο 3,5 χρονια gym καταλαβες οτι πρεπει να παρεις ενα συμπληρωμα για να παρεις ογκο? Συμπληρωνεις την απαιτουμενη πρωτεϊνη ή οχι; Αν δεν καλυπτεσαι παρε μια πρωτεϊνη. Αμα θες και δυναμη παρε και μια κρεατινη μονοϋδρικη και νταξει.
Καλησπέρα!για πρώτη φορά ξεκινάμε μαζί με τον αδερφό μου κρεατίνη και θα ήθελα την άποψή σας για τη δοσολογία!παίζουμε και οι 2 στα 80 κιλά με πολύ μικρή διαφορά στο ύψος. σκέφτομαι να τη χρησιμοποιήσουμε για ενάμησι μήνα περίπου αλλά χωρίς φόρτωμα και γενικά όχι μεγάλες δόσεις. κάνουμε 4ημερο σπλιτ αυτό το καιρό. σκέφτομαι 4 γραμ το πρωί και 4 γραμ. μετά τη προπόνηση της ον μερες και 3 γραμμάρια μετά το πρωινό(ή πριν??) τις οφ. είναι οκ αυτή η δοσολογία ή να τη μειώσω τις ον μέρες για να τη κρατήσω ενάμησι μήνα περίπου χωρίς τα γνωστά θέματα με τη κρεατινίνη; μιλάμε για μονουδρική κρεατίνη..ευχαριστώ προκαταβολικά...
Εμενα μου αρεσει οπως το εχεις σκεφτει παντως και θα ελεγα να το κανετε ετσι απλα στις on μερες θα επαιρνα πριν και μετα την προπονηση και τις off το πρωι. Απο δοσολογια 6-8γρ τις on και 3γρ τις off για συντηρηση.