Ολες τις εχω δοκιμασει. Ξεχασα banana muffin πολυ καλη. Η cinnamon ειναι στην μεση για μενα απο γευση.
Θα ελεγα οχι αλλα stims με το craze...εγω δεν βρισκω τον λογο. Αν θες παρε το hemavol μαζι...ωραιος συνδυασμος.
Ευχαριστούμε πολύ για τις αξιολογήσεις! Βοηθάνε πολύ για να καταλήξει κάποιος στο τι θα αγοράσει τελικά, ειδικά όταν υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές. Θέλω να κάνω μια ερώτηση για τα modern bcaa, μιας και σκέφτομαι να τα δοκιμάσω. Έχω διαβάσει σε κάποιες κριτικές πως δε διαλύονται καλά. Ισχύει κάτι τέτοιο; Επίσης, γνωρίζει κάποιος ποια intra χρησιμοποιούν ajipure αμινοξέα;
Για τα modern bcaa και γενικα για αυτα που εχουν πολυ μεγαλη ποσοτητα λευκινης η γευση και η διαλυτοτητα ειναι παντα ενα θεμα. Στο πρωτο κουτι που ειχα παρει πραγματι ειχε το σχετικο θεμα...πολυ αφρο κλπ. Στο τελευταιο που πηρα τα modern bcaa+ watermelon τα 2 σκουπ σε ενα λιτρο νερο ειναι τελεια. Για ajipure ξερω chaind out, strive, recoup και ενδεχομενως να μου διαφευγουν κι αλλα.
Υπαρχουν αλλες σοκολατες πρωτεινες με λιγοτερα carbs?αυτες που λετε οι quest bars εχουν 25g,υπαρχει κατι αλλο με λιγοτερα;
Εσυ καταλαβες διαβαζοντας την ετικετα οτι οι quest εχουν 25γρ ζαχαρη; Εχουν τα καλυτερα macros απι ολες τις μπαρες που κυκλοφορουν...διαβασε καλυτερα την ετικετα με τα συστατικα.
δεν ειπα sugars,carbs εγραψα,ειδα πωσ εχει 1 g sugars..
Ωραια σαν γνωστης φανταζομαι μπορεις να καταλαβεις την διαφορα φυτικων ινων και υδατανθρακων στο πως αντιμετωπιζονται απο το σωμα.
Γιωργο επειδη εχω στεγνωσει αρκετα μετα απο σκληρη γραμμωση,για να παρω μερικα πριξιματα αν βαλω κρεατινη αλκαλικη θα με θολωσει?εχεις καποια καλη να μου προτεινεις?
Πως εννοεις να σε θολωσει; Εισαι κι εσυ απο αυτους που πιστευουν στο οτι η κρεατινη κραταει νερα υποδορια; Αλλα ας το παρουμε κι αλλιως...τι περιμενεις να σου προσφερει η κρεατινη;
εννοω να μου βαλει μερικα πριξιματα που θελω,χωρις να μου βαλει νερα,να με τσιτωσει λιγακι δλδ στο στηθος που εχω ενα θεματακι. αυτη λεει τιποτα http://www.iherb.com/All-American-EF...Capsules/48102
Η κρεατινη να σε τσιτωσει; Να μην σου βαλει νερα; Μα αν δεν κρατησει νερα η κρεατινη τοτε αποτυχια...απλα ειναι ενδομυικα αυτα και οχι υποδορια που φοβασαι. Ετσι πως μου τα μπερδευεις ομως δεν ξερω τι ακριβως περιμενεις και αν γνωριζεις πως λειτουργει η κρεατινη. Την διαφορα μεταξυ των κρεατινων την ξερεις; πως κατεληξες στην αλκαλικη;
Διαβασα πως η αλκαλικη δεν κραταει τοσο νερο οσο η μονουδρικη,οχι δεν τις ξερω τις διαφορες,εγω λιγο παραπανω να δειξει το αποτελεσμα μου θελω εστω και με ενδομυικα.
φιλε η κρεατινη δεν θα σου δωσει το φουσκωμα που τοσο θες, αλλα θα σε οδηγησει σε μια μικρη αυξηση βαρους και μια μικρη αυξηση της μυικης δυναμης σου. Δεν ειναι μαγικος ζωμος.!!!
αυτο το φουσκωμα θεηαλ που λες,οσο για την δυναμη δεν με πολυκαιει.
Τι σημαινει εστω και ενδομυικα ρε συ; Μα μονο ετσι θα επρεπε να θελεις. Μην το παρεις στραβα, αλλα ασε την κρεατινη στην ακρη, ειναι προφανες οτι δεν εχεις ιδεα πως δουλευει και αρα ουτε ξερεις τι πρεπει να κανεις για να δεις αποτελεσμα και θα απογοητευτεις. Ο φιλος απο πανω σου λεει δεν θα σου δωσει το φουσκωμα που περιμενεις κι εσυ του λες απο κατω "αυτο το φουσκωμα που λες..." ενω σου εχει πει ακριβως το αντιθετο. Μετα παρεξηγιεστε γιατι μιλαω "περιεργα"....
προφανως μυικα πρηξιματα που να διαρκουν ολη μερα απο συμπληρωματα, σιγουρα θα πρεπει να το ξεχασεις....τωρα αν ενοεις οτι θες πρηξιματα μες στην προπονηση,στην προηγουμενη σελιδα εχει μερικα καλα preworkout που τα προτεινει ο Γιωργος,διαλεξε καποιο,διαβασε την ετικετα του και δες αν σου κανει .......Γιωργο αν λεω κατι λαθος φυσικα με διορθωνεις.....
Μα τι λαθος να πεις ...τα προφανη ειπες. Σε γενικες γραμμες τα πρηξιματα και τα μπαλαρισματα θελουν γλυκογονο αρα υδατανθρακες που για πολλους δεν υπαρχουν σε διαιτες γραμμωσης (κακως κατα την αποψη μου). Αρα εκει δεν σε σωνει τπτ...flat as a pancake που λενε.
Ευχαριστω θερμά όλα τα παιδιά για την τεράστια συμμετοχή τους στο θέμα. Πάμε για το 4ο μέρος πλέον εδώ...