Ποιο συστατικο προκαλει το crash; Και τι ειναι το crash;
Επισης πως καταλαβαινω εαν ενα συμπληρωμα ειναι κατασκευασμενο σε εργοστασιο με cGMP;
Εψαξα και δεν βρηκα κατι, ισως να ειναι κουραστικο, αλλα πραγματικα βοηθας, ευχαριστω προκαταβολικα.
Ποιο συστατικο προκαλει το crash; Και τι ειναι το crash;
Επισης πως καταλαβαινω εαν ενα συμπληρωμα ειναι κατασκευασμενο σε εργοστασιο με cGMP;
Εψαξα και δεν βρηκα κατι, ισως να ειναι κουραστικο, αλλα πραγματικα βοηθας, ευχαριστω προκαταβολικα.
Σας ευχαριστω παρα πολυ ολους για τις απαντησεις σας κ το χρονο σας... Οποτε ριχνουμε ακυρο στο συγκεκριμενο προιον κ προχωραμε παρακατω...
Το DMAA, ειναι γνωστο εδω και χρονια για το κρασαρισμα που προκαλει. Τι ειναι το κρασαρισμα τωρα. Φαντασου να παιρνεις ενα δυνατο διεγερτικο, να κανεις την προπονηση σου, και αμεσως μετα να σε πιανει μια μεγαλη υπνηλια και απωλεια ενεργειας, σε σημειο που να μην θες να κανεις τιποτα αλλο για το υπολοιπο της μερας. Ειναι με αλλα λογια ενα τεραστιο σκαμπανεβασμα στην ενεργεια και τη διαθεση που εχουμε.
Σχετικα με το cGMP, πολλες το αναφερουν στην ιστοσελιδα τους ή πανω στις ετικετες των προιοντων. Αν οχι, στελνεις εμαιλ και ρωτας.
Το καινουριο σουπερ παμπ που αναμενεται να κυκλοφορησει παλι, πληροι αυτες τις προυποθεσεις που λες μασκλμαρ?
Ποια θεωρεις τα καλυτερα χωρις καφεΐνη;(δν πειραζει να εχει και κρεατινη μεσα)
Μετά από πολλά χρόνια θέλω να πάρω ένα προεξασκητικό συμπλήρωμα και επειδή δεν τα πάω πολύ καλά με την καφεϊνη,σκεφτόμουν να πάρω κάποιο χωρίς...
Το carbon prep δεν το στέλνει Ελλάδα το bb.com και αλλού δεν το βρίσκω.
Το Pump HD μ'έχει μπερδέψει...διαβάζοντας τα supplement facts στο iherb βλέπω ότι δεν περιέχει καφεϊνη,ότι έχει πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β6 και τεράστια ποσότητα βιταμίνης Β12 (500mcg!) και ότι έχει citrulline.Aντιθέτως,ψάχνοντας στα ελληνικά καταστήματα τα supplement facts, δεν αναφέρεται τίποτα περί citrulline και Β6-Β12!Επίσης φαίνεται να περιέχει 2055mg κρεατίνης και καφεϊνη.Διαφορές υπάρχουν και στη δόση της νιασίνης αλλά ακόμα και στην ποσότητα που περιέχει το κουτί...250 γρ το αμερικάνικο,330 γρ αυτό που πωλείται εδώ!Έχουν τόσο μεγάλες διαφορές τα συστατικά στο ίδιο προϊόν από Ευρώπη σε ΗΠΑ;;
Έχετε να προτείνετε κάποιο άλλο pre workout για πρηξίματα και συγκέντρωση με λίγη ή καθόλου καφεϊνη και και με ''σωστή'' περιεκτικότητα σε citruline,τυροσίνη,αλανίνη;
Ενα αλλο το οποιο εχω δοκιμασει τον τελευταιο καιρο και μου αρεσει παρα πολυ ειναι το Core ABC της Core Nutritionals. Μπορεις να το βρεις απο Αγγλια και στο bb.com νομιζω.
Εχει μεσα bcaa, γλουταμινη, β-αλανινη και κιτρουλινη. Ειναι κατι μεταξυ προεξασκητικου και ενδοπροπονητικου. Δεν εχει καφεινη, ουτε τυροσινη. Τυροσινη ουτως ή αλλως μπορεις να βαλεις και σκετη.
Η τιμη του ειναι λιγο τσιμπημενη αλλα ειναι με 1 σκουπ θα σου κρατησει για 100 προπονησεις! Εγω να φανταστεις παιρνω μονο 1 σκουπ και ειναι μια χαρα.
Για το pump-hd, το πιο προσφατο ειναι 250γρ, στη μπλε/ασπρη συσκευασια. Εμενα προσωπικα μου αρεσει παρα πολυ, δινει καλο focus και ενεργεια, χωρις καφεινη ή αλλα διεγερτικα. Το εχει στο predator Αγγλιας.
Των 330γρ ειναι το παλιο!!
Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση!
Το core abc δεν το ήξερα...είναι όντως ακριβό και δε θέλω να δώσω 70? για ένα προϊόν που δεν ξέρω αν θα με ικανοποιήσει.
Το pump hd είναι μπέρδεμα......αν δεν περιείχε τόσο μεγάλη ποσότητα Β6-Β12 (όσο φαίνεται στο predator και στο iherb)θα το είχα ήδη παραγγείλει.Βέβαια υπάρχει και αυτή η εκδοχή του που βρίσκω στα ελληνικά και σε κάποια αμερικάνικα internet stores.Μάλλον πρέπει να πάω σε κάποιο αθηναϊκό κατάστημα που το έχει διαθέσιμο και να δω στο κουτί τις διατροφικές πληροφορίες για να είμαι σίγουρος
Η άλλη λύση είναι να αγοράσω ξεχωριστά κιτρουλίνη,γλουταμίνη,αλανίνη,τυροσίνη,νιασίνη,ταυρίνη,αγματίνη κ.ο.κ. και να πειραματιστώ φτιάχνοντας ένα δικό μου μείγμα αλλά εδώ μιλάμε για καμιά δεκαριά κουτάκια με το αντίστοιχο κόστος + ότι δεν ξέρω κατά πόσον οι δοσολογίες θα είναι κατάλληλες.
Στο λινκ που εβαλες ειναι η παλια εκδοση, η οποια στην Αμερικη δεν κυκλοφορει πλεον. Και επισης, η καφεινη του ειναι αρκετα ψηλα απ'οτι θυμαμαι. Απλα να ξερεις, το ειχα χρησιμοποιησει και το παλιο και μου αρεσε παρα πολυ.
Αν παρεις ξεχωριστα το καθε συστατικο, μπορεις να φτιαξεις πολυ καλο preworkout. Οι δοσολογιες ειναι λιγο-πολυ γνωστες, οποτε δεν εχεις θεμα ψαξιματος.
Δηλαδη:
- Κιτρουλινη
- β-Αλανινη
- Καφεϊνη
- Τυροσινη (αλλα n-acetyl l-tyrosine)
- Αγματινη
Αυτα λιγο πολυ. Αν θες παραπανω focus μπορεις να βαλεις και acetyl-l-carnitine και alpha-gpc (φοβερο για αυτοσυγκεντωση).
Μπορεις επισης να βαλεις και bcaa μεσα.
Τα περισσοτερα απο αυτα μπορεις να τα βρεις στο MyProtein παντως.
Ναι,ψωνίζω από εκεί (πρωτεϊνη,σιρόπια,φυστικοβούτυρο) και στην επόμενη παραγγελία ίσως βάλω και κάποια από τα προαναφερθέντα για να δοκιμάσω αυτό που λέγαμε.
Ξέχασα να αναφέρω και το CONQU3R της Olympus Labs στην demigod stim free εκδοχή του...αν κάποιος το έχει χρησιμοποιήσει,ας γράψει δυο λόγια.Είναι από τα συμπληρώματα που βρίσκω σε ελληνικό κατάστημα.
Δεν ξέρω για ποιο λόγο τώρα στα γεράματα μ'έπιασε η κάψα για pre workout ενώ σχεδόν ποτέ δε χρησιμοποιούσα :p
BCAA μονα τους εχεις δοκιμασει ποτε ενδοπροπονητικα? π.χ. Aminolast ή Xtend?
Δινουν μια καλη δοση ενεργειας χωρις διεγερτικα. Επισης κατι πολυ "mild" ειναι και το πρασινο τσαι.
Μπορεις να κανεις το πρασινο τσαι σπιτι, το βαζεις με παγακια, προσθετεις τα bcaa και εισαι αρχοντας.
Καλησπέρα!Ναι,ενδοπροπονητικά χρησιμοποιώ τακτικά...παλιότερα(μέχρι και πριν από ένα-ενάμιση χρόνο) το xtend που αναφέρεις και τώρα τελευταία το pro bcaa της ΟΝ.Έχω την αίσθηση ότι βοηθούν.
Προχθές που συζητούσαμε,χάζευα παράλληλα στο myprotein βάζοντας στο καλάθι πράγματα για να παραγγείλω...μου έβγαινε συνολικά 71-72 ευρώ + δώρο 250γρ whey έχοντας πάρει όλα όσα ήθελα(εκτός αγματίνης),μια χαρά τιμή.Και το επόμενο πρωί που μπήκα για να την ολοκληρώσω,η τιμή είχε εκτοξευτεί στα 149 ευρώ αν θυμάμαι καλά,υπερδιπλάσια..εννοείται πως δεν την προχώρησα.Πιθανολογώ ότι έληξε αυτή η προσφορά που είχε αναφερθεί και εδώ από εσένα στην τελευταία σελίδα του αντίστοιχου thread..
Εληξε προφανως! Αλλα νομιζω εχουν κατι αλλο τωρα, αλλα με κωδικο, δες εδω.
Ευχαριστώ,θα το δοκιμάσω μέσα στην ημέρα!
Παιδιά έχει δοκιμάσει κανείς το electrofuel από myprotein?
Sent from my SM-N9208 using Tapatalk
Κάνω crossfit και το σκέφτομαι για ενυδάτωση και ενέργεια.
Sent from my SM-N9208 using Tapatalk
Οχι, δε θα στο προτεινα. Πολυ καλυτερα να παρεις ενα συμπληρωμα με bcaa αμινοξεα μεσα, και χαμηλοτερο υδατανθρακα.
Οκ σε ευχαριστώ πολύ
Sent from my SM-N9208 using Tapatalk
Θα ηθελα να ρωτησω αν γινεται να αναμιξω τα bcaa xtend με το arginine xplode της weider.Συγκεκριμενα το 2ο περιεχει ανα δοση:
4gr. αργινινης
2gr. ορνιθινης
500mg. λυσινη
Το xplode πάρτο πριν,ενώ το xtend μέσα στην προπόνηση.
Μαζι δεν πανε για προπονητικο σεικ;
3 x δοκιμες στο Yeah Buddy προεξασκητικο της εταιρειας του Ronnie Coleman, στη μιση δοση καθε φορα, μπορω να πω με αφησε πολυ ικανοποιημενο απο το αποτελεσμα!!
τι γνωμη έχετε για το snake bite που διαφημιζουν τοσο οτι και καλα ειναι σαν το παλιο jack 3d;;;